608 08 33 33

strach

O tmě mi řekl kolega
Centra terapie tmou, Zkušenosti praktikujících

O tmě mi řekl kolega

/

Představujeme ti příběh muže, který se rozhodl na vlastní kůži vyzkoušet, co s člověkem udělá absolutní tma. Když k nám přijel, měl v sobě spoustu otázek a hlavu plnou nedořešených věcí. Možná právě prožíváš něco podobného a přemýšlíš, jestli by ti taková zkušenost mohla pomoci najít ztracený klid a sílu. Přečti si, jak tuto intenzivní zkušenost vnímal on sám a co mu přinesl návrat zpět na denní světlo.

Jak to celé začalo
O této možnosti jsem slyšel už pár let zpátky. Už tehdy mě to nějak zaujalo, ale nějak jsem nad tím tenkrát hlouběji nepřemýšlel. Říkal jsem si sice, že bych si to možná někdy zkusil, ale nechal jsem to být. Až poslední dobou se to změnilo. Bavil jsem se s kolegou v práci a nějak na to padla řeč. V tu chvíli jsem nad tím začal opravdu přemýšlet s tím, že bych do toho šel. Netrvalo moc dlouho a řekl jsem si, že to chci zkusit. Ten kolega sám ve tmě nebyl, spíš mi dal nějaký podnět k tomu, abych se rozhoupal. Vyprávěl mi totiž, že nějaký jeho známý nebo kamarád pobyt ve tmě absolvoval a sdílel své zkušenosti. Tak jsem si řekl, že by to nemuselo být špatné.

Rozhodoval jsem se den
Centra terapie tmou, Zkušenosti praktikujících

Rozhodoval jsem se den

/

Zajímá tě, co všechno se odehrává v mysli člověka, který se na celý týden rozhodne dobrovolně odejít od veškerého ruchu moderní civilizace? Dnešní příběh nabízí upřímný vhled do prožitků někoho, kdo se rozhodl vyzkoušet terapii tmou a hledal prostor, kde by mohl na chvíli úplně zastavit čas. Často slýcháme otázky, zda je takový zážitek vůbec bezpečný nebo co přesně lidé v naprosté tmě prožívají. Místo domněnek jsme se proto zeptali přímo účastníka, který nedávno absolvoval svůj první pobyt ve tmě.

První kroky do tmy a hledání klidu
Když jsem poprvé ráno procitl do tmy, vnímal jsem úplně jiný druh klidu než po běžném ránu. Vlastně je to zajímavé, něco nového. Oči si musely zvyknout na světlo, nebo spíše na jeho absenci. Během deseti či dvaceti minut se hlava i oči adaptovaly a následovalo pocitové uvolnění bez jakéhokoliv stresu. Nikdy dříve jsem nic podobného neprožil. Celý ten týden pro mě představoval příležitost dát si pauzu od telefonů, internetu a běžného kontaktu s lidmi i okolím. Necítil jsem potřebu něco přehánět, prostě jsem jen cítil, že tohle je věc, kterou si chci v té tmě užít.

Bojovala jsem s hlavou
Centra terapie tmou, Zkušenosti praktikujících

Bojovala jsem s hlavou

/

Rozhodli jsme se s tebou sdílet další jedinečný příběh, který tě možná inspiruje k vlastní cestě do hloubky sebe sama. Každý, kdo k nám přijíždí, prožívá něco úplně jiného a přiváží si svůj vlastní životní příběh. Dnes se podíváme na zkušenosti odvážné ženy, která se do absolutní tmy ponořila už podruhé. Přišla si pro klid, ale nakonec musela svést velký vnitřní boj. Přečti si, jak její zážitek probíhal a co všechno jí tato intenzivní zkušenost přinesla.

Moje druhá tma a strach z pěti dní
Ve tmě jsem byla podruhý. Vloni jsem si to vyzkoušela poprvý a byla jsem z toho hodně nadšená. Dlouho ve mně držela euforie, byla jsem vyklidněná a prostě mi bylo skvěle. Vzpomínala jsem na to, že mi tam bylo výborně celou dobu, a tak jsem si to chtěla zopakovat. Říkala jsem si, že do roka nastane ten správnej čas. Sedm dní mi přišlo moc dlouhých kvůli mamince, o kterou dlouhodobě pečuju, tak jsem to zkusila na pět dní a vyšlo to. Čím víc se to ale blížilo, tím víc jsem začínala mít respekt a strach. Sama před sebou jsem nejdřív machrovala, jak už vím, do čeho jdu. Věděla jsem, co si sbalit, kam si pod postel srovnat věci, abych do nich nekopla, a co od toho čekat. Jenže ona to nakonec taková pohoda vůbec nebyla.

Nikdo nestojí s kalašnikovem u dveří
Centra terapie tmou, Zkušenosti praktikujících

Nikdo nestojí s kalašnikovem u dveří

/

Často nás zajímá, co se odehrává v mysli člověka, který se rozhodne na několik dní úplně odpojit od okolního světa. Proto ti přinášíme autentický pohled jedné z našich účastnic, která se rozhodla sdílet své pocity z doby, kdy vyměnila každodenní shon za naprosté ticho a klid. Možná i ty v sobě nosíš podobnou touhu po zastavení a hledáš odpovědi na otázky, které v běžném ruchu zanikají. Přečti si její příběh o tom, jak probíhal její pobyt ve tmě, co jí tato zkušenost dala a proč se nakonec nebylo čeho bát.

Dlouho odkládané přání pod stromečkem
O tom, že tato metoda existuje, jsem věděla už pár let. Vždycky mi to přišlo jako něco, co nutně potřebuji. Chtěla jsem se prostě někam zavřít, být úplně sama, bez lidí a bez jakýchkoliv distrakcí. Často jsem o tom mluvila, až jsem nakonec dostala terapie tmou k Vánocům jako dárek od svého muže. Moje okolí už tak nějak ví, že medituji, takže jim to nepřišlo úplně divné. Spíš se mě lidé ptali, jestli to tam vůbec vydržím. Někteří mi radili, ať si s sebou vezmu různé věci na zabavení, ale já jsem jim říkala, že se tam nejdu bavit, ale jdu prostě do tmy.

Věnuji se otužování
Zkušenosti praktikujících

Věnuji se otužování

/

Slovo „dovolená“ najednou ztratilo svůj význam. Zjistil jsem, že i tam, kde si fyzicky odpočinu, si neodpočinu v hlavě. Furt něco zažíváme a prožíváme, vstřebáváme zážitky, a tak to tam taky pracuje. Po třech dnech, které jsem strávil na pobytu ve tmě, se mi dostalo odpočinku na úplně jiné úrovni. Tak odpočatej a vyspalej jsem snad v životě nebyl. Je mi fajn, cejtím se lehce a suprově úplně. Ten odpočinek a takovej ten vnitřní klid je tady jako úplně jinej.

Rezervace