Štítek: terapie

Slovo „dovolená“ najednou ztratilo svůj význam. Zjistil jsem, že i tam, kde si fyzicky odpočinu, si neodpočinu v hlavě. Furt něco zažíváme a prožíváme, vstřebáváme zážitky, a tak to tam taky pracuje. Po třech dnech, které jsem strávil na pobytu ve tmě, se mi dostalo odpočinku na úplně jiné úrovni. Tak odpočatej a vyspalej jsem snad v životě nebyl. Je mi fajn, cejtím se lehce a suprově úplně. Ten odpočinek a takovej ten vnitřní klid je tady jako úplně jinej.

Už pět let zpátky jsem se dozvěděl o terapii tmou, myslím, že to byl nějaký film. Tam jsem si řekl: „Jo, tak todleto chci zkusit“. Trvalo mi pět let, než jsem se dokopal k tomu, abych vlastně šel. Rozhodnutí prostě zrálo ve mně. Letos, když jsem si jednoho dne lehnul do postele, řekl jsem si: „A teď je čas“. Otevřel jsem notebook a první, co na mě vyskočilo, byla vaše Tma. Hned jsem volal, nechtěl jsem nic řešit. Sympatické přijetí, a hned jsme se domluvili. Původně jsem přemýšlel o týdnu, ale časově jsem se nevešel. Tři dny stačily na zkušenou. Vím, že se určitě vrátím.

Pobyt ve tmě přináší úplně nové vnímání. První den jsem třeba úplně zapomněl pít. Měl jsem lahev s vodou vedle postele, ale pil jsem fakt málo. Po prvním spaní jsem se probudil, cítil jsem suché oči, které mě svěděly, a byl jsem unavený. Říkal jsem si, vždyť bych měl být vyspalý. Zjistil jsem, že jsem vypil jen tři deci za celý den. Člověk asi, když to pití nemá na očích, lehce zapomíná na všechno.

Co se jídla týče, to jsem zvládal skvěle. Šel jsem doslova po čuchu. Chutnalo mi výborně. Jsem kuchař a věnuji se tomu celý život. Proto jsem krásně rozeznával chutě a identifikoval jsem všechno, co jste mi připravili. Bylo to velice chutné a jídlo mě tam vlastně bavilo úplně všechno. Jeden z takových wow vjemů byla třeba kedlubna. Užíval jsem si to, že vím, co to je, a že je to fakt hodně dobrý.

Nejvíc mě překvapilo, že jsem v té tmě zjistil, že nemám vůbec strach. Z ničeho. Cítil jsem se tam naprosto jako doma. Už po dvou hodinách mi tam bylo tak příjemně, že jsem si až říkal, jestli nemám v sobě žádné strachy nebo něco, čeho bych se bál.

Předtím, než jsem tam šel, jsem se trochu bál, že na mě něco vyleze nebo že budu mít nějaký strach. Ale zjistil jsem, že se ničeho nebojím. Věřím tomu, že kdo má třeba něco nevyřešeného, nebo kdo k sobě není úplně upřímný, ten by se tam s tím mohl potkat a zažít nějaký lehký chmur. Já jsem to neměl. To bylo velké poznání, že jsem byl s tmou úplně v pohodě.

Mým běžným hledáním klidu je otužování a meditace. Ale tento pobyt ve tmě dává člověku úplně jiný rozměr vnitřního klidu. Každý má možnost kdykoliv odejít nebo rozsvítit, takže není důvod mít strach. Terapie tmou je skvělá pro každého, kdo si chce urovnat v sobě nějaké věci a získat vnitřní klid. Kdo má plnou hlavu myšlenek a nemůže kvůli tomu spát, tomu to dokáže dokonale vyčistit hlavu.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔