608 08 33 33

Sílu tmy jinde nepoznáš

Hledáš způsob, jak v dnešní uspěchané době zpomalit, odhodit starosti a najít ztracený vnitřní klid? Někdy člověk prostě cítí, že s ním něco není v pořádku, necítí se dobře sám se sebou a potřebuje radikálnější změnu nebo únik z každodenního kolotoče.

Přečti si autentický příběh muže, který se rozhodl podpořit svou životní proměnu a vyrazil na místo, kde starosti a problémy zůstávají venku za dveřmi.

Moje první radikální řešení

O své úplně první terapii tmou jsem přemýšlel asi rok nebo rok a půl. Věděl jsem, že potřebuju něco udělat a změnit. Dost lidí mě sice od mého záměru zrazovalo, ale lidé mi předávali jen zprostředkované informace. Neměl jsem tehdy kontakt s nikým, kdo by si tím prošel osobně. Slyšel jsem jen báchorky od známých mých kamarádů, že lidé z takového místa neodcházejí normální.

Já jsem ale cítil, že to potřebuju zkusit. Buď to dám, nebo nedám. Poprvé jsem na takovém místě strávil čtyři dny a čtyři noci. Celý první den jsem úplně prospal a pak si to začalo nějak sedat.

Domů jsem odjížděl uvolněný a vyklidněný. Manželka sice říkala, že mi ten klid vydržel jen krátkou dobu, ale já si myslím, že jsem z toho čerpal zhruba půl roku. Pak se to začalo zase lámat, přišel stres a všechno se na mě začalo znovu hrnout. Naštěstí už ne v takové míře jako předtím.

Návrat bez očekávání

Po roce jsem se rozhodl pro návrat, ale tentokrát jsem šel do tmy bez jakéhokoliv očekávání. Nečekal jsem žádné rychlé závěry, změny nebo okamžité zázraky. Chtěl jsem pouze podpořit tu změnu, kterou jsem v sobě nastartoval rok zpátky. A to se podle mého stoprocentně povedlo.

Vyšel jsem ven a cítím se úplně v zenu. Druhý pobyt ve tmě dopadl úplně jinak než ten předchozí. Nabídl delší a intenzivnější zážitek a měl mnohem pozvolnější nájezd. Určitě mi pomohlo, že jsem už věděl, do čeho přesně jdu. Znovu jsem první noc a den prospal, ale pak se čas začal zázračně prodlužovat. Všechno se zpomalilo.

Když jsem stál venku na sluníčku a ještě se mi trochu houpal žaludek, hned jsem věděl, že se musím na chvíli vrátit do klidu. Dávám si teď raději nějaký čas, než sednu do auta, a cestou si naplánuju přestávku na dobrou kávu.

Krok stranou z vlastního života

Před svým prvním pobytem jsem měl plnou hlavu myšlenek. Pořád jsem přemýšlel, co tam budu celou dobu dělat, když budu sám, a jak sám se sebou vůbec vydržím. Paradoxně jsem si tam ale sám nepřipadal.

Získal jsem obrovský náhled na vlastní život. Člověk si najednou dovolí udělat ten důležitý krok stranou, dívá se z úplně neznámého úhlu a jenom pozoruje. Prošel jsem si v hlavě všechno, co bylo, co ve svém životě chci a co naopak nechci.

Pokud v sobě máš podobné dilema, mám pro tebe jednu radu. Kdo nechce, hledá důvody, a kdo chce, hledá způsoby, jak to udělat. Nemusíš hned odjíždět na celý týden. Bohatě stačí tři dny, což znamená jeden prodloužený víkend. Rozhodně to stojí za to. Tma v sobě ukrývá úplně jinou sílu, kterou nikde jinde nepoznáš.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Rozhodoval jsem se den

Zajímá tě, co všechno se odehrává v mysli člověka, který se na celý týden rozhodne dobrovolně odejít od veškerého ruchu moderní civilizace? Dnešní příběh nabízí upřímný vhled do prožitků někoho, kdo se rozhodl vyzkoušet terapii tmou a hledal prostor, kde by mohl na chvíli úplně zastavit čas. Často slýcháme otázky, zda je takový zážitek vůbec bezpečný nebo co přesně lidé v naprosté tmě prožívají. Místo domněnek jsme se proto zeptali přímo účastníka, který nedávno absolvoval svůj první pobyt ve tmě.

První kroky do tmy a hledání klidu

Když jsem poprvé ráno procitl do tmy, vnímal jsem úplně jiný druh klidu než po běžném ránu. Vlastně je to zajímavé, něco nového. Oči si musely zvyknout na světlo, nebo spíše na jeho absenci. Během deseti či dvaceti minut se hlava i oči adaptovaly a následovalo pocitové uvolnění bez jakéhokoliv stresu. Nikdy dříve jsem nic podobného neprožil. Celý ten týden pro mě představoval příležitost dát si pauzu od telefonů, internetu a běžného kontaktu s lidmi i okolím. Necítil jsem potřebu něco přehánět, prostě jsem jen cítil, že tohle je věc, kterou si chci v té tmě užít.

Očekávání a realita pobytu

Do tmy jsem nevstupoval s žádnými konkrétními plány ani očekáváními. Chtěl jsem prostě nechat věci volně plynout a vnímat to, co přijde v danou chvíli. Nechtěl jsem dopředu vědět, co budu prožívat nebo jak se budu cítit. Terapie tmou mi nakonec splnila to hlavní, po čem jsem toužil – možnost se v tichu a klidu potkat sám se sebou. Měl jsem konečně dostatek času popřemýšlet o různých věcech a vracet se k nim. Bylo to přesně takové, jaké to mělo být.

Strach a pocit bezpečí

Často se mě lidé ptají, zda jsem se nebál. Kdyby se někdo bál samotné tmy, chápu to, protože ani já jsem zpočátku nevěděl, jak budu reagovat. Říkal jsem si, zda mi po čase nebude tma vadit. Hrozně rychle jsem si však zvykl a vnímal jsem to spíše jako takovou bublinu kolem sebe. Žádnou krizi, stýskání nebo chmury jsem nezažil. Pobyt ve tmě na mě působil jako bezpečné místo. Navíc jsem věděl, že kdykoliv mohu otevřít dveře nebo rozsvítit. Celkově tento zážitek nepůsobil nijak nebezpečně. Pokud o něčem podobném uvažuješ, doporučuji zamyslet se hlavně nad tím, čeho přesně se obáváš.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Do tmy bych dal masážní křeslo

Pobyt ve tmě si mnoho lidí spojuje s velkými očekáváními, často pramenícími z vyprávění o vnitřních změnách či hlubokých vhledů. Když se však člověk skutečně ocitne v chatce bez světla, realita bývá mnohem prostší. Dnešní vyprávění není o velkých duchovních odhaleních, ale o upřímném popisu toho, jaké to skutečně je, vypnout telefon, ztratit pojem o čase a zkusit si na pár dní žít v úplném offline režimu.

Žádní bubáci, jen klid

Spousta z vás se tmy bojí, protože slyšela historky o bubácích, kteří mají v chatkách číhat. Rád bych tyto obavy vyvrátil – žádní bubáci tam nejsou. Naopak, pro mě byla celá zkušenost spíše o klidu a občasné nudě, se kterou se člověk musí vypořádat. Skvělým pomocníkem pro mě byla MP3 s audioknihami, kterou jsem od vás dostal, a díky které jsem čas ve tmě lépe zvládal.

Očekávání versus realita

Předem jsem si představoval, že uvnitř zažiju nějaký restart hlavy, jako kdybych zmáčkl vypínač. Ten se sice úplně nekonal a nedorazily ani halucinace, na které jsem byl zvědavý, ale přesto považuji tento offline detox za užitečný. Vypadnout na tři noci od internetu a být sám se sebou je zkrátka fajn zážitek.

Co mi zpříjemnilo pobyt

Musím opravdu vyzdvihnout jídlo, protože česneková polévka byla naprosto výborná. Velmi oceňuji, že myslíte na vegetariány, ačkoliv sám jím maso. Co mě také potěšilo, je podlahové topení v chatkách. Díky němu je uvnitř příjemné teploučko i v zimě a člověk nemusí mít strach, že by mu byla zima.

Pár nápadů na vylepšení

Když se mě ptáte, co by se dalo zlepšit, napadlo mě masážní křeslo. Protože je v chatce k dispozici jen postel nebo žíněnka, kdy člověk sedí na zemi opřený o zeď, masážní křeslo by z pobytu udělalo ještě větší wellness. O terapii tmou jsem věděl už několik let, ale až nyní nastal ten správný čas, kdy jsem ji vyzkoušel. Příště bych možná zkusil pobyt ve dvou, protože si myslím, že by to mohlo být zajímavější než být na to úplně sám.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Nikdy jsem si nemyslel, že mne pobyt ve tmě změní

Nikdy jsem si nemyslel, že několik dní pobytu ve tmě může tak zásadně změnit můj pohled na život. Když jsem se přihlásil na pobyt ve tmě, byl jsem plný očekávání, ale také obav. Co když to nezvládnu? Co když se mi to nebude líbit? Teď, když se ohlížím zpět, jsem nesmírně vděčný za tuto zkušenost.

První den terapie tmou byl náročný.

Tma mě obklopovala ze všech stran a já se cítil dezorientovaný. Myšlenky mi létaly hlavou jako splašené. Vzpomínky, obavy, nedořešené záležitosti – všechno se to na mě valilo. Ale postupně, jak plynuly hodiny a dny, jsem začal pociťovat klid.

Bez vizuálních podnětů a každodenního rozptylování jsem se mohl konečně soustředit na to, co je skutečně důležité. Začal jsem si uvědomovat, kolik času jsem trávil starostmi o věci, které ve skutečnosti nemají žádný význam. Místo toho jsem se ponořil hluboko do sebe a začal objevovat své skutečné touhy a ambice.

Překvapen sám ze sebe

Překvapilo mě, kolik věcí jsem o sobě nevěděl nebo jsem je potlačoval. Ve tmě jsem znovu prožíval důležité momenty svého života, přehodnocoval svá rozhodnutí a uvědomoval si, co skutečně chci od budoucnosti. Bylo to, jako bych konečně slyšel svůj vnitřní hlas, který byl dlouho přehlušován hlukem vnějšího světa.

Když jsem po několika dnech opět spatřil světlo, cítil jsem se jako znovuzrozený. Měl jsem jasno v tom, co chci od života, a co je pro mě skutečně důležité. Uvědomil jsem si, že jsem dlouho žil podle očekávání druhých, místo abych následoval své vlastní sny.

Samo se to neudělá, pobyt ve tmě mi to ukázal

Tato zkušenost mi dala odvahu udělat několik zásadních změn. Přehodnotil jsem svou kariéru, některé vztahy a začal jsem více času věnovat věcem, které mě skutečně naplňují. Pobyt ve tmě mi ukázal, že když se zastavíme a nasloucháme sami sobě, můžeme najít odpovědi, které jsme dlouho hledali.

Není to vždy snadné čelit svým strachům a nejistotám, ale ta svoboda a klid, které jsem našel, za to stojí. Teď vím, že život je příliš krátký na to, abychom ho žili podle představ druhých. Díky pobytu ve tmě jsem konečně našel odvahu žít život podle svých vlastních představ a očekávání.

Magický úplněk při pobytu ve tmě

Jaká byla tma ?
Nastupovala jsem v den mého svátku. Vyšla jsem ze tmy třetího. Trojka je zároveň den mého narození…Už to, jak to vycházelo a jak mi tento termín přišel do cesty, bylo až magické a táhlo mi to dovnitř. Navíc jsem při pobytu ve tmě zažila opravdu magický úplněk a to byl teprve zážitek 🙂
O pobytu ve tmě jsem uvažovala poslední rok. Vždy, když jsem se přihlásila, byl již termín obsazený. Vyšel až ten, který měl .-)

Očekávání jsem od pobytu ve tmě neměla

Neměla jsem žádná očekávání, ani představy… do tmy jsem šla až s takovou odevzdaností. Věděla to jen má nejbližší rodina a pár přátel. Jediný, kdo mě trochu zrazoval , byla má 11 letá dcera. Ale neodradila mne a dnes vidím, jak hluboký význam to mělo i pro náš vztah a vůbec vztahy v rodině a vztahy se všemi mými dětmi.

Ke mně byla tma milosrdná a laskavá. Já nemohu napsat nic víc než to, že jsem tančila  s Bohem….Cokoliv bych k tomu napsala, by byla vlastně lež… Nedá se to vyjádřit slovy …A má to hodnotu jen pro mne….

Pobyt ve tmě je pro každého, kdo tam má být

Tma si zavolá každého, kdo tam má být. A ať už je zážitek jakýkoliv, pro každého má svůj význam.
Pobyt u Vás mne rozšířil další vnímání .. náhledy na život .. podstatu bytí .. ještě více otevřel hluboké rodinné vzorce , které sahají až do dávných dob…
Jsem vděčná za každou minutu svého života, ať je jakákoliv, a stejně tak tomu bylo ve tmě.
Děkuji Vám a Simonce, která se o mne starala, nosila jídlo a krásně jsme si povídali.
Je to skutečně nádherné místo, tam u Vás…

Děkuji za tu možnost a třeba někdy na viděnou ve tmě 🙂
S láskou objímám
Andrea

David – Do tmy jsem šel plný očekávání

Ahoj Tomáši, Lenko,

Do tmy jsem šel plný očekávání

Čekal jsem, jak zažiju pocit vyrovnanosti, klidu, stavu bez myšlenek a třeba že si leccos uvědomím co by mi ukázalo směr kam se ve svém životě ubírat. Nyní si uvědomuji, že právě ono očekávání nebylo na místě, protože se nic z toho v podstatě nedostavilo. Nejvíce mě překvapilo, že stav bez myšlenek jsem nepocítil až na pár chvilek. Naopak hlavou se mi honilo tolik věcí až jsem se sám divil.

Pomohla mi rozprava s Tomášem

Během pobytu mi Tomáš  vysvětlil, to co jsem už slyšel a četl mnohokrát, ale asi jsem to evidentně potřeboval slyšet znovu: “Myšlenky jsou kolem nás neustále a vždy se honit hlavou budou, důležité je jim nevěnovat pozornost“. To bylo moje cvičení. Zároveň jsem velmi často cvičil jogu a snažil se upřít pozornost na přítomnost. Dařilo se mi to bohužel jen částečně.

Čas?

Velmi jsem ocenil pocit plynutí času. Stalo se mi, že se mi zdálo, že uplynulo jen pár hodin a pak jsem zjistil, když mi přinesli jídlo, že uplynul celý další den. Během pobytu jsem se v podstatě vůbec nenudil.

Vnímal jsem jinými smysly

Užíval jsem si pocit, že nevidím a vše musím vnímat pouze hmatem, čichem. Prostor se dal celkem rychle osahat pak jsem se pohyboval, celkem s jistotou, ikdyž pár kopancům do stěn či postele jsem se nevyhnul 🙂 .  Stejně jsem si užíval jídlo, vnímané pouze čichem, hmatem a chutí. Jídlo bylo úžasné. K tomuto vjemu se snažím často vracet když jím.

Slyšel jsem, co se děje kolem mě 

Obával jsem se že mě budou rušit okolní zvuky. I přesto že je v chatce slyšet když někdo na dvorku nastartuje auto, nebo když soused který má plot hned vedle chatek jezdí s traktorem. Slyšel jsem i občas jak zaduněl zvuk ze sousední chatky (chatky jsou celkem dost blízko u sebe). Tyto zvuky mě nakonec vůbec nerušily. Naopak jsem si užíval zpěv ptáků.

Hodně jsem si užíval toho že jsem spal a vstával když jsem pocítil chuť či potřebu. Neřídil jsem se časem, světlem, povinnostmi. Krásný pocit.

Velmi chci poděkovat Tomášovi za rozhovor po skončení pobytu, za který jsem mu byl vděčný. Lence i Tomášovi chci poděkovat za prostor který vybudovali a jak se o mě starali.

Když jsem pak odjížděl udržel jsem si během jízdy autem i po celý zbytek dne, pocit klidu vyrovnanosti a ztišení. Druhý den jsem tento pocit klidu už vymizel.

David

Lenka – Ve tmě není nikdo sám

Krásný den i vám Tome a Lenčo,

moc ráda vám napíši zpětnou vazbu k mému pobytu. 

Věci v životě přicházejí v ten pravý čas

Pokud k nám má přijít pobyt ve tmě, ozve se sám. ,,Volalo“ mě to skoro dva roky. Nechala jsem se inspirovat Jardou Duškem a pro svůj pobyt jsem zvolila Velikonoce.

Týdenní pobyt od soboty do soboty pro mě začal v den silného úplňku. Měla jsem strach z toho, že se budu ve tmě bát, vylezou zlí bubáci a nedám to. Dále jsem nemohla uvěřit tomu, že se tam nebudu celý týden nudit. Jsem hodně aktivní člověk a když mě zavřete na více než den doma, tak uteču oknem 🙂 .

Naštěstí se žádné z těchto strachů nepotvrdily. Svatyni jsem si prošla, zabydlela se a sama si zhasla. Najednou jsem cítila obrovskou úlevu, klid a radost. Došlo k zastavení. Jen já, ticho a milosrdná tma. Padla jsem do postele a během chvíle usnula. Paradoxně tma nepřinášela žádné strachy a démony. Dávala pocit bezpečí, uklidnění a dobrodružství.

Bála jsem se, že mi z toho přeskočí

První dny jsem si zvykala na nový režim, hodně spala a užívala si úžasná jídla, která Tomáš nosil. Když se vypne jeden smysl, zesílí se ty ostatní a tedy jídlo byla neskutečná rozkoš. Třetí den začaly silnější bolesti hlavy a záblesky před očima. Obávala jsem se, že skutečně přichází to, čeho jsem se bála a definitivně mi přeskočí. Naštěstí mě Tomáš uklidnil, že bolesti hlavy jsou normální, dokonce žádoucí. Hlava dostala konečně možnost se očistit, vypustit přebytečný balast a uklidit si. Úklid jak víme bolí. Záblesky se dějí z důvodu regenerace rohovky. Uklidněná zjištěním, že zbláznění se tedy ve tmě pravděpodobně nestane jsem vyšla vstříc dalším dnům.

Na terapii tmou s sebou…

K praktickým věcem, které bych doporučila do tmy patří sešit, tužka, pravítko a meditační mala. Každý den jsem si psala zápisky. Orientaci na papíře jsem si určovala pravítkem, které mi Tomáš po mé prosbě pořídil. Vypsala jsem se ze svých pocitů a ty zápisky jsou velmi silné. Na mnoho věcí ze tmy jsem již zapomněla, ale díky těmto poznámkám s tím mohu znovu pracovat. Ikdyž se přiznám, že jsem je po pobytu otevřela jen jednou… cítím k tomu velký respekt.

Vím však, že se k nim mohu kdykoliv vrátit. Dále mi velmi pomáhala meditační mala. Jak na odříkávání manter tak ke zpívání písniček, přemýšlení nad lidmi, které znám, co mi kdo přinesl… Každý korálek něco znamená a pomůže se krásně ukotvit ve tmě. Je dobré si cvičit i nesobeckou, čistou a krásnou sebelásku. U každého kamínku se zastavíte a nacházíte dohromady 108 důvodů, proč jste úžasní. Věřte, nevěřte, každý je najde, protože každý je úžasný svým jedinečným a originálním způsobem.

Není dobré mít očekávání

Někdy tomu ale nejde zabránit. Ano i já jsem je měla. Očekávala jsem, jak mi přijdou neuvěřitelné vize, obrazy z minulosti/budoucnosti se mi prolnou a řeknou svá tajemství. Nic z toho se nekonalo. Žádné vize ani hlasy ke mně nepřišly, ale poselství přicházelo ve formě snů, které mi pomáhal Tomáš rozklíčovat. Díky těmto diskusím jsem objevila úžasné věci. Tome, děkuji. Jsi správný člověk na správném místě.

Po pobytu ve tmě cítím větší klid

Je to již přes měsíc, co jsem uskutečnila pouť do hlubin své duše. Mohu říct, že cítím změnu. Je to malá změna, která není na první pohled znát, ale uvnitř hraje obrovskou roli. Cítím větší vnitřní klid. Dokáži se lépe vracet sama k sobě. Mám ráda tmu (dřív jsem se jí trochu bála). Postupně uklízím nejen sama v sobě, ale přerovnávám také celý byt. Dělám věci, ke kterým jsem se nutila roky… Umím vypnout v práci počítač a jít žít. Čas sama se sebou si užívám. Už necítím osamělost, vždyť žádný z nás není nikdy sám. Vždy máme uvnitř sebe svého nejlepšího kamaráda 🙂 .

Jsem vděčná za možnost tento týden prožít. Mohu to za sebe jen doporučit. Až si mě tma zavolá znovu, ráda se za ní opět vydám.

Přeji krásné dny, nevšední zážitky, lásku a radost 🙂 .

Lenka

Ondra – Až budu potřebovat mentální detox, určitě se do tmy vrátím

Dobrý den, Tomáši

Pobyt ve tmě jsem si užil z několika důvodů. Co se týče komfortu, chatka poskytuje ideální prostředí. Není tam nic navíc, vše je nové a čisté a i přes jednoduchost dává pocit pohodlí a bezpečí.

Podpora od Toma a Lenky je výborná, spousta hotelů by se mohla učit od jejich úrovně zákaznického servisu. 🙂

Léčba tmou jako taková splnila očekávání. Člověk se opravdu vyklidní, naladí se sám na sebe a získá nové úhly pohledu. Musí nicméně chtít, protože ten reálný posun se děje až v samém závěru (4. den a dál). To je samozřejmě taky doba, kdy už si na život ve tmě zvyknete a mozku dojdou vjemy, které Vám do té doby sám od sebe zprostředkovával. V tu chvíli pro mě osobně začalo to, proč jsem přijel.

I když jsem v průběhu pobytu několikrát pochyboval, jestli to zvládnu, ten pocit, když vylezete ven si budu dlouho pamatovat. Jestli budu někdy v budoucnu potřebovat mentální detox, určitě se vrátím.

Stačí tak? 😉

Ještě jednou děkuji,

Ondra

 

Honza – Jsem vděčný za tmu

Ahoj Lenko a Tomáši,

posílám pár řádků o svých zkušenostech z pobytu ve tmě a o tom jak se mám a cítím pár týdnů po tmě.

K rozhodnutí jsem dozrával asi půl roku. Vybírat místo jsem začal koncem srpna a i přesto, že v jiných tmách bylo volno dříve, vybral jsem Lomec u Úmonína. Byl jsem plný očekávání a představ.

Jak jsem dorazil?

Rozhodl jsem se pro cestu vlakem a zbytek pěšky. Na zastávce v Bykáňi jsem potkal kolegu který mířil do vedlejší chatky.
Trochu jsme si povídali ale byl jsem v takovém očekávání a lehce nervózní, že jsem neměl tolik chuť mluvit.

Dorazili jsme na zahradu, kde nás vítal pes štěkotem a za chvilku vyšel průvodce tmou, Tomáš.

Vysvětlil vše potřebné, hlavně kladl důraz na to jak postupovat abych nebyl oslněn při jeho příchodu když mi ponese jídlo.
Řekl mi, že mne nebude nutit do povídání ale že sdělená starost je poloviční starost, na tom jsme se shodli.

Chatka měla dvoje dveře, vnější měly oboustranný zámek. Při odchodu mě vždy zamknul a já si mohl kdykoli odemknout a odejít. Vybalil jsem si, oblečení dal na hromádky, prošel si chatku, trochu se jakoby vnitřně naladil na zhasnutí a asi po dvaceti minutách zhasnul.

Tma to byla stoprocentní

Taková tma, kterou jsem vlastně neznal. Asi po dvou hodinách kdy jsem ležel na posteli, chtěla jedna třetina mne domů, i přes to, že jsem měl nastavenu teplotu na 24 stupňů mi byla zima v teplákách, mikině a pod peřinou.
Asi pracovaly nervíky a nebo nízký tlak 🙂 . Každopádně jsem si říkal: rodina je doma v teple u televize a já jsem tady sám a je mi zima, bylo mi trochu smutno. Zároveň jsem ale někde ve své hloubce cítil, že tam chci být a že to má pro mně smysl.

Změnilo se mi vnímání času

První část ze soboty na neděli byla docela dlouhá, zvykal jsem si na jiné vnímání plynutí času.
Když přišel poprvé, prohodili jsme pár vět. Řekl jsem mu, že mi tam je docela dost zima a jak se cítím, ochotně mi zvýšil teplotu. Přinesl mi vegetariánské jídlo které bylo moc dobré, salát, moučník, čaj a doplnil ovoce.
Hlad jsem nikdy neměl.

I po zvýšení teploty jsem tam neměl teplotní komfort, tak mi Tomáš zapnul topení. Byl jsem připraven, že to bude delší fáze než ta první a hodně jsem spal takže ve výsledku ten den rychle utekl.

Bylo mi zvláštně…

Z pondělí na úterý když jsem ležel na posteli mi bylo vnitřně divně.
Poté jsem šel meditovat na karimatku ale tyto pocity přicházely znovu, snažil jsem se soustředit na svůj dech, trochu to pomohlo.

Když přišel Tomáš, popsal jsem mu co jsem vnitřního bolestivého prožíval. Poradil mi ať se pocitům nebráním a nepřesměrovávám pozornost jinam ale naopak ať si tyto pocity vyvolám, vítám je když přijdou, ať jsem jim otevřen.

Najedl jsem se na zemi za dveřmi v pokoji, opřel se o stěnu a zavnímal Tomášovo doporučení o úplném přijetí.
Přijímal jsem v sobě, že vnitřní bolest, kterou jsem nechtěl mám naopak vyvolat a přijímat.
Cítil jsem se takový rozervaný, nahý. Jsou to pocity vlastně nepopsatelné.
Od té chvíle jsem se je snažil přijímat a i si je vyvolávat.

Povídali jsme si s Tomášem

Z úterý na středu úzkosti a strachy přicházely ale ne tak silné jak jsem čekal.
Ve středu jsme si hodně povídali a já byl rád, že můžu vše říct a i když některý den neměl Tomáš čas rychle jsem se mu snažil vše říct. Za to jsem byl moc rád.

Získal jsem odhad vzdálenosti

Ze středy na čtvrtek jsem trošku chodil po pokoji. Odhad vzdálenosti již dávno nebyl problém ale úhel nasměrování jsem párkrát neodhadl 🙂 .

Zůstat, nebo jet domů? 

Ve čtvrtek a pátek se mi mísily pocity kdy jsem měl chuť zůstat i déle ale jindy jsem se již těšil domů. Tyto dva dny se mi více dařilo být v přítomnosti.
V pátek mi přišla myšlenka, že je vše vlastně jedno, ne ve smyslu beznaděje a že nemám chuť žít, ale že se stejně pořád něco děje, že prostě věci jsou tak jak jsou.
V pátek večer jsme ještě s Tomášem popovídali, sdělil jsem mu opět co jsem měl na srdci.

Cestou domů jsem si užíval ten klid…

V sobotu ráno jsem se budil budíkem necelou hodinku před svítáním.
Nejdříve jsem se připravoval na to že opustím chatku, dal si sprchu, sbalil se, pomalu se rozkoukal a vyrazil.
Jen jsem zacítil lehké motání hlavy ale jinak v pořádku.
Cesta na vlak byla nádherná, hodně jsem vše vnímal a užíval si to, ten klid, vzduch, krajinu, koukal jsem se zaujetím na traktor při práci 🙂 .

Jak se cítím po návratu?

Po návratu jsem rodině vše vyprávěl, byl jsem plný dojmů tak jsem to na ně chrlil.

Asi pět týdnů po návratu můžu říct, že si trochu víc uvědomuji přítomný okamžik. Mám trochu silnější pocit jako že už teď je to dobrý, že vlastně každý okamžik je cíl. Snažím se víc přijímat pro mne příjemné ale i nepříjemné věci, pocity a myšlenky, nic nepotlačovat. Řekl bych, že tma přispěla k mé uvolněnosti a když něco udělám např. proflákám celé odpoledne tak nemám druhý den výčitky.

Jsem vděčný za tmu, byla upřímná, nekompromisní, byl to silný zážitek a zkušenost.

Ještě jednou děkuji za povídání a opatrování Tomáši!

Honza

Ondra – pobyt ve tmě má mít smysl a užitek?

Ahoj Tome a Lenko,

pokusím se vyhovět vaší prosbě a popsat, jak proběhl pobyt ve tmě na týden a co po něm následovalo do dneška, kdy je to přesně měsíc, co jsem z temné komory na vaší zahradě v Lomci u Úmonína vystoupil. Myslím, že se nebudu věnovat popisnému líčení své cesty, místa samotného ani toho, co mé zkušenosti předcházelo – to vše už zde zaznělo od mnoha lidí mnohokrát, a tak si myslím, že k tomu asi nedokážu dodat nic nového a objevného. Navíc mi to vlastně ani nepřipadá podstatné. Důležité je, jakým způsobem zapůsobila tma na mou duši, a o to se s vámi pokusím podělit.

Má pobyt ve tmě smysl?

Nebudu předstírat, že jsem dokázal po dobu pobytu ve tmě dokonale rozlišovat mezi svým pozorováním situace a emocemi a myšlenkami, které se mi honily hlavou – můj zájem o celou zkušenost byl jednak „analytický“, tedy zkušenost ve tmě zažít a svýma očima popsat, a dále jsem také věřil, že pobyt ve tmě způsobí ve mně určité změny, které v konečném důsledku budou ku prospěchu mému životu. Kromě toho jsem od jednoho svého dobrého známého, který mi o pobytu ve tmě jako první poskytl už před pěti roky nějaké informace, znal jeho převyprávěnou zkušenost, která do značné míry formulovala mé očekávání – a jak už je asi z předchozích vět zřejmé, má očekávání byla docela značná 🙂

Obával jsem se zhasnout a mít tmu

Ještě než jsem si v místnosti sám zhasnul a ponořil se do tmy, prodělal jsem tísnivou chvilku, kdy jsem se obával, že na mě tma dolehne jako tíživá peřina, pod kterou nebudu moci dýchat. Jelikož se proti věcem, nad nimiž nemám plnou kontrolu, nejčastěji „bráním“ vyslovením modlitby, požádal jsem Boha (či sílu mu odpovídající) o to, aby pro mě byla tma spíše pelechem, do kterého se budu moci pohodlně uvelebit, než dusivou duchnou. A má modlitba byla vyslyšena, a skutečně jsem tmu poté vnímal mnohem vstřícněji, než jsem zpočátku očekával. Přesto se hned první noci nedostavil očekávaný dlouhý a nepřetržitý spánek, o kterém řada lidí se zkušeností ze tmy hovořívá – v mém případě se jednalo spíše o mrákoty, kdy mezi jednotlivými sny probleskovaly různé náznaky symptomů nemocí – přirovnal bych to tak trochu k dětskému zážitku horečky s jejím lehkým blouzněním. Měl jsem jakýsi polosen ohledně toho, že jsou se mnou v místnosti další dva lidé, a také jsem měl pocit, že mi do tmy neustále někudy proudí světlo – sen byl vlastně neustávající snahou zacpat všechna stále se objevující domnělá okna, průzory a škvíry, které se mi jevily „kazit“ temnostní zážitek. Ostatně, během prvních dvou dnů jsem skutečně světlo párkrát zahlédl, ať už když jsem včas nezavřel oči při příchodu Tomáše s jídlem nebo když jsem při propátrávání prostoru svatyně narazil na kontrolku elektroměru pod umyvadlem – daň za všetečnou zvídavost J

Á propos ke snům: Během celého pobytu ve tmě byly sny neskutečně barvité, pestré a velice dobře zapamatovatelné (asi i proto, že probuzením do tmy nebyly okamžitě zatlačeny mimo vědomí působením vnějšího světa), ale co mě na nich zaujalo snad ještě více – že byly jakýmsi tajemným způsobem stabilní – snový zámek například vydržel v témže tvaru a rozvržení místností po celou dlouhou dobu snu, sen o projížďce autem po pražské Libni, Holešovicích a Žižkovu víceméně trvale kopíroval jejich skutečnou mapu, neexistující náměstíčko v jakémsi polabském městě se dokonce objevilo ve dvou od sebe oddělených snech. Nevím, co si o tom myslet, ale každopádně sny byly pro mě asi nejreálnějším kontaktem s nevědomou složkou mé bytosti (sblížení těchto protikladů mi bylo dalším očekáváním a cílem), který se mi během onoho týdne udál. Není asi prostor popisovat je podrobněji, ale pokud jsem měl v onom týdnu pocit, že jsem v kontaktu s „objektivním psychičnem“, čímsi mě v duševní krajině přesahujícím, bylo to právě ve snech, a když si teď po čase osvěžuji zápisky snů, které jsem si po vyjití ze tmy poznamenal, žasnu nad bohatstvím materiálu, který se v nich objevuje. Možná přeci jen neodolám a podělím se s výjevem, který se mi zdál poslední noc ve tmě, v němž byl popravován jakýsi mladý muž – dle snu patriot a hrdina americké revoluce, odsouzený za jakýsi blíže nespecifikovaný čin k popravě gilotinou, a to shora kolmo vůči ose hlavy – tedy tak, aby byl rozpůlen přesně podélně a z anfasu nepoškozen (pro účely vystavení jeho těla v muzeu národní historie). Ač jsme já a několik dalších lidí byli pomocníky exekuce, kterou nad sebou zvláštním způsobem vykonával sám, a byli jsme vlastně jedinými jejími svědky, s popravou jsme nesouhlasili. V jakési snaze najít v celé podivné situaci nějaký rozumný smysl jsem pronesl větu, že „každou jinou zemi by takováto aféra rozbila, ale Ameriku posílí.“ Aniž bych chtěl do bezčasového světa nevědomí vtahovat politické aktuality, musel jsem se pozastavit nad tím, že se mi sen zdál v den, kdy byl „venku“ americkým prezidentem inaugurován Donald Trump 🙂

Na pobyt ve tmě jsem měl očekávání

Ale nechme již snů. Už jsem se zmiňoval, že jsem do tmy vstupoval se spoustou očekávání, a příběh onoho týdne byl vlastně poučnou cestou toho, že tato očekávání povětšinou nebyla naplňována a já se s touto skutečností smiřoval. Na základě líčení svého kamaráda jsem se například domníval, že se u mě dříve nebo později dostaví deprivační zrakové halucinace, a v prvních dnech jsem byl dokonce i poněkud nervózní, že žádné nepřicházejí. Nebyl jsem daleký i různým úvahám o „nudném nevědomí“, které jsem si v tu chvíli vykládal individuálně, což bylo rozhodně pošetilé. Na druhou stranu jsem možná i díky rozporu mezi očekáváním a tím, co mi tma ve skutečnosti nabízela, přišel na záležitosti výrazně zajímavější. V tom mi pomáhaly krátké rozmluvy s Tomášem, odehrávající se okolo poledne spolu s přinesením jídla – postupně jsem si více a více uvědomoval, že ony očekávané iluze by beztak byly spíše „pouťovým“ mámením bez skutečného smyslu, a že podstata pobytu ve tmě vězí jinde. Tímto řetězcem úvah a díky Tomášově facilitaci jsem se postupně dostal k problematice pozorovatele, skutečné trvalejší podstaty schopné dívat se na vzdutí mysli a těla, a uvědomovat si, že s nimi není identický. Patřím k lidem, kteří vzhledem ke svému spíše logickému ustrojení sice mnoho přečetli o povaze absolutna, ale jen velmi zřídkakdy se podařilo učinit s ním nějakou opravdovou zkušenost. A v tom je právě pobyt ve tmě cenný a přínosný – myšlenky a do jisté míry i emoce se tam skutečně daří lépe pozorovat a svým způsobem si být vědom, že se mi skutečně pouze dějí, ale že se mnou nejsou totožné – tma dopřává jednak odstup mezi pozorovatelem a vším vnějším, jednak i poněkud zpomaluje tok myšlenek a vjemů, čímž opět přispívá k tomu, že se jimi nechávám méně pohltit. Určitě bych si nedovolil tvrdit, že jsem ve tmě dosáhl osvícení, ale mohl jsem si konečně možná poprvé v životě zkušeností osahat záležitosti, o kterých jsem doposud jen slýchal a čítal. Sice jsem ani na okamžik (s výjimkou spánku) neměl pocit, že bych vystoupil ze svého standardního denního, spíše intelektuálního vědomí, ale zároveň jsem nepochyboval, že se věci dávají do pohybu i v těch částech duše, na které nedohlédnu. Nedokázal jsem se zcela zbavit představy, že by mi pobyt ve tmě měl dávat nějaký smysl a užitek – když se mě Tomáš zeptal, jestli mi nestačí, že věci prostě jsou, musel js

Ukončení pobytu

Vystoupení ze tmy bylo působivé. Během poslední noci jsem už vlastně příliš nespal, protože jsem se už svým způsobem nemohl dočkat vystoupení z klidného bezčasí temné komory zpět do života (zvláštní nicméně je, že ani přes zmiňovanou absenci působivých zrakových iluzí jsem se vlastně až na kratší epizodu mezi 5.-6. dnem ve tmě nenudil – spíše už pomaleji plynoucí myšlenky poskytovaly dostatek materiálu pro pozornost potřebující na něčem ulpívat, a to bylo samo o sobě docela zajímavým dobrodružstvím) – z cykličnosti se opět vrátit do linearity. Když jsem znovu vkročil do vnějšího světa, dopadal na sněhovou krustu zahrady svit čtvrtky měsíce, který byl překvapivě silný pro mé oči uvyklé absolutní tmě. Bylo asi mínus dvacet stupňů, ale i tak jsem se rozhodl vydat se na kopeček za Úmonínem podívat se na východ slunce, a rozhodně jsem nelitoval – pohled na nebesa byl impozantní. Návrat do života nebyl komplikovaný – odnesl jsem si samozřejmě spoustu impulzů, které jsem potřeboval zpracovat, a mnohé z nich na mě vyskakují ještě i nyní po měsíci, ale zároveň jsem to stále byl „já“, jak se znám – na vědomé úrovni neovlivněný. Přesto jsem, dá se říct, cítil a doteď cítím, jak se nějakým způsobem dávají do pohybu v mém životě i věci zdánlivě nesouvisející, nebo na které přeci nemohu, racionálně vzato, mít vliv – co to ale znamená pro můj život, na to je příliš brzy odpovědět. Možná by bylo zajímavé podívat se na zkušenost tmy s ještě větším odstupem, dejme tomu jednoho roku, protože si říkám, že v těchto chvílích stále mohu spíše jen odhadovat, kam mě pohyby, které se od pobytu ve tmě začaly rozbíhat, dovedou. O jednom se nedá pochybovat – přestože celá zkušenost vypadá zvnějšku jako zdánlivě pasivní a nudná, jedná se o vzácné dobrodružství, které nemá v možnostech lidského života mnoho obdob.

Ondra

Rezervace