🙂 Ich fühl mich vor allem ausgeruht. Klar hab ich mehr Energie, aber ich freu mich auch irgendwie mehr. Eher auf das Licht. Eher als auf die Welt, eher auf das Licht. Und darauf, dass ich etwas habe, woran ich arbeiten kann. An mir selbst, so. Vielleicht ein bisschen auch das.
Die erste Nacht und die Dunkelheit
🌑 Vor allem weiß ich jetzt, dass ich nachts keine Angst habe, denn als ich reinging, hatte ich keine Ahnung, was ich da eigentlich erwarten sollte. Und die erste Nacht, die war wohl am heftigsten. Wenn ich aufwache, so wie ich es von zu Hause oder sonst woher gewohnt bin, dann lauert ja immer irgendwo ein kleines Lichtlein oder so. Und hier hat man einfach nichts, worauf man sich konzentrieren kann. Einfach überall Dunkelheit. Einfach nichts. Nichts und Leere. Es ist seltsam, aber auf eine Art auch schön.
Gedanken, Stille und Wahrnehmung
🙂 Man hat dort viel Raum. Gedanken kommen und gehen. Manches kehrt zurück, manches geht wieder. Ich hab dort keine Störfaktoren. Kein Handy, kein Licht, keine Uhr. Die Zeit vergeht dort anders, und man wird sich vieler Dinge bewusst. Man fängt an, sich selbst mehr wahrzunehmen.
DUNKELTHERAPIE mit meinen Augen
🌿 DUNKELTHERAPIE war für mich kein Luxus. Ich hab es eher so gesehen, dass ich es ausprobieren will. Solange wir es nicht ausprobieren, finden wir es nicht raus. Ich bin nicht mit großen Erwartungen reingegangen. Eher mit Neugier, was das mit mir macht.
Das Retreat und der innere Prozess
🙂 In der Dunkelheit tauchen auch Ängste auf. Man merkt, dass vieles nur im Kopf ist. Nach und nach gewöhnt man sich daran. Man hört auf, sich darüber Gedanken zu machen. Man fängt an, es so zu nehmen, wie es ist. Und das fand ich echt interessant.
Was mir das DUNKELRETREAT gegeben hat
🌿 Das DUNKELRETREAT hat mir vor allem Ruhe gegeben. Es hat mir Zeit zum Nachdenken gegeben. Es hat mir die Möglichkeit gegeben, mit mir selbst zu sein. Und es hat mir auch gezeigt, dass es hier nicht aufhört. Oft ist es für einen sogar so eine Art Neuanfang. Es gibt immer etwas zu verbessern und einen Weg, weiterzukommen.
Wir haben für dich die häufigsten Fragen zusammengestellt, die sich unsere Gäste vor einem Dunkelretreat stellen.
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