Nach meinem Dunkelretreat sind mir viele Dinge bewusst geworden, die mir geholfen haben, meinen Blick aufs Leben zu verändern. Manche Gewohnheiten habe ich nach der Rückkehr zu ändern begonnen, auch wenn ich manchmal noch mit ihnen kämpfe. Eines der wichtigsten Dinge, die mir die Dunkeltherapie gezeigt hat, war, wie oft ich Kleinigkeiten als riesige Probleme wahrnehme, obwohl es in Wirklichkeit gar keine Tragödien sind.
Während des Aufenthalts hatte ich etwas mit dem Zeitgefühl zu kämpfen – ich hatte das Gefühl, einen Monat statt sechs Tage dort verbracht zu haben. Aber was in meinem Kopf und in meinem Körper vor sich ging (vor allem die Emotionen), war unbeschreiblich. Zwölf Jahre nach meiner Scheidung und nach psychischem Terror dachte ich, ich würde eine langfristige Therapie beim Psychiater brauchen. Und plötzlich hat das Dunkelretreat innerhalb einer Woche meine Zweifel und Blockaden gelöst. Mir wurde klar, dass manche Beziehungen in meinem Leben oberflächlich sind und nur Unterhaltung bringen, während andere einen tiefen Sinn und Wert haben.
Dunkeltherapie: Ich empfehle sie jedem
Wenn jemand mit irgendeinem Problem ringt oder den Weg zu sich selbst sucht, empfehle ich die Dunkeltherapie. Selbst wenn man nicht die ganze Woche durchhält, gibt einem der Aufenthalt sehr viel. Nach der Rückkehr habe ich angefangen, die Welt ganz anders wahrzunehmen – jeden Tag freue ich mich über Kleinigkeiten wie Bäume, Farben oder Momente mit meinen Kindern (auch wenn sie manchmal ganz schön frech sind). Ich schätze das Leben und das, was ich habe, viel mehr.
Wie ich mich für das Dunkelretreat entschieden habe
Von der Dunkeltherapie habe ich zum ersten Mal im Podcast TROJtečka gehört und danach bei einem Workshop mit Jiří Charvát. Mehrere Leute haben mir den Aufenthalt empfohlen, also habe ich noch am selben Tag die Website besucht und innerhalb eines Monats einen Termin gebucht. Das war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte – nicht nur für mich, sondern auch für mein Umfeld.
Was mir das Dunkelretreat gebracht hat
Nach meiner Rückkehr hatte ich in der ersten Woche Probleme, in völliger Dunkelheit einzuschlafen, aber das ist bald verschwunden. Jetzt gehe ich früher schlafen und fühle mich ausgeruhter als je zuvor. Dank der täglichen Gespräche während des Aufenthalts habe ich die Kraft gewonnen, jeden Tag weiterzumachen. Euer Service war großartig, vielen Dank dafür!
Das Dunkelretreat hat meinen Blick aufs Leben verändert und mir geholfen, Freude an den alltäglichen Momenten zu finden. Wenn du bei diesem Erlebnis noch zögerst, zögere auf keinen Fall – es lohnt sich!
Jana
