Každá zkušenost, kterou nám účastníci vyprávějí po svém návratu na světlo, přináší úplně nový pohled na vnímání tmy. Tentokrát vám přinášíme osobní příběh těhotné maminky, která se rozhodla na tři noci zastavit čas a prohloubit své napojení na očekávané miminko.
Nečekané rozhodnutí a cesta k sobě
Viděla jsem někde rozhovor, kde mě toto téma zaujalo. Chtěla jsem to zažít na vlastní kůži. Nad celou věcí jsem do hloubky moc nepřemýšlela, prostě mě to oslovilo. Před pár měsíci jsem se pak rozhodla, že už nastal ten správný čas. Určitě jsem chtěla takový zážitek stihnout ještě dřív, než porodím. Přišlo mi to jako dobrá příležitost, jak být psychicky víc s miminkem. Doma mám tři další děti a většinou se víc soustředím na ty starší. Terapie tmou mi nabídla cestu, jak se ještě víc přiblížit k miminku v bříšku a lépe se na všechno připravit.
Výzvy ve tmě a zkoumání chutí
Tma mi sama o sobě nevadila vůbec. Jediný problém představovalo jídlo. Věděla jsem, že dostanu vegetariánskou stravu, což byla pro mě dobrá varianta. Jenže jsem v té hloubce tmy nevěděla, co přesně přede mnou leží. Musela jsem se trošku přemlouvat, než jsem si jídlo dala do pusy. Nakonec jsem celou obtíž vzala jako zajímavou věc ke zkoumání. Zjišťovala jsem, co zrovna jím a jaké chutě vnímám. Mohla jsem se při předávání jídla zeptat, ale vybrala jsem si tuhle cestu objevování.
Bezpečnost a příprava během pregnancy
Každá žena musí zvážit průběh svého těhotenství i předchozí porody. Na všechno jsem se zeptala předem a zjišťovala jsem zkušenosti z praxe. Kdybych měla náročné těhotenství a čekal me předčasný porod, tak bych do toho nešla. Protože se ale cítím dobře, pobyt ve tmě mě nijak neobtěžoval. Jen pohyb vyžadoval větší opatrnost. Když někam jdu, jsem pomalejší, dávám ruce před sebe a dávám si pozor, abych nespadla nebo někam nenarazila. Velkou jistotu mi dávalo i vědomí, že tu nejsem úplně sama.
Hlubší napojení na miminko
Záleží na každé mamince, jak si celou věc nastaví. Vědomější maminky se na miminko víc soustředí a udělají si na to čas. Při pobytu ve tmě totiž odpadnou všechny okolní vlivy a celý proces vnímání je pak mnohem jednodušší. Za světla běžně řeším spoustu jiných věcí, ale ve tmě cítím miminko intenzivněji. Tři noci jsou možná krátká doba a po sedmi dnech by to bylo ještě silnější, ale pro hluboké uvědomění to funguje skvěle. Teď se cítím úplně v pohodě, sice utlumená a zpomalená, ale vážně fajn.
Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?
Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔
