4 dni w ciemności

Zatrzymanie się w dzisiejszym zabieganym świecie wymaga odwagi, ale nagroda bywa nieoceniona. Często ludzie przychodzą do nas w stanie całkowitego wyczerpania, kiedy ciało i dusza wołają o restart. Historia, którą ci dziś przybliżymy, pokazuje przemianę mężczyzny, który zdecydował się na radykalny spokój i ciszę. Chociaż spędził u nas tylko kilka dni, wyjeżdżał z zupełnie innym nastawieniem umysłu i poczuciem wewnętrznej siły, której wcześniej mu brakowało. To doświadczenie pokazuje, jak głęboko może na nas wpłynąć terapia ciemnością, jeśli potrafimy się na nią otworzyć i pozwolić rzeczom swobodnie płynąć.

Droga do spokoju zaczęła się przy pociągu

Przyjechałem tu jako mocno zdewastowany człowiek, i to zarówno psychicznie, jak i fizycznie. O tym, że istnieje coś takiego jak pobyt w ciemności, myślałem co najmniej rok, ale wciąż nie wiedziałem dokładnie, gdzie się znajdujecie. Potem w okolicach Świąt zobaczyłem podcast, w którym Petr Vachler mówił o swoim filmie Tajemnica i sens życia i wspominał, że spędził u was chyba jedenaście dni. To, jak wszystko opisywał, tak mnie nakręciło, że powiedziałem sobie, że na pewno warto też spróbować. Moja droga zaczęła się godzinnym spacerem z Bykáně od pociągu. Chociaż pogoda wtedy wcale mi nie sprzyjała, padał deszcz i śnieg, pięknie się przeszedłem i wewnętrznie przygotowałem na to, co miało nadejść.

Pierwsze kroki w absolutnej ciszy

W sobotę, zanim definitywnie zgasiłem światło, musiałem dokładnie wymierzyć krokami całą przestrzeń. Chciałem dokładnie wiedzieć, gdzie co jest, żeby później orientować się nawet bez wzroku. Na początku przez pierwszą godzinę czy dwie łzawiły mi oczy, bo przyzwyczajały się do tego, że nic nie widzą. Moja terapia ciemnością trwała ostatecznie cztery dni, od soboty do środy. Zdecydowanie chciałbym dłużej, przynajmniej siedem dni, ale zacząłem to załatwiać w poniedziałek, a już w sobotę przyjeżdżałem, więc dłuższy termin nie był możliwy. Ale nawet z tych czterech dni bardzo się cieszę, bo wiem, że to, co się we mnie otworzyło, trzeba jeszcze dokończyć.

Jedzenie jako zupełnie inne przeżycie

Fascynowało mnie, jak w ciągu tych kilku dni zmieniło się moje podejście do jedzenia. Kiedy człowiek go nie widzi, jest w stanie odbierać je głównie językiem i ewentualnie nosem. To zupełnie inna relacja i głębsze przeżycie. Miałem tam nawet potrawy, których normalnie pewnie wcale nie musiałbym jeść. Pamiętam moment, kiedy włożyłem do ust agrest. Ten smak po prostu wszystko przykrył i był niewiarygodnie intensywny. Teraz myślę sobie, że jeśli to nie będzie żenujące, to w zwykłym życiu czasem przy jedzeniu zamknę oczy. Bez udziału wzroku to odczucie jest po prostu nieporównywalne.

Kiedy ciało i umysł zaczynają się regenerować

Na początku miałem tylko jedną obawę, czy wytrzymam sam ze sobą i jak poradzę sobie ze swoimi negatywnymi myślami. Stopniowo jednak nauczyłem się, że kiedy przychodzi jakaś bardzo negatywna myśl, po prostu ją puszczam i dalej się nią nie zajmuję. Uczę się tego, że kiedy na coś nie mam wpływu, to pozwalam temu płynąć. Zaskoczyło mnie też, jak szybko ciało potrafi się zregenerować, kiedy ma na to czas. Do ciemności wchodziłem z bólem pleców, a do tego zaraz po pierwszej gorącej zupie poparzyłem sobie podniebienie. To dążenie ciała do samoleczenia działa tu może szybciej niż w zwykłym życiu. Od poniedziałku nie miałem już problemu z plecami, a rano nie czułem nawet tego poparzonego podniebienia.

Powrót do rzeczywistości z nową energią

Dziś, kiedy wyszedłem na zewnątrz i usłyszałem śpiew ptaków, kompletnie naładowało mnie to energią. Czuję się jak nowo narodzony. Teraz chodzi mi po głowie, jak to wszystko połączyć i czy zrobić sobie jakiś dystans, czy rzucić się na głęboką wodę w ciągu kilku najbliższych tygodni. Mój pobyt w ciemności spełnił moje oczekiwania. Gdyby był dłuższy, pewnie przepracowałbym więcej tych spraw z przeszłości, ale i tak jestem na pewno zadowolony. Każdemu, kto się tu wybiera, polecam też ten początkowy spacer przez przyrodę, bo świetnie nastraja człowieka na cały proces.