Na našich pobytech ve tmě probíhá mezinárodní výzkum. Dobrovolný a anonymní

Milí přátelé pobytu ve tmě,

na našich pobytech ve tmě právě probíhá výzkum. Chceme, abyste se to dozvěděli od nás a s předstihem, ne až z e-mailu těsně před příjezdem. Tak jak to vlastně je?

Kdo studii o pobytu ve tmě dělá

Studie se jmenuje Vy a pobyt ve tmě. Je to výzkum Mgr. Marka Malůše, Ph.D. z Ambis Univerzity, který se výzkumu pobytů ve tmě věnuje od roku 2010. Do výzkumu přizval studentky, které na něm pracují i v rámci svých závěrečných prací: Sabínu Oršovou a Paulínu Zmečekovou z Filozofické fakulty Univerzity sv. Cyrila a Metoda v Trnavě a Bc. Kristýnu Koutnou z Katedry psychologie a sociálních věd na Ambis Univerzitě. Je to tedy mezinárodní výzkumný tým. Marek u nás už dříve vedl výzkum, naposledy s Filipem Horáčkem pod Univerzitou sv. Cyrila a Metoda v Trnavě.

Pobyty pořádáme my, ale studii nevedeme, jen o ní dáváme vědět. Dotazníky, data i výsledky má celé na starosti výzkumný tým.

A co je to ta DTF?

Výsledky studie se budou publikovat pod DTF, což je zkratka pro Darkness Therapy Foundation. Je to nezisková nadace, která se věnuje vědeckému studiu, rozvoji a osvětě terapií tmou. Sama o sobě říká, že je v oboru přední a že propojuje výzkumníky z celého světa, kterým jde o duševní pohodu. Sídlí ve Stockholmu.

Marek Maluš je jejím spoluzakladatelem a vědeckým ředitelem. Ve vědecké radě sedí mezinárodní odborníci, například Peter Suedfeld, Anette Kjellgren, Maria Niemi a Michael Skragge.

Víc o nadaci najdete na darknesstherapy.org.

Co se u pobytu ve tmě zkoumá

Výzkumný tým sleduje, jestli a jak se s pobytem ve tmě mění:

• myšlenky a prožívání, tedy to, jak se zrovna cítíte,
• všímavost, tedy pozornost k vlastní mysli a prožívání,
• vnímání těla, tedy to, jak vnímáte signály vlastního těla,
• stres, tedy to, jak ho prožíváte v čase.

Výzkumů o pobytu ve tmě je zatím málo a pracují s malými skupinami lidí. Nejméně prozkoumané jsou první dny po návratu ze tmy. My vidíme hlavně to, jak lidé odjíždějí, ale přesně to popsat neumíme. Proto nás zajímá, co z toho vyjde. Výzkumy zatím jen naznačují, co pobyt ve tmě může lidem přinášet, a každá další zkušenost pomáhá tomu lépe porozumět.

Je to dobrovolné

Účast je zcela dobrovolná. Když se nezapojíte, nemá to na váš pobyt žádný vliv. Když se zapojíte a později si to rozmyslíte, můžete kdykoli skončit a nemusíte nic vysvětlovat. Můžete a nemusíte, to je svoboda 🙂

Neexistují správné ani špatné odpovědi. Dotazníky se ptají na to, jak věci vnímáte a prožíváte, takže odpovídá se tak, jak je to pro vás v tu chvíli pravdivé. Pro výzkum je stejně cenná příjemná zkušenost, náročná zkušenost i taková, která žádnou výraznou změnu nepřinese.

Je to anonymní

Tohle je důležité, takže konkrétně:

• Odpovědi se ukládají pod kódem, který si sami vytvoříte, odděleně od vašeho e-mailu.
• Přístup k nim má jen výzkumný tým, poučený o ochraně údajů.
• My odpovědi neuvidíme. Nevíme ani to, kdo se do studie zapojil a kdo ne, protože registrace probíhá přímo u výzkumného týmu.
• Výsledky se zveřejňují jen souhrnně, bez možnosti poznat jednotlivce.
• Kontaktní údaje, které při registraci zadáte, tým smaže do 12 měsíců od posledního vyplnění dotazníků.

Jak studie před pobytem ve tmě a po něm probíhá

Všechno je online, nikam nemusíte jezdit.

1. Pozvánka. V e-mailu „Hurá do tmy“, který posíláme 14 dní před pobytem (a pokud se objednáte na poslední chvíli, hned po objednání), najdete pozvánku do studie ve formátu PDF a v ní odkaz na registraci. Registrujte se, prosíme, hned, jak ji dostanete.
2. První sada dotazníků. Po registraci vám výzkumný tým pošle první sadu e-mailem. Vyplnění zabere asi 15 až 20 minut. Tým ji potřebuje mít vyplněnou zhruba týden před pobytem, aby všichni odpovídali ve stejném odstupu od pobytu a výsledky byly vypovídající. Čím dřív se zaregistrujete, tím víc máte času a klidu na vyplnění.
3. Ve tmě nevyplňujete nic.
4. Po pobytu. Druhá sada má dvě části: první přijde krátce po pobytu, druhá týden po něm. Měsíc po pobytu následuje třetí sada. Všechny další sady jsou kratší než první. Odkazy na ně vám pošle přímo výzkumný tým. My to udělat nemůžeme, protože nevíme, kdo se zapojil.

Změny v čase jde zachytit jen z odpovědí ze všech termínů. Podle výzkumného týmu jsou pro výzkum obzvlášť cenné odpovědi krátce po ukončení pobytu.

Co z účasti plyne

Podle výzkumného týmu platí:

• na přání můžete dostat přehled svých vyhodnocených výsledků jako poděkování za vyplnění všech termínů (je informativní, nejde o psychologickou diagnostiku),
• pokud vyplníte všechny sady, můžete na přání dostat i souhrnné výsledky celé studie,
• dotazníky mohou být i příležitostí zastavit se nad tím, co před pobytem a po něm prožíváte.

Máte dotazy

S otázkami ke studii se můžete obrátit na výzkumný tým: tma.vyzkum2026@gmail.com. S otázkami k pobytu se ozvěte nám.

Ať se rozhodnete jakkoli, těšíme se na vás.

Tomáš a Lenča