Dlouhodobě toho má hodně v práci, a tak si na tři dny přijel do tmy vypnout. Tentokrát vám přinášíme zkušenost mladého muže, kterému pobyt ve tmě dal víc odpočinku než týden dovolené na Slovensku. Proč je to podle něj neporovnatelné, co mu tma ukázala o tom, co ho vyčerpává, a proč se jí nebát?
Vypnout, restartovat se a nabrat síly
Mám se krásně, cítím se uvolněně. Chtěl jsem se cítit příjemně a to jsem si odnesl, takovou tu pohodu. Dlouhodobě toho mám hodně v práci, takže je to opravdu příjemný pocit, když člověk vypne, restartuje se a nabere síly.
Jestli mám teď do práce víc chuti, nevím, ale určitě mám víc energie. A ta asi jde ruku v ruce s chutí. Ráno jsem jen ze zvědavosti zapnul telefon a měl jsem asi patnáct nepřijatých hovorů z práce. Takže vím, že jsem tohle hrozně potřeboval: načerpat síly a odpočinout si od všeho.
Pobyt ve tmě, nebo dovolená? Neporovnatelné
Je to neporovnatelné. Zrovna ráno jsem si to analyzoval. Před čtrnácti dny jsem byl týden na Slovensku, a když to porovnám, tyhle tři dny tady byly mnohem lepší. Jakmile člověk vejde do tmy, může se úplně odříznout od všeho. Ví, že na něj zvenku nemůže nic působit, že je tu sám, nikdo se mu nedovolá, nikdo mu nic nenapíše a nikdo po něm nic nebude chtít.
Na dovolené navíc potkáváte lidi. Tady je ten klid tak obrovský, že se to nedá srovnat. Když koukáte do přírody, je to zase jiný zážitek a nabíjí vás to jinak. Ale vnitřně mi tohle dalo mnohem víc odpočinku a energie. Bylo to fakt krásné.
Nuda? Spíš analýza vlastního života
Jaký si to uděláte, takový to máte. Asi se to dá brát jako nuda, ale přemýšlíte a analyzujete svůj život. Kdy jindy to uděláte, než když na to máte klid? Nenazval bych to nudou, spíš analýzou a užíváním si klidu.
V normálním životě takhle vypnout neumíte, i když si myslíte, že ano. Tady vidíte věci a přicházejí myšlenky, u kterých se v běžném životě nemáte čas pozastavit. Proudí jich k vám do hlavy víc a můžete si je užít naplno. I když si před spaním vyhradíte hodinu, tady máte tři dny.
Lituju jen toho, že jsem nešel na týden
Kdybych věděl, jak je to super, jdu rovnou na týden. Je to asi jediné, čeho na tomhle pobytu lituju. Myslím, že jsem mohl dojít mnohem dál, protože potenciál tmy je ještě větší, než kolik jsem z ní získal. Nezavrhuju to, spíš si myslím, že se vrátím.
Jediné, čeho se bát, je být sám se sebou
Teď už vím, do čeho jdu, a fakt není vůbec proč se toho bát. Většina lidí si tmu spojí se strachem, ale proč byste se tady bál? Jediné, čeho se můžete bát, je, že jste sám se sebou a neumíte být sám se sebou.
To byl jeden z hlavních důvodů, proč jsem sem šel. Přišlo mi, že jsem odpojený sám od sebe, a chtěl jsem zjistit, jestli umím být sám se sebou. Ukázalo se, že tohle mě netrápilo. To, co mě vyčerpává, přichází spíš zvenčí.
Terapie tmou mi ukázala, co mě vyčerpává
Myslím, že to teď vidím líp a dokážu s tím pracovat. Mám čerstvé srovnání s dovolenou v zahraničí na turistice a napadla mě souvislost s jídlem. Tady jsem měl k snídani ovoce, banán a hroznové víno, a pak misku polévky a misku hlavního jídla. To mi stačilo na celý den a skoro jsem to ani nebyl schopný sníst. Na turistice jsem toho snědl o trochu víc. Ale v práci potřebuju jíst čtyřikrát až pětkrát denně a pořád je to málo.
Díky tomu srovnání vidím, kolik energie mi bere samotné přemýšlení. V práci jsem kolikrát až do večera. Jestli si chci klid, který jsem tady získal, udržet, potřebuju čas v práci omezit. Aby mi energie zbyla i na jiné věci a abych nedal všechno práci a domů si pak nepřinesl nic.
Nebojte se tmy, konečně se vyspíte
Nebojte se tmy, je to fakt hrozně příjemné. Nikdo na vás nemůže. Pokud chcete, dospíte se tady absolutně krásným způsobem a spánkový deficit pak neexistuje. Můžete spát, jak dlouho chcete, nikdo vám za to nebude nadávat a nikdo po vás nebude nic chtít.
Jste izolovaní od celého světa a je to opravdu nádherný pocit. Nemusíte nic, nikdo vás nesoudí, jste tu sami se sebou a můžete přijít na zajímavé věci.
Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou, než se pro léčbu tmou rozhodnou.
Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔
