Dlhodobo má v práci veľa povinností, a tak si prišiel na tri dni do tmy vypnúť. Tentoraz ti prinášame skúsenosť mladého muža, ktorému pobyt v tme dal viac oddychu než týždeň dovolenky na Slovensku. Prečo je to podľa neho neporovnateľné, čo mu tma ukázala o tom, čo ho vyčerpáva, a prečo sa jej nebáť?
Vypnúť, reštartovať sa a nabrať sily
Mám sa krásne, cítim sa uvoľnene. Chcel som sa cítiť príjemne a to som si odniesol, takú tú pohodu. Dlhodobo mám v práci veľa roboty, takže je to naozaj príjemný pocit, keď človek vypne, reštartuje sa a naberie sily.
Či mám teraz do práce viac chuti, neviem, ale určite mám viac energie. A tá asi ide ruka v ruke s chuťou. Ráno som len zo zvedavosti zapol telefón a mal som asi pätnásť neprijatých hovorov z práce. Takže viem, že som toto strašne potreboval: načerpať sily a oddýchnuť si od všetkého.
Pobyt v tme, alebo dovolenka? Neporovnateľné
Je to neporovnateľné. Práve ráno som si to analyzoval. Pred štrnástimi dňami som bol týždeň na Slovensku, a keď to porovnám, tieto tri dni tu boli oveľa lepšie. Hneď ako človek vojde do tmy, môže sa úplne odrezať od všetkého. Vie, že naňho zvonka nemôže nič pôsobiť, že je tu sám, nikto sa mu nedovolá, nikto mu nič nenapíše a nikto od neho nebude nič chcieť.
Na dovolenke navyše stretávaš ľudí. Tu je ten pokoj taký obrovský, že sa to nedá porovnať. Keď sa pozeráš do prírody, je to zase iný zážitok a nabíja ťa to inak. Ale vnútorne mi toto dalo oveľa viac oddychu a energie. Bolo to fakt krásne.
Nuda? Skôr analýza vlastného života
Aké si to urobíš, také to máš. Asi sa to dá brať ako nuda, ale premýšľaš a analyzuješ svoj život. Kedy inokedy to urobíš, ak nie vtedy, keď máš na to pokoj? Nenazval by som to nudou, skôr analýzou a užívaním si pokoja.
V normálnom živote takto vypnúť nevieš, aj keď si myslíš, že áno. Tu vidíš veci a prichádzajú myšlienky, pri ktorých sa v bežnom živote nemáš čas pozastaviť. Prúdi ich do hlavy viac a môžeš si ich užiť naplno. Aj keď si pred spaním vyhradíš hodinu, tu máš tri dni.
Ľutujem len to, že som nešiel na týždeň
Keby som vedel, aké je to super, idem rovno na týždeň. Je to asi jediné, čo na tomto pobyte ľutujem. Myslím, že som sa mohol dostať oveľa ďalej, pretože potenciál tmy je ešte väčší, než koľko som z nej získal. Nezatracujem to, skôr si myslím, že sa vrátim.
Jediné, čoho sa báť, je byť sám so sebou
Teraz už viem, do čoho idem, a fakt nie je vôbec prečo sa toho báť. Väčšina ľudí si tmu spojí so strachom, ale prečo by si sa tu bál? Jediné, čoho sa môžeš báť, je, že si sám so sebou a nevieš byť sám so sebou.
To bol jeden z hlavných dôvodov, prečo som sem šiel. Mal som pocit, že som odpojený sám od seba, a chcel som zistiť, či viem byť sám so sebou. Ukázalo sa, že toto ma netrápilo. To, čo ma vyčerpáva, prichádza skôr zvonka.
Terapia tmou mi ukázala, čo ma vyčerpáva
Myslím, že to teraz vidím lepšie a dokážem s tým pracovať. Mám čerstvé porovnanie s dovolenkou v zahraničí na turistike a napadla mi súvislosť s jedlom. Tu som mal na raňajky ovocie, banán a hrozno, a potom misku polievky a misku hlavného jedla. To mi stačilo na celý deň a skoro som to ani nebol schopný zjesť. Na turistike som zjedol o trochu viac. Ale v práci potrebujem jesť štyri- až päťkrát denne a stále je to málo.
Vďaka tomu porovnaniu vidím, koľko energie mi berie samotné premýšľanie. V práci som neraz až do večera. Ak si chcem pokoj, ktorý som tu získal, udržať, potrebujem čas v práci obmedziť. Aby mi energia zostala aj na iné veci a aby som nedal všetko práci a domov si potom nepriniesol nič.
Neboj sa tmy, konečne sa vyspíš
Neboj sa tmy, je to fakt strašne príjemné. Nikto na teba nemôže. Ak chceš, vyspíš sa tu absolútne krásnym spôsobom a spánkový deficit potom neexistuje. Môžeš spať, ako dlho chceš, nikto ti za to nebude nadávať a nikto od teba nebude nič chcieť.
Si izolovaný od celého sveta a je to naozaj nádherný pocit. Nemusíš nič, nikto ťa nesúdi, si tu sám so sebou a môžeš prísť na zaujímavé veci.
Pripravili sme pre teba najčastejšie otázky, ktoré si klienti kladú pred pobytom v tme.
Sleduj aj náš YouTube kanál, kde nájdeš videá o pobytoch a skúsenostiach s terapiou tmou. 🔔
