Rádi sdílíme autentické příběhy a osobní prožitky lidi, kteří se rozhodli zpomalit a věnovat čas sami sobě. Dnes vám přinášíme rozhovor s ženou, pro kterou se Terapie tmou stala cestou k hluboké regeneraci, klidu a novému pohledu na život.

Od kolotoče povinností k vlastnímu nitru

Neměla jsem žádná velká očekávání, ale prostě mě to sem táhlo. Říkala jsem si, že to vyslyším a pojedu. Uvnitř jsem cítila, že potřebuji být ve tmě. Před dvěma lety se mi totiž narodila dcera a od té doby prožívám neustálý kolotoč povinností a potřeb někoho jiného. Moje vlastní potřeby mě ale už zavolaly, abych se začala věnovat svému nitru. Jsem strašně šťastná, že jsem tyto pocity vyslyšela.

Odpočinek a hluboké uvolnění těla i mysli

Během tří dnů jsem si úžasně odpočinula a dospala všechny probděné noci. Úplně jsem cítila, jak se z mého těla vyplavuje stres i napětí, ve kterém žiji každý den. Povolily mi svaly všude na těle a hlava se vyčistila. Najednou jsem zjistila, že jenom ležím a nad ničím nepřemýšlím, což je pro mě obrovská vzácnost, protože běžně dělám jednu věc a myslím na další tři. Vzniklo tam krásné prázdno. Emočně jsem se vyladila, cítím teplo na hrudi a je mi tak nějak lehce.

Když se děsivá tma změní v laskavou náruč

Tma byla úžasný účastník celého prožitku. Trošku jsem se bála, že budu mít strach, jako mají děti v dětství nebo lidé v dospělosti. Najednou jsem se ale cítila tak bezpečně. Jako kdyby mě tma objala a řekla mi, že tu mohu pobýt, o nic se nemusím starat, nemám žádné úkoly a nemusím vůbec nic, jenom být. Byl to magický moment a odevzdání do ničeho, co jsem asi nikdy v životě nezažila. Z děsivé tmy se stala laskavá tma a můj vztah k ní se proměnil.

Cesta zpátky k sobě v zrychleném světě

Poslední dva roky jsem byla hodně ponořená do péče o rodinu a v takovém stavu je těžké si najít čas pro sebe. Myslím si, že to nemají jenom mámy, ale všichni pracující manažeři nebo studenti v dnešní době. Máme málo času na to být sami se sebou, a když už jsme sami, tak scrolujeme jak magoři, snažíme se vypnout, ale zase utíkáme od sebe. Pobyt ve tmě představuje vzácný a jednoduchý způsob, jak se dostat do sebe a pobýt se svými myšlenkami i pocity.

Prostor pro inspiraci a pohyb bez nudy

Za celé tři dny jsem nenašla moment, kdy bych se nudila nebo nevěděla, co mám dělat. Našla jsem si čas zacvičit si, zatančit, vybrečet se i zamyslet. Poslechla jsem si hudbu i mluvené slovo. Přišlo mi to vlastně strašně krátké. Kdybych nespěchala domů za dcerunkou, klidně bych ještě den nebo dva uvítala. Začaly mě napadat inspirativní myšlenky, nápady a řešení věcí, které jsem předtím nemohla rozlousknout. Určitě to nebyl můj poslední pobyt ve tmě a příště budu řešit jen to, na jak dlouho vyrazím.

Zkušenost, která otevírá oči i srdce

Člověk v sobě nemá nic lámat, ale má být otevřený, protože získá mnohem více než to, o co přijde. Je to rychlá metoda, jak se uzdravit, občerstvit, odpočinout si a přeladit v zrychleném světě. Lidi, které to osloví, si to přitáhne a poslechnou ten vnitřní hlas. Cestou sem se mi navíc stala zvláštní věc. Na Hlavním nádraží jsem pomohla pánovi s bílou holí, který se snažil nastoupit na eskalátor. Když jsem se pak ve tmě snažila dostat někam s konvičkou, vybavila jsem si ten podobný pocit, kdy ani jeden z nás neviděl. Byla to hezká synchronicita a zajímavý způsob, jak se vžít do někoho, kdo nevidí a musí fungovat jinak.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Hele, to je fakt bomba! Je to prostě neuvěřitelný zážitek, který tě totálně dostane. Možná jsi o tom už déle uvažoval, něco jsi si o tom načetl a slyšel jsi, že od toho nemáš nic čekat, protože to samo vyplyne. Tak jsi od toho teda nic nečekal, ale čím víc se ten termín blížil, tím víc jsi cítil takový ten zvláštní strach. Vlastně jsi ani nevěděl, čeho se přesně bojíš a do čeho jdeš. Ale jak se říká, tma si tě sama zavolá. Postupně si to začneš uvědomovat a v tu chvíli to celé začíná.

Když tma vyvolá vnitřní bouři a schízu

Během pobytu se ti může stát, že najednou dostaneš takovou tu pořádnou schízu. Je to strašně silné v myšlenkách i v celkovém vnímání a ty si v tu chvíli opravdu myslíš, že to prostě nedáš. Ale přesně tohle překonání strachu je pak ta nejhezčí událost z celého tvého pobytu. To je to nejkrásnější na tom celém, protože tě to obdaří neskutečným pocitem. Jakmile tohle překonáš, vstoupí do tebe obrovský klid, který je úplně nádherný a nepopsatelný.

Deset variant zážitků v jednom balení

Hele, je to jako deset variant zážitků v jednom. Projdeš si vším – od euforie přes zmatek, pochopení, klid až po psychózy. Je to fakt neuvěřitelný. Třeba já jsem si od té doby, co jsem se tam zavřel, ani jednou nevzpomněl na cigaretu. Vůbec jsem na to nestíhal myslet, neměl jsem čas. Pořád jsem totiž skládal nějaké myšlenky. Nejdřív jich byla absolutní hromada a potřeboval jsem si je utříbit. Pak už jsem řešil úplně jiné věci, překonával fobie a užíval si ten klid. Vůbec mě to nenapadlo, i když normálně kouřím pár cigaret denně.

Uvědomění si priorit a změna života

Terapie tmou ti ukáže, že všechno důležité se odehrává v tvé vlastní hlavě. I kdyby ses rozhodl, že si nezapálíš, tak to prostě neuděláš, protože je to na tvém rozhodnutí. Člověk tam o sobě zjistí spoustu věcí. Já jsem si třeba nakoupil hromady tabáku, a nakonec jsem si nedal ani jeden. Došlo mi totiž, že to souvisí s prací a celkovým životním stylem. Abych něco změnil, musel bych to překopat úplně všechno od základu. Pobyt ve tmě ti prostě odškatulkuje věci v hlavě, které tam jen tak házejí a ty je přitom vůbec nepotřebuješ. Srovnáš si své životní priority.

Tma tě nakonec obejme a nepustí

Vůbec se nebojte, protože jak se říká, ta tma tě nakonec obejme. Jakmile ji pochopíš a přestaneš se jí bát, je to nádhera. Jsi v klidu, medituješ a začneš si uvědomovat časoprostor. Je to neuvěřitelný zážitek, který má široký dopad. Nejde o žádný marketing, ale o to, že překonáš sám sebe. To je ten strop, úplně urvanej strop. Zajímavé je i to, že v té tmě vůbec nemáš hlad. Já jsem snědl jen jablko, dva banány a dvě lžíce těstovin za celou dobu. Jen jsem pil vodu, ležel a meditoval. Psychická námaha tě prostě zaměstná jinak. Určitě si to chci zkusit znovu, třeba za rok a na pět dnů.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.