4 Tage in der Dunkelheit

In der hektischen Welt von heute innezuhalten, erfordert Mut, aber der Lohn ist oft unbezahlbar. Häufig kommen Menschen in einem Zustand völliger Erschöpfung zu uns, wenn Körper und Seele nach einem Neustart rufen. Die Geschichte, die wir dir heute erzählen, zeigt die Verwandlung eines Mannes, der sich für radikale Ruhe und Stille entschieden hat. Obwohl er nur wenige Tage bei uns verbrachte, ging er mit einer völlig anderen Geisteshaltung und einem Gefühl innerer Stärke, das ihm vorher gefehlt hatte. Diese Erfahrung zeigt, wie tief uns die Dunkeltherapie berühren kann, wenn wir uns ihr öffnen und die Dinge frei fließen lassen.

Der Weg zur Ruhe begann am Zug

Ich kam hierher als ziemlich zerstörter Mensch, sowohl seelisch als auch körperlich. Darüber, dass es so etwas wie ein Dunkelretreat gibt, habe ich mindestens ein Jahr nachgedacht, aber ich wusste nie genau, wo ihr zu finden seid. Dann sah ich um Weihnachten einen Podcast, in dem Petr Vachler über seinen Film Tajemství a smysl života sprach und erwähnte, dass er bei euch etwa elf Tage verbracht hatte. Wie er alles beschrieb, hat mich so angestoßen, dass ich mir sagte, das ist es auf jeden Fall wert, es auch zu versuchen. Meine Reise begann mit einem einstündigen Spaziergang vom Bahnhof in Bykáň. Obwohl das Wetter damals überhaupt nicht mitspielte, es regnete und schneite, war es ein schöner Spaziergang, und ich habe mich innerlich auf das vorbereitet, was kommen sollte.

Die ersten Schritte in absoluter Stille

Am Samstag, bevor ich endgültig das Licht ausmachte, musste ich den ganzen Raum sorgfältig abschreiten. Ich wollte genau wissen, wo was ist, damit ich mich später auch ohne Augen zurechtfinde. Anfangs tränten mir etwa die erste oder zweite Stunde die Augen, während sie sich daran gewöhnten, nichts zu sehen. Meine Dunkeltherapie dauerte am Ende vier Tage, von Samstag bis Mittwoch. Ich hätte auf jeden Fall gern mehr gehabt, mindestens sieben Tage, aber ich habe mich am Montag darum gekümmert und bin schon am Samstag angereist, also war ein längerer Termin nicht möglich. Aber auch über diese vier Tage bin ich sehr froh, denn ich weiß, dass das, was sich in mir geöffnet hat, noch zu Ende gebracht werden muss.

Essen als ganz anderes Erlebnis

Mich hat fasziniert, wie sich in diesen paar Tagen mein Verhältnis zum Essen verändert hat. Wenn man es nicht sieht, nimmt man es vor allem mit der Zunge und eventuell mit der Nase wahr. Es ist eine ganz andere Beziehung und ein tieferes Erleben. Ich hatte dort sogar Gerichte, die ich normalerweise wohl gar nicht essen müsste. Ich erinnere mich an den Moment, als ich eine Stachelbeere in den Mund nahm. Der Geschmack hat einfach alles überlagert und war unglaublich intensiv. Jetzt denke ich mir, dass ich im normalen Leben beim Essen ab und zu die Augen schließen werde, wenn es nicht peinlich wird. Ohne die Augen ist die Wahrnehmung einfach nicht zu vergleichen.

Wenn Körper und Geist zu regenerieren beginnen

Am Anfang hatte ich nur eine einzige Sorge, nämlich ob ich es mit mir selbst aushalte und wie ich mit meinen negativen Gedanken klarkomme. Nach und nach habe ich aber gelernt, dass ich einen sehr negativen Gedanken, wenn er kommt, einfach ziehen lasse und mich nicht weiter damit beschäftige. Ich lerne, dass ich Dinge, die ich nicht beeinflussen kann, fließen lasse. Überrascht hat mich auch, wie schnell sich der Körper regenerieren kann, wenn er Zeit dafür hat. Ich ging mit Rückenschmerzen in die Dunkelheit, und dazu habe ich mir gleich nach der ersten heißen Suppe den Gaumen verbrannt. Das Bestreben des Körpers, sich selbst zu heilen, funktioniert hier vielleicht schneller als im normalen Leben. Ab Montag hatte ich keine Probleme mehr mit dem Rücken, und am Morgen spürte ich auch den verbrannten Gaumen nicht mehr.

Rückkehr in die Realität mit neuer Energie

Als ich heute rausging und die Vögel singen hörte, hat mich das total mit Energie aufgeladen. Ich fühle mich wie neugeboren. Jetzt geht mir durch den Kopf, wie ich das alles unter einen Hut bringe und ob ich mir etwas Abstand gönne oder mich in den nächsten Wochen kopfüber hineinstürze. Mein Dunkelretreat hat meine Erwartungen erfüllt. Wäre es länger gewesen, hätte ich wohl noch mehr aus meiner Vergangenheit aufgearbeitet, aber auch so bin ich auf jeden Fall zufrieden. Allen, die hierher kommen wollen, empfehle ich auch den Spaziergang durch die Natur am Anfang, denn der stimmt einen wunderbar auf den ganzen Prozess ein.