608 08 33 33

Chtěl jsem zůstat déle

Každý příběh, který se v našem prostoru odehraje, přináší zcela unikátní pohled na vnitřní svět i osobní transformaci. Přemýšlíme, jak pozvat lidi do tmy a proč vlastně takovou zkušenost podstoupit. Terapie tmou nabízí hluboký prostor pro každého, kdo potřebuje vypnout, ať už řeší přetížení v práci, rodinné vztahy nebo hledá vnitřní klid.

Následující řádky zachycují autentickou zkušenost jednoho z našich účastníků, který u nás absolvoval pobyt ve tmě na tři dny a následně se vrátil na celý týden.

Odpočinek i hledání vlastního smyslu

Pobyt ve tmě podle mě skvěle poslouží snad úplně každému. Ať už hledáš odpočinek od práce, cítíš přetížení v zaměstnání i v rodinných vztazích, nebo prostě potřebuješ fakt jenom vypnout. Terapie tmou funguje skvěle i ve chvíli, kdy hledáš něco v sobě, řešíš své problémy, démony nebo hledáš smysl života. Tma má úžasnou vlastnost v tom, že tě nechá v klidu všechno prožít a promyslet.

Tam na tebe nečeká žádný telefon, notebook ani televize. Neuvidíš tam nikoho dalšího, s kým můžeš navázat kontakt a bavit se. Dokonce si nevezmeš ani knížku, což znamená, že se nezabavíš jiným způsobem. Musíš si ten zážitek skutečně prožít, srovnat si myšlenky a probrat se jimi. Mně osobně dala Terapie tmou vnitřní klid, chuť do dalších kroků v životě i jasný nástřel toho, co chci a potřebuji ve svém životě změnit.

Nepředvídatelnost vnitřního procesu

Před nástupem jsem měl v hlavě jasnou představu o tom, co bych chtěl měnit nebo srovnat. Nakonec ke mně přišla jen část toho, co jsem plánoval. Během tmy se totiž objevily úplně jiné myšlenky, než s kterými jsem tam šel. Mám z toho obrovskou radost. Vím, že odhodím strach a půjdu do tmy v budoucnu ještě někdy znovu s nějakým odstupem a vyřeším si tam to, co zrovna vyvstane.

Člověk udělá dobře, když se psychicky připraví na to, co by chtěl, ale pak neklade odpor tomu, co přijde. To, co v sobě opravdu nejvíc potřebujeme, v té tmě totiž přirozeně vyplave.

Od tří dnů k celému týdnu

Moje první Terapie tmou netrvala hned týden. Na podzim jsem šel nejdříve na tři dny. Dostal jsem ten zážitek jako dárek, protože jsem měl skvělé reference od kamarádky a od známého. I ty tři dny působily neuvěřitelně silně.

Když v sobotu zazvonil budík a já měl odejít, cítil jsem smutek a nechtělo se mi otevírat dveře. V pátek večer jsem reálně přemýšlel, že počkám za zavřenými dveřmi a poprosím o prodloužení. Pak mě ale doběhla realita vnějšího života, protože venku mě čekali lidi a nikdo netušil, že bych se ještě zamknul.

Odešel jsem tedy s tím, že se vrátím. A proto jsem se vrátil na celý týden. Týden proběhl skvěle. Ve středu jsem sice přemýšlel, jestli už nemám dost a zda jsem si nezískal všechno, ale uklidnil jsem se a rozhodl se počkat. Čtvrtek mi pak dal něco úplně nového, co bych předčasným odchodem nezískal.

Přijetí sebe sama a návrat do světla

Vnímám, že v prostoru tmy každý najde to, co potřebuje. Kdybych řekl, že tam lidi najdou sebe, může to působit děsivě, ale zároveň strašně uklidňujícím způsobem. Když najdou sebe a dokážou se v té tmě přijmout, odejdou se strašně hezkým pocitem. Ja sám jsem musel přijmout některé věci, které se mi nelíbily, ale tento krok mě dovedl k úplnosti.

Pobyt ve tmě nepředstavuje jen sedmidenní spánek nebo obyčejnou dovolenou. Člověk si odpočine, ale jde hlavně o to srovnat se se sebou, se situací a pocity. Lidé po tomto zážitku budou světlo milovat a těšit se na něj. Když jsem ráno vyšel ven, první ptáček zpíval tak nádherně, jak jsem to nikdy předtím neslyšel, protože jsem mu konečně opravdu naslouchal. Terapie tmou člověku umožní uvědomit si, co má, a získat smíření i spokojenost.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Držel jsem půst

Nahlédni s námi do zážitků z naší svatyně tmy, kde si každý účastník prochází svou vlastní jedinečnou cestou. Dnes ti přinášíme rozhovor přímo z místa, kde se čas zastavuje a myšlenky získávají zcela nový rozměr. Náš účastník vypráví o tom, jak probíhal jeho první pobyt ve tmě, jakým výzvám čelil a jaké pocity si odváží domů. Přečti si autentické vyprávění a zjisti, co ti může Terapie tmou přinést do života.

Vánoční dárek a první krok do neznáma

O pobytu ve tmě jsem doma hodně mluvil, takže mě obrovsky potěšilo, když jsem ho nakonec dostal jako dárek k Vánocům. Už jsem nad tím přemýšlel delší dobu, ale byla to moje první tma, takže jsem přesně nevěděl, co mám čekat. Můj odjezd doprovázel stres i velké těšení tak půl napůl. Vždycky, když člověk zkouší něco poprvé, cítí lehkou nejistotu. Obrovskou výhodu vidím v tom, že si zhasnutí iniciuješ sám. Nikdo ti neřekne, že ti v devatenáct hodin zhasne. Dáš si deset nebo dvacet minut navíc na rozdejchání a rozmyšlení, osaháš si všechny místnosti a pak sám zmáčkneš vypínač. Když jdeš do toho plně na sto procent dobrovolně, přináší to mnohem lepší pocit.

Časová dezorientace a cesta ke klidu

Ze začátku mi stres možná ještě trochu přihoršil, protože jsem během spánku spadl do úplné časové dezorientace. Vůbec jsem netušil, co je za den, a nic jsem nevěděl. Všechno se mi sesumírovalo až ve chvíli, kdy jsi poprvé přišel a řekl mi, že je čtvrtek. Najednou jsem si spočítal, jak dlouho asi spím a co jsem dělal. V tu chvíli ze mě ten stres plně opadl. Za první půl den až tři čtvrtě dne jsem ucítil absolutní klid na duši. Doteď si z hlavy ani nevzpomenu, kdy naposledy jsem měl fakt takový úplný klid. Většinou si ho spojuji jen se šťastnými situacemi v životě, ale tady přišel sám od sebe. Cítím, že teď můžu udělat každé rozhodnutí a bude plně racionální.

Propojení tmy a půstu

Běžně držím půsty na jeden nebo dva dny. Tři dny jsem hodně dlouho nedržel. Když se mi ale naskytla tato možnost, řekl jsem si, že to rovnou spojím do sebe. Cítil jsem, že když budu ve tmě bez jídla, očistí mě to ještě víc. Místo aby tělo strádalo, začne se za ty dva nebo tři dny samo napravovat a spravovat. Je to pro organismus hrozně moc prospěšné.

Proč to vyzkoušet na vlastní kůži

Ačkoliv je zkušenost nepřenositelná, každému, kdo nad tím přemýšlí, vzkazuji, ať si to rozhodně zkusí. Zjištění, že se tmy nemusíš bát, přichází během chvilky. Terapie tmou představuje super zkušenost do života, která se hodí opravdu každému. Moje nejlepší recenze je ta, že se sem v budoucnosti určitě rád minimálně ještě jednou podívám, protože se mi to moc líbilo.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Nenechat se ovlivňovat okolím

Každý z nás se někdy ocitne na křižovatce, kdy touží na chvíli zastavit hektický svět a věnovat čas jen sám sobě. Když do našeho centra dorazí člověk s odhodláním nahlédnout do svého vnitřního prostoru, víme, že ho čeká hluboký osobní příběh. Dnes přinášíme autentické zkušenosti z terapie tmou přímo od jednoho z našich návštěvníků, který se rozhodl sdílet své pocity, výzvy i momenty poznání z celotýdenního zážitku.

Rozhodnutí ode mě a první kroky

Rozhodnutí dojít sem přišlo ode mě, z mýho nitra. Nějakou dobu jsem o tom uvažoval, je to asi tři nebo čtyři roky zpátky, co mě napadl první záblesk, že bych přišel a strávil čas sám se sebou. Nakonec jsem si dal rovnou sedm dní. Myslel jsem si původně na tři dny na rozjezd, ale když už, tak sedm. Terapie tmou v délce jednoho týdne byla podle mě výborný rozhodnutí.

První den jsem toho sice trochu litoval, protože člověk běžně zvyká na svoje okolí a vzdušný prostor. První den jsem cítil takovou tíseň v místnosti. Byl jsem tam sám a tma kolem. Bylo to náročné. Potom přišla jedna krize třetí den, ale tu jsme spolu rozchodili. Potřeboval jsem si prostě promluvit, trochu se uzemnit a cítit podporu. Potom už jsem se plně zaměřil na svůj cíl. Jak jsem se blížil k závěru, všechno bylo lepší a lepší.

Reakce okolí a hledání vnitřní jistoty

První impuls přišel před lety, ale potom odezněl. Necítil jsem, že bych to tehdy potřeboval. Teď někdy od Vánoc jsem si říkal, že nastal ten pravý okamžik. Než měl pobyt ve tmě začít, byl jsem úplně vyklidněný. Pár dní před příchodem jsem se ale svěřil kamarádům. Oni mi hned vnukli myšlenky, že dělám blbej nápad.

Dostal jsem se do velké nejistoty. Těšil jsem se celou dobu, ale jak se termín blížil, byl jsem strašně nervózní. Říkal jsem si dokonce, kéž bych byl nemocnej. Okolí ve mně zasadilo semínko nejistoty a to tam trochu nabobtnalo. Sám jsem věděl, že to chci, ale názory ostatních mě nahlodaly. Z odstupem ale vnímám, že pobyt ve tmě představuje jedno z nejpozitivnějších rozhodnutí mého života.

Uvědomění v tichu a posílení imunity vůči tlaku

V běžném životě se vždycky necháme ovlivnit okolím. Právě v tichu jsem si uvědomil, že já sám tvořím svůj svět a to, jak ho vnímám. Okolí mi jenom říká, co je správný a jak bych měl něco dělat. Tady ke mně chodily moje nejniternější pocity. Nebylo tam okolí, nikdo mi nic neříkal, nikdo nic nehodnotil. Byl jsem tam jenom já.

Okolí nás ovlivňuje, ale můžeme si vybudovat imunitu. Člověk by měl poslouchat sám sebe, svoje vnitřní pocity, a ne ostatní. Kdybych o své cestě nebyl přesvědčený a někdo mi ji daroval jen tak, asi bych utekl. Třeba moje kolegyně Irena dostala dárkem třídenní pobyt od syna jen na základě jedné poznámky. Zvládla to, ale nebyla o tom zpočátku vnitřně přesvědčená.

Jak tma přináší pocit bezpečí

Lidé by měli poslouchat svůj vnitřní hlas. Ten je v běžném fungování přehušený okolím, protože ti pořád někdo něco říká a ty máš pak v sobě zmatek. Dříve jsem se bál tmy jako takové. Tady jsem ale zjistil, že tma přináší strašný klid a bezpečí. Víš, že nejsi v nějaké kace, kde je zima a chladno. Je tu teplo. Strávil jsem tu jaro, nejkrásnější období v roce, a vyšlo to neskutečně bezpečně.

Nové zrození a pocity po výstupu

Vyšlo to krásně i datem. Minulou sobotu jsem měl svátek a dnes mám narozeniny. Dnes jsem se zrodil jako znovu zrozený. Ráno jsem vyšel ven, viděl měsíc v západu a hodinu nato slunce ve východu. Neskutečný zážitek, který přeju všem.

Trošku mi chyběl jen element sdílení po výstupu, pototřeboval jsem třeba někoho obejmout a prožít ten okamžik spolu. Ale lidé se nemají bát jít cestou, kterou jim říká jejich vnitřní hlas. Našel jsem tu klid a mír. Moje tělo rezonuje radostí. Uvědomil jsem si, jak moc miluju lidi ve svém okolí a jak si jich vážím. Včera jsem uronil i pár slz radostí, že je zase uvidím a že oslavíme dnešní den.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

MOŽNOST POBYTU VE TMĚ MI PŘIPOMNĚL MŮJ TERAPEUT

Nahlédni s námi do světa hlubokého zklidnění prostřednictvím osobního příběhu jednoho z našich účastníků, který u nás strávil sedm nocí. Rozhodli jsme se sdílet jeho autentické dojmy bez jakýchkoliv příkras. Přečti si, co všechno mu tento čas přinesl, jak vnímal temnotu a proč podle něj máš vždycky na výběr.

Jak jsem po sedmi nocích vyšel do světla

Cejtím se velmi dobře. Bylo to silný, bylo to zajímavý, bylo to poznášející, zároveň i místama složitý, ale vlastně cejtím se být plně odpočatej a fakt zregenerovanej. Byl jsem sedm nocí. To znamená vlastně v úterý sedmýho jsem měl nástup a dneska vycházím. Dny utekly velmi rychle.

Zjistil jsem ale, že neumím počítat. Počítal jsem si totiž podle jídel a podle krmení, kolik mi ještě zbývá nocí. Spočítal jsem to špatně a včera jsem byl překvapenej, že už mně zbývá poslední noc. Myslel jsem, že mám ještě další noc k dobru, když mi donesli budík.

Myslim si, že takhle těch sedm dní stačí. Nicméně zvědavost ve mně zůstává. Říkám si, co se děje potom, třeba ten desátej den nebo měsíc, nebo když někdo zůstane nejdelší dobu nějakých šedesát dní. Co by se mně ještě honilo v hlavě a co ještě všechno by se dalo v nitru duše odemčít, otevřít a připomenout. Momentálně na to ale nejsu připravenej, abych si dal trošku delší čas. Pro mě zatím sedm nocí představuje ideální délku.

Nápad, který zrál čtyři roky

Ten nápad nebo myšlenka proběhla třeba už čtyři roky zpátky, kdy jsem se po tom tak koukal. Díval jsem se v okolí někde v Prostějově na chatky a říkal jsem si, že by to byla super dovolená. Pak jsem si ale říkal, že je to nějaká blbost a zahodil jsem to.

Chodím k jednomu terapeutovi, panu Mokrášovi do Brna, a ten mi tu myšlenku v lednu připomněl a nakopl zpátky. Po tom sezení jsem si řekl, že jsem to vlastně dřív chtěl vyzkoušet. Když jsem to vzal kolem a kolem, můj dosavadní život obsahoval spoustu špatných rozhodnutí a ještě horších činů. Tato situace mě vlastně přivedla k tomu, že jsem si mohl dovolit jít do chatky. Práce mě krásně skončila a došla, bydlení nemusím řešit a nemám rodinu. Měl jsem na to peníze, termíny krásně vyhovovaly, tak jsem to zaplatil. Čtrnáct dní jsem se rozhodoval, než jsem udělal ten krok.

Bezpečí v temnotě a odpovědi na otázky

Pobyt ve tmě mi dal spoustu odpovědí na moje otázky. Ukázal mi spoustu věcí v mým chování a ve vnímání mě samotnýho, který jsem dřív neviděl. Poodhalil mi i šílenosti. Zjistil jsem, že se nemusím bát tmy, protože jsem se tam cítil v bezpečí. Tma mě pojala a já jsem splynul s prostorem. Vnímal jsem to jako zvláštní, ale příjemný zážitek a cítil jsem se fakt neohroženě.

Pohodlí v chatce mi plně vyhovovalo. Podlahovka krásně topila a hřála, takže jsem se cítil komfortně. Ventilace fungovala a voda ze studny chutnala fakt dobře, vypil jsem jí hrozně moc. Všechno mi stačilo k tomu, abych měl čas na sebe a mohl přemýšlet nad věcma, co mě trápí i netrápí, co jsem dělal špatně a v čem se můžu zlepšit.

Čekal jsem, že depresí zažiju víc, ale potkala mě snad jenom jedna jediná chvilka, kdy jsem si říkal, co mám dělat. Vydržel jsem to a zaspal to. Terapie tmou mi ukázala, že jsem měl morálku překvapivě velmi dobrou. Neměl jsem potřebu jít si zkoušet rožnout. Věděl jsem, že sedmýho zalezu a čtrnáctýho vylezu. Pokořil jsem sám sebe, neposral jsem se z toho a zvládhl jsem to celek.

Nebojte se a pamatujte, že máte vždycky na výběr

Nebojte se toho, ale dejte tomu čas. Ten čas musí dozrát k tomu, abyste sem šli. Mějte však na paměti, že celou dobu máte vždycky na výběr. Nemusíte se bát, že vás tady zamčou nebo že už se nikdy neuvidíte s nikým. Strava i veškerý servis a komfort fungují na místě a provozovatelé mi vyšli ve všem maximálně vstříc.

Máte na výběr díky tomu, že si můžete kdykoliv rožnout, skončit nebo odjet. Nikdo vás tady držet nebude. Přesně tato myšlenka mně hodně pomohla v tom, abych to všechno zvládl a absolvoval.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Závislost na mobilu

Přinášíme ti další autentický příběh, který ti přiblíží, jaké to je, když na pár dní úplně zmizíš ze světa plného shonu. Naši hosté zažívají v absolutním tichu a černočerné tmě věci, které jim venku často unikají. Tentokrát se o své zážitky podělil muž, který nutně potřeboval vypnout pracovní kolotoč a načerpat novou energii do života. Zjisti, jak probíhal tento krátkodobý pobyt ve tmě a co všechno si během několika dní uvědomil.

Útěk od mailů, dětí a věčného shonu

Cítím se skvěle, cítím se odpočinutej, fakt zrelaxovanej. Po těch všech pracovních věcech, kdy prostě člověk řeší hromadu věcí, prostě maily, lidi, problémy, děti, rodina, tak tydlety tři noci byl fakt efektivní, efektivní odpočinek. Když jsem běžně venku, tak mám pořád nějaký vjemy, podněty.

Tady ten odpočinek byl skvělej v tom, že jsem neměl žádný vnější podněty. Určitě jsem přišel na nějaký věci, na co jsem tady přišel nebo jsem si tady utřídil nějaký myšlenky. Tak asi hlavně tydle věci. A pak se někdy zkusit taky vyklidnit i přes ten normální den. Nicméně myslím si, že takhle jít semhle třeba jednou za rok na tři noci, se vyresetovat nebo vyklidnit, tak si myslím, že to je super. Se zastavit.

Den a půl jsem jenom prospal

Docela mě to tak napadlo, protože já jsem tady byl krátce. Já jsem tady byl tři noci, z toho den a půl prakticky jsem spal. Jo, to jak je ta tma, tak to najednou na mě přišlo a byl jsem úplně off. No a pak v pohodě, pak jsem už trošku fungoval.

Vůbec tady jsem i přišel na to, že je celkem velká závislost na mobilu. Že jsem prostě xkrát přes den měl prostě potřebu po něm šáhnout a čumět do něj, i když tam nemám Instagramy a Facebooky, tak stejně jsem měl tuhletu potřebu. Uvědomil jsem si ty závislosti, co jsou docela velký na tohleto.

Jak jsem zvládal běžné věci poslepu

Když jsi mi ze začátku ukazoval, hele, tady je konvice, tady si uvaříš čaj, tak jsem si říkal, no tak to vůbec. To si myslíš, že jsem v pokoji encyklopedie, ne? Ale překvapilo mě to. Předtím, než jsem si zhasnul, tak jsem si trošku vybalil a zkontroloval jsem si věci, kde mám.

Tak nějak jsem se to naučil. Ok, hele, tady mám todle, tady mám zubní kartáček, tady mám Privatně nějaký hadry, tady je konvice, tady je umyvadlo, tady je baterie. Zkusil jsem si k tomu umyvadlu jít jako poslepu, se zavřenýma očima, abych si to vyzkoušel. No a pak jsem si byl tak nějak jistej, tak jsem to odpálil, vypínač, zhasnul jsem a můžu říct, že jsem to všecko zvládal v pohodě.

Na baterii jsem kolikrát šel na první dobrou. Jsem tam šel a rovnou baterie jasně tady je, vypínáme. Záchod taky, sprcha, sprchu taky. Tu jsem se taky naučil. Ta baterie je dobrá, ta termostatická. Normálně jsem neměl problémy.

U toho čaje jsem byl fakt opatrnej, když jsem to tam nalejval, to přece jenom není zas taková sranda. To bych řekl, že je takový víc advance. Ale jinak jsem to zvládal. Jídlo taky super, tam jsem si sedl na ten boban a normálně jsem jedl úplně v klidu.

Strach z nedostatku jídla byl zbytečný

Nebudu nic nalhávat. Jídla jsem se docela bál, protože jsem docela prožranej. A i když to třeba na mě přejde, tak jsem schopnej toho sežrat fakt hodně. Tak jsem se trošku bál, ale neměl jsem žádný problémy.

Bylo to super. Jídlo mi fakt chutnalo. Ať už ta snídaně, ty krupsy, ty si snad tady děláte, protože to je fakt výborný, z tý trouby potom. A to hlavní jídlo taky super. Jsem normálně masožravec a neměl jsem tady problém. Naopak jsem byl rád.

Proč jsem nechtěl být v bytě v Praze

Já jsem to chtěl, to byl vyloženě můj plán sem jít a chtěl jsem prostě vypnout. Hodně jsem se bavil ještě různě s lidma a zjišťoval jsem informace a měl jsem dva požadavky. První požadavek byl, že potřebuju, aby to bylo kratší. Potřebuju ty čtyři dny, tři noci.

A den druhý požadavek, a ten byl zásadní, tak bylo, že to musí bejt někde mimo město, někde v klidu, někde v přírodě. Prostě tady to je úplně ideál, kde uslyším ptáky a tak dále. Proč? Protože s kamarádem jsem se bavil a ten mi říkal: Hele, já jsem byl tejden v nějakým bytě v Praze a celej tejden mi tam řvaly děti z jinejch bytů, jo, a to fakt nechceš, to fakt nechceš.

Takže tady můžu říct, že to bylo fakt super. A jsem hrozně rád, že tudletu terapie tmou našla moje úžasná manželka Renča. Tímto tě zdravím. A ona to vlastně dala Ježíškovi a ten mi to dal k Vánocům. Takže takhle to bylo.

Žádní bubáci mě nečekali, prostě jsem si odpočinul

Určitě můžu všem vzkázat, ať se toho fakt nebojej. Opravdu mě překvapilo, jak se to po tý praktický stránce dá zvládnout. Žádný nějaký bubáci nebo Duch svatej mě neosvítil, prostě jsem si odpočinul.

Úplně normálně. A dá se to, fakt se to dá zvládnout. A když prostě máte nějaký pocity, že to nezvládnete, tak ty tři dny nebo čtyři dny tady, co jsem byl já, tak úplně v klidu. Terapie tmou mi ukázala, jak moc člověk potřebuje občas vypnout od shonu. Tento pobyt ve tmě splnil přesně to, co jsem od něho očekával.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Sílu tmy jinde nepoznáš

Hledáš způsob, jak v dnešní uspěchané době zpomalit, odhodit starosti a najít ztracený vnitřní klid? Někdy člověk prostě cítí, že s ním něco není v pořádku, necítí se dobře sám se sebou a potřebuje radikálnější změnu nebo únik z každodenního kolotoče.

Přečti si autentický příběh muže, který se rozhodl podpořit svou životní proměnu a vyrazil na místo, kde starosti a problémy zůstávají venku za dveřmi.

Moje první radikální řešení

O své úplně první terapii tmou jsem přemýšlel asi rok nebo rok a půl. Věděl jsem, že potřebuju něco udělat a změnit. Dost lidí mě sice od mého záměru zrazovalo, ale lidé mi předávali jen zprostředkované informace. Neměl jsem tehdy kontakt s nikým, kdo by si tím prošel osobně. Slyšel jsem jen báchorky od známých mých kamarádů, že lidé z takového místa neodcházejí normální.

Já jsem ale cítil, že to potřebuju zkusit. Buď to dám, nebo nedám. Poprvé jsem na takovém místě strávil čtyři dny a čtyři noci. Celý první den jsem úplně prospal a pak si to začalo nějak sedat.

Domů jsem odjížděl uvolněný a vyklidněný. Manželka sice říkala, že mi ten klid vydržel jen krátkou dobu, ale já si myslím, že jsem z toho čerpal zhruba půl roku. Pak se to začalo zase lámat, přišel stres a všechno se na mě začalo znovu hrnout. Naštěstí už ne v takové míře jako předtím.

Návrat bez očekávání

Po roce jsem se rozhodl pro návrat, ale tentokrát jsem šel do tmy bez jakéhokoliv očekávání. Nečekal jsem žádné rychlé závěry, změny nebo okamžité zázraky. Chtěl jsem pouze podpořit tu změnu, kterou jsem v sobě nastartoval rok zpátky. A to se podle mého stoprocentně povedlo.

Vyšel jsem ven a cítím se úplně v zenu. Druhý pobyt ve tmě dopadl úplně jinak než ten předchozí. Nabídl delší a intenzivnější zážitek a měl mnohem pozvolnější nájezd. Určitě mi pomohlo, že jsem už věděl, do čeho přesně jdu. Znovu jsem první noc a den prospal, ale pak se čas začal zázračně prodlužovat. Všechno se zpomalilo.

Když jsem stál venku na sluníčku a ještě se mi trochu houpal žaludek, hned jsem věděl, že se musím na chvíli vrátit do klidu. Dávám si teď raději nějaký čas, než sednu do auta, a cestou si naplánuju přestávku na dobrou kávu.

Krok stranou z vlastního života

Před svým prvním pobytem jsem měl plnou hlavu myšlenek. Pořád jsem přemýšlel, co tam budu celou dobu dělat, když budu sám, a jak sám se sebou vůbec vydržím. Paradoxně jsem si tam ale sám nepřipadal.

Získal jsem obrovský náhled na vlastní život. Člověk si najednou dovolí udělat ten důležitý krok stranou, dívá se z úplně neznámého úhlu a jenom pozoruje. Prošel jsem si v hlavě všechno, co bylo, co ve svém životě chci a co naopak nechci.

Pokud v sobě máš podobné dilema, mám pro tebe jednu radu. Kdo nechce, hledá důvody, a kdo chce, hledá způsoby, jak to udělat. Nemusíš hned odjíždět na celý týden. Bohatě stačí tři dny, což znamená jeden prodloužený víkend. Rozhodně to stojí za to. Tma v sobě ukrývá úplně jinou sílu, kterou nikde jinde nepoznáš.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

O tmě mi řekl kolega

Představujeme ti příběh muže, který se rozhodl na vlastní kůži vyzkoušet, co s člověkem udělá absolutní tma. Když k nám přijel, měl v sobě spoustu otázek a hlavu plnou nedořešených věcí. Možná právě prožíváš něco podobného a přemýšlíš, jestli by ti taková zkušenost mohla pomoci najít ztracený klid a sílu. Přečti si, jak tuto intenzivní zkušenost vnímal on sám a co mu přinesl návrat zpět na denní světlo.

Jak to celé začalo

O této možnosti jsem slyšel už pár let zpátky. Už tehdy mě to nějak zaujalo, ale nějak jsem nad tím tenkrát hlouběji nepřemýšlel. Říkal jsem si sice, že bych si to možná někdy zkusil, ale nechal jsem to být. Až poslední dobou se to změnilo. Bavil jsem se s kolegou v práci a nějak na to padla řeč. V tu chvíli jsem nad tím začal opravdu přemýšlet s tím, že bych do toho šel. Netrvalo moc dlouho a řekl jsem si, že to chci zkusit. Ten kolega sám ve tmě nebyl, spíš mi dal nějaký podnět k tomu, abych se rozhoupal. Vyprávěl mi totiž, že nějaký jeho známý nebo kamarád pobyt ve tmě absolvoval a sdílel své zkušenosti. Tak jsem si řekl, že by to nemuselo být špatné.

Hledání klidu a hluboká regenerace

Asi jsem měl plnou hlavu nějakých nedořešených věcí a hledal jsem nějaký klid. Potřeboval jsem klid od všeho, abych si nějak srovnal myšlenky. Toužil jsem také po regeneraci, kterou jsem teď po skončení opravdu silně pocítil. Byla to celkově hluboká, hluboká regenerace, a to jak fyzická, tak psychická a emocionální. Zkrátka jsem si od všeho odpočinul. Nakonec jsem tam strávil tři noci, což jsou vlastně nějaké dva a půl dne.

Strach vystřídalo probuzení

Jediná věc, čeho jsem se předem bál, bylo to, že se budu bát. Když jsem to zaplatil a blížilo se to, měl jsem fakt hodně nahnáno. Říkal jsem si, už aby to bylo, a bál jsem se hodně. Běhaly mi myšlenky až moc. Ale abych pravdu řekl, ve chvíli, kdy jsem do té tmy vstoupil, tak ten strach ze mě nějak opadl. Řekl jsem si prostě, že to zvládnu, a strach už tam v podstatě nebyl. Myšlenek najednou nebylo tolik, celé to nějak opadlo. Přímo v té tmě jsem ty pocity ještě úplně neměl, ale přišlo to spíš po probuzení. Bylo to takové probuzení z té tmy.

Co mi přinesl návrat na světlo

Když jsem vyšel na světlo, cítil jsem se asi plný lásky. Začal jsem si říkat, že bych chtěl nějak šířit dál a dávat světu asi lásku. Přesně takové pocity jsem měl. Na základě toho všeho doporučuji lidem, aby si to minimálně zkusili. Asi není čeho se bát. Možná je to případ od případu, ale já sám jsem měl těch strachů předtím fakt hodně. Byly to až takové nechápavé strachy, které jsem sám ani nechápal. Teď už vím, že bych se toho podruhé vůbec nebál.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Pouštím se toho, co je venku

Zastavit se v dnešním uspěchaném světě a dopřát si čas jen pro sebe vyžaduje odvahu i jasné priority. Přinášíme ti autentický pohled člověka, který pravidelně opouští konvenční cyklus všedních dní, aby načerpal novou energii a ujasnil si důležité životní kroky. Přečti si, jak takový zážitek mění pohled na každodenní realitu a proč se k němu pravidelně vrací.

Moje vnitřní cesta na konci března

Cítím se skvěle, odpočatě a uvolněně. Takhle jednoduše bych to řekl, protože se prostě cítím velmi dobře. Teď to byl vlastně můj třetí týden ve tmě. Vždycky po dvou letech, takhle ke konci března, si zajdu na týden do tmy. Není to nic, čeho bych se bál, spíš v tom vidím velkou radost. Terapie tmou pro mě znamená úžasnou změnu zaběhnutého rytmu a konvenčního cyklu, který všichni nějakým způsobem žijeme. Vnímám to jako velmi užitečnou a přínosnou změnu. Z konvenčního pohledu se sice může jevit zvláštně, že si někdo vybere svoji dovolenou na to, aby strávil týden ve tmě, ale je to otázka priorit, jak chceme trávit svůj čas. Závislost to rozhodně není a být ani nemůže, protože závislosti nejsou přínosné.

Introspekce a hluboké věci, které přetrvají

Do tmy člověk chodí z vnitřních důvodů. Je to vnitřní, introspektivní cesta, takže o ní nepotřebuješ dopředu příliš hovořit s širokým okolím. Já sám to říkám jen lidem, kteří tomu porozumí. Pobyt ve tmě vnímám jako součást širší cesty a nějakého vývoje, který mění přístup k životu. Když se pak vracíš do běžných kolejí, ty nejintenzivnější přínosy pomalinku odeznívají a smyslová deprivace se srovná za pár dní. To důležité ale zůstává. V té tmě si můžeš uvědomit spoustu věcí. Pokud k tomu přistoupíš sebereflexivním způsobem, dlouhodobý přínos je trvalý. Ty hlubší věci přetrvávají a stávají se integrální součástí tvé cesty, ať už je jakákoliv. Tyhle věci si člověk musí prostě prožít.

Odlož obavy ještě před zhasnutím

Každá zkušenost je individuální, každý do ní vstupuje s něčím jiným a s jinými vzorci nebo karmou. Proto se nikdy neporovnávej se svým okolím, to je vhodný přístup k životu obecně. Na základě vlastních zkušeností ti mohu tento zážitek jedině doporučit. Pokud máš nějaké obavy, doporučuji ti je odložit nejpozději před tím, než si v chatičce zhasneš. Nesnaž se s sebou v mysli nosit příliš mnoho věcí zvenku a snaž se všeho pustit. Já sám mám před zhasnutím rituál, kdy si vědomě řeknu, že pouštím všechno, co je venku, i to, čeho se pouštíme neradi. Uvidíš, že ono to všechno půjde i bez nás a půjde to dobře. Pak se vrátíš, uslyšíš za krásného dne ptačí zpěv a budeš vědět, že svět je skvělý, stejně jako byla skvělá ta tma. Není žádný důvod se bát.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Není tady tlak

Chceš vědět, jaké to je, když se na týden zastavíš a odpojíš od celého vnějšího světa? Přinášíme ti autentickou zpověď muže, který u nás strávil sedm dní v absolutním tichu a samotě.

Jeho otevřené vyprávění ukazuje, jak hlubokou transformací může člověk projít, když získá odvahu pohlédnout do svého vlastního nitra. Přečti si, co mu tato zkušenost přinesla a jak se změnil jeho pohled na sebe i na lidi kolem něj.

Cesta k nové životní etapě

Ocitl jsem se na začátku nějaké další životní etapy. V ní se už nebudu muset nechat tolik ovládat psychikou. Na tu jsem trpěl nejenom já, ale i spousta lidí okolo mě.

Díky tomu, že jsem absolvoval pobyt ve tmě, jsem mohl do své psychiky konečně nahlédnout. Mohl jsem ji také procítit natolik, abych se od ní pozvolna posouval. Začal jsem se od ní pozvolna oprošťovat.

Musel jsem se zkrátka vypořádat sám se sebou. Potřeboval jsem si přijít na to, aspoň seč možno, proč se mi životní patálie dějí několikrát dokola podobným způsobem. Hledal jsem, kde pramení ta neschopnost vypořádat se s vlastním životem a konečně mít se rád.

Na vícero místech jsem se seznámil s tím, co tvoří vstupní podmínku pro šťastný život. Člověk musí mít vyrovnané vztahy se svým okolím i sám se sebou. Musí se mít rád, být vděčný a nepodléhat sebeklamu.

Týden jako nezbytné minimum

Pochybuju, že by něco takového člověk mohl skutečně prožít za půl hodiny v kostele. To je prostě málo. Minimálně ten týden představuje dobu, kdy se fungování běžné mysli konečně změní.

Lidská mysl se dostane z toho neustálého zaměstnávání se okolními vjemy a sám sebou. V tom smyslu, že člověk vnímá, co dělá a co druzí dělají jemu.

Tma člověka skutečně vytrhne z normálního běžného způsobu fungování. V té tmě zakusíš úplně jiný vjem časoprostoru a nic tě neruší.

V chaloupce, kterou jste mi dali k dispozici, jsem měl teplo, čisto a příjemno. Nesetkal jsem se s ničím, co by mohlo vyvolávat strach nebo co by mě mělo nějak rušit.

Proto si nemyslím, že existuje důvod k obavám z pobytu. Lidé často zvažují, jak se budou cítit, když nebudou moci fungovat normálním způsobem. Bojí se, že neuvidí to, co běžně vídám. Chybí jim sociální kontakty, které běžně udržují. Naopak, jedině takové prostředí mi mohlo umožnit, abych se podíval sám na sebe.

Bezpečí nitra místo vnějších extrémů

Konečně jsem se dostal k tomu, jak vlastně přemýšlím a co vlastně cítím. Zjišťoval jsem, odkud to pramení a jestli ty pocity patří mně. Možná jsem je jen převzal, přebral, či si je sám vytvořil.

Vlastně si nemyslím, že by bylo lepší místo k tomu se vůbec začít zabývat tím sebepoznáním. Dalo by se třeba jet k moři nebo strávit měsíc na poušti. To jsou všecko extrémní podmínky. Tyto cesty neposkytují to bezpečí, které jsem měl tady u vás.

Určitě by se na cestách namanula spousta podnětů, na které bych reagoval. Myslím tím cestování, diskuse a hlavně smutky nebo stesky. Všecko to, co jsem doposud považoval za součást sebe, jsem díky tmě mohl vidět jinak. Zakoušel jsem tyto věci jako něco, co jsem si sám vlastně vytvořil. Proto terapie tmou představuje zkušenost, kterou naprosto vřele doporučuju.

Odvaha odpustit a žít svobodně

Ze srdce přeji, aby lidé dostali tu odvahu. I kdyby to na ně bylo takzvaně moc, tak můžou pobyt přerušit kdykoliv. Nevzniká tady ani ten tlak, že bych musel něco vydržet.

Lidé běžně pojímají pobyt tak, že když nemůžou ven, jsou vlastně uvěznění. Ale i to přeci tvoří součást toho stavu, v kterém se člověk nachází. Mně osobně dala možnost tady těch sedm dní v té tmě prostě být. Nemusel jsem to jen vydržet.

Byl to určitě jeden z nejdelších týdnů mého života. Toho si považuju, protože mám tyto výjimečné dispozice nejraději. Terapie tmou mi pomohla usmířit se seč možno se sebou samým. Přijal jsem to, jaký jsem tedy takzvaně byl nebo si myslel, že jsem.

Díky tomu jsem pocítil usmíření se svými bližními, které jsem potkával celý svůj život. Povedlo se mi odpustit do jisté míry sobě. Díky tomu jsem pocítil, že se odpouští i těm druhým. I ty druhé totiž vnímám jistým způsobem jako sebe.

Benefitů z pobytu existuje opravdu mnoho. Člověk si dovede odepřít na týden běžné požitky a sociální kontakty. Pokud si může dovolit na chvilku tohleto vysadit, získá hodně. Může se koncentrovat do svého vědomí, do svého nitra a do svého srdce. Přesně to je ta správná vstupní brána k dalšímu svobodnějšímu způsobu života.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Neberte si s sebou moc věcí

Cítit se naprosto nabitý energií a stoprocentně vnímat přítomný okamžik je zážitek, který si z pobytu ve tmě odváží málokdo s takovou lehkostí. Rádi ti představujeme zkušenost muže, který se do naší chatky vydal prozkoumat své niterno. Na cestu se připravoval dlouho, ale samotná realizace přišla ve chvíli, kdy to dávalo největší smysl. Přečti si, jak prožíval dny v absolutním tichu a samotě, proč odjížděl s plnými taškami jídla a jaké ponaučení si odnáší pro svůj běžný život.

Vánoční dárek, který čekal dlouhé roky

O této zkušenosti jsem poprvé slyšel už v sedmnácti letech. Od té doby jsem po tom toužil a zajímal se o to, ale nikdy nenastal ten správný okamžik, kdy bych se pro to vědomě rozhodnul. Všechno se změnilo, až když jsem dostal poukaz k Vánocům od manželky. V tu chvíli jsem si řekl, že je to ono, že je to tady a teď si musím vybrat termín. Chtěl jsem to uskutečnit skoro co nejdřív. S odstupem času vidím, že všechno přišlo hezky plynule. Kdybych tam šel v sedmnácti letech, tak z toho nebenefituju tolik jako teď.

Původně jsem měl v plánu zůstat necelý týden, přesněji bez jednoho dne, protože jsem si sám vybral, že skončím o den dřív. Doslechl jsem se o tom jako o týdnu, tak jsem si řekl, že si to lajsnu rovnou. Diskutoval jsem to s AI, která mi sice říkala, že v případě nějakých úzkostných stavů je lepší dát si jen tři dny, ale mě nic takového nepotkalo. Věděl jsem už dopředu, že odejdu o den dřív, protože jsem chtěl prožít ještě jeden den sám pro sebe, aniž bych se musel vracet rovnou do běžného cyklu.

Když se čas zpomalí na maximum

Vyklidněný jsem se cítil asi už ve chvíli, kdy jsem přijel. První dva dny jsem asi prospal jako většina lidí. Tři dny pak utekly jako lusknutím prstu. Pak se to ale začalo postupně zpomalovat. Začaly mi přicházet zpátky povinnosti, co budu muset udělat, nebo že jsem na někoho zapomněl s nějakým projektem. Šlo o takové drobnosti, ale ten poslední den se čas hodně zpomalil. Bylo to docela dlouhé, protože už jsem měl očekávání, že budu vylézat.

Tyto myšlenky mě ale určitě nerušily. Udělal jsem to tak, že jsem si všechno zapsal na papírek, abych se k tomu mohl poté vrátit. Pak jsem to nějakým způsobem prodýchal a nechal jsem to jít. Neměl jsem ani pocit, že nemám kontakt se světem. Naopak jsem měl pocit, že svět je vlastně ve mně. Žádnou úzkou chvilku jsem nezažil. Hodně intenzivně jsem ale prožíval sny. Každou noc jsem prožil jeden nebo více snů a vždycky jsem si je pamatoval. Poslední noc jsem zjistil, že většina těch snů se doopravdy spojuje s nějakým hlubokým strachem, že z něj pravděpodobně pramení.

Domů vezu oříšky i mandarinky

Pokud se sem chystáš, neber si s sebou spoustu blbostí, protože je stejně nebudeš potřebovat. To je první věc, co mě napadla. Vzal jsem si spoustu oblečení a pár věcí na rozptýlení. Manželka mi připravila pytlíčky s oříškama, se vzkazama s tavnou pistolí, s nějakýma mačkátkama a koupila mi gumové prso. To jsem upřímně vůbec nevytáhl a vzkaz tavnou pistolí se mi přečíst vůbec nepovedlo. Jediné, co jsem celou dobu užíval, byla taková koule, kterou jsem si přehazoval do prstů.

Všechny mandarinky, oříšky i sýry, co jsem si nakoupil, vezu domů. Zjistil jsem, že jak jsem v klidu celý den, mám skoro nulový výdej energie a nepotřebuju ani tolik jíst. Udělal jsem si rituál, že jsem si dal k snídani müsli a pak jsem celý den žil z jídla, co jste mi donesli. To bylo mimochodem opravdu skvělé a vůbec jsem neměl potřebu masa, kterou necítím ani teď.

Co mi přinesla terapie tmou

Cítím se plný energie a úplně nabitý. Teď to budu ještě nějakou dobu pozorovat, co to ve mně vlastně způsobilo, ale řekl bych, že se cítím příjemně. Celkově si myslím, že dělám všechno správně a měl bych v tom jenom pokračovat. Není nic konkrétního, na co bych se chtěl teď zaměřit. V tomto okruhu duchovna už nějakou dobu zabředávám, točím se v něm a jen ho prozkoumávám víc do hloubky.

Každý má samozřejmě jiný důvod, proč do takové věci jde. Je to hodně individuální a záleží, jestli k tomu má člověk důvod, nebo jestli chce jen pozorovat sám sebe, své niterno a naučit se být chvíli v klidu sám se sebou v dnešní době rozptýlení. Za mě to byl skvělý pobyt ve tmě a moc jsem si ho užil.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Rezervace