Ich stelle mich gern Herausforderungen

In unserer hektischen Welt suchen von Tag zu Tag mehr Menschen nach einem Weg zurück zu sich selbst. Eine der spannendsten Möglichkeiten, das zu schaffen und für eine Weile innezuhalten, ist ein Dunkelretreat. Heute teilen wir die persönlichen Erfahrungen eines Paares, bei dem jeder seine eigene Hütte bewohnte, um Stille und Ruhe in völliger Ungestörtheit zu erkunden. Für den einen kann das eine Herausforderung sein, für den anderen eine willkommene Erholung. Lies, wie es ist, wenn für ein paar Tage alle äußeren Eindrücke verschwinden und nur noch du und die Dunkelheit bleiben.

Auf der Suche nach Ruhe und dem Sein mit mir selbst

In die Dunkelheit hat mich das Gefühl von Ruhe geführt, dass ich dort einfach mit mir selbst sein kann und mich nichts davon ablenkt, mit mir selbst zu sein. Ich habe nämlich einen Beruf, bei dem ich ständig irgendwo mit Leuten bin, etwas kläre, viel telefoniere und E-Mails schreibe. Und hier passierte das alles überhaupt nicht, und das war wunderschön. Es gab nur mich und die Dunkelheit, und die hat mich überhaupt nicht gestört. Sie war nur so eine Begleitung dafür, dass ich mit mir selbst sein konnte.

Als ich klein war, hatte ich Nachtschreck und bin im Dunkeln aufgewacht, deshalb hatte ich ein bisschen Angst, wie ich das schaffe. Für mich war das also eine Art Vorbereitung auf einen längeren Aufenthalt. Ich wollte nicht gleich sieben Tage machen, weil ich nicht wusste, wie ich damit zurechtkomme. Ich wollte lieb zu mir sein und nicht zu streng. Bei meiner Dunkeltherapie ging es vor allem ums Ausruhen.

Drei Tage als guter Vorgeschmack und Neugier

Ich glaube nicht, dass in drei Tagen Raum ist, etwas Grundlegendes zu heilen, aber es ist schön, es auszuprobieren, zumindest wenn jemand das Gefühl hat, dass er die sieben Tage vielleicht nicht schaffen würde. Die drei Tage sind ein guter Vorgeschmack darauf, dass es geht und dass man sich dort wohlfühlen kann. Ich denke schon lange über so einen Aufenthalt nach und habe eigentlich sogar einen Partner gesucht, um irgendwohin zu fahren. Ich wollte die Introspektion erkunden, was sie mit mir macht und wie ich reagiere.

Mich hat die Neugier angetrieben, ich erforsche Dinge gern auch an mir selbst. Man muss alles ausprobieren, um herauszufinden, ob es der eigene Weg ist, und ich spüre, dass das mein Weg ist. Die Dunkelheit hilft bei der Selbstwahrnehmung, man versucht zu spüren, was sich in einem schärft. Den ersten Tag habe ich geschlafen, ich konnte das irgendwie nicht sortieren, aber es könnten interessante sieben Tage werden. Auch wenn wir diesmal jeder für sich waren, um Zeit für uns zu haben, würden wir es nächstes Mal ruhig auch zusammen versuchen.

Alleinsein, Stille und Orientierung im Raum

Ich habe kein Problem damit, mit mir allein zu sein, ich bin ziemlich eine Einzelgängerin und oft in der Stille. Wenn ich allein bin, ist es still, ich mache weder Radio noch Musik an. Ich bin Einzelkind, deshalb stören mich Alleinsein und Stille nicht. Bei der Dunkelheit wusste ich eben nicht, wie es mit diesen Ängsten sein würde, sonst hätte ich gleich sieben Tage gemacht. Wichtig fand ich aber, den richtigen Ort auszuwählen.

Wir haben uns verschiedene andere Orte angeschaut, aber ich hatte das Gefühl, dass es hier ziemlich durchdacht ist. In der Hütte konnte ich mich auch im Dunkeln gut orientieren. Bevor ich das Licht ausgemacht habe, habe ich alles an Stellen gelegt, wo ich wusste, dass ich es wiederfinde, und dann war das kein Problem mehr. Man sucht zwar ab und zu die Wasserflasche und denkt, man hat kein Wasser, aber am Ende findet man sie. Die Hütte ist nicht so groß, dass Sachen irgendwohin wegrollen könnten.

Eine Welt ohne Anforderungen und ein Gefühl von Sicherheit

Ich sehe keinen Grund, warum man davor Angst haben sollte, wenn man mit sich im Reinen ist und kein Problem mit sich hat. Es ist gesund, sich so von den Geräten zu erholen, die uns ständig anblinken und etwas von uns wollen. Hier gab es zwei Tage lang keine einzige Anforderung, nur klopfen, dass du in Ordnung bist, und zurückklopfen. Heute leben wir in einer Welt voller Anforderungen, und so eine Ruhe, in der du nichts musst, erlebt man woanders kaum.

Hier gibt es ein schönes Gefühl von Sicherheit, und es ist eine Herzensangelegenheit. Für jemanden, der über ein Dunkelretreat nachdenkt, ist dieser Ort großartig, weil du dich sicher fühlst, und das ist wichtig für Menschen, die Angst haben. Wir haben uns ein paar Videos von verschiedenen Orten angesehen, aber hier haben wir gespürt, dass es stimmt und dass es das Richtige ist. Es war ein wunderbarer Umgang, und wir wussten von Anfang an, dass alles in Ordnung ist. Wenn dich die Dunkeltherapie anspricht, solltest du deine Angst überwinden und es ausprobieren, denn im Leben geht es darum, Ängste zu überwinden.