🙂 Czuję się przede wszystkim wypoczęty. Jasne, mam więcej energii, ale tak jakby też bardziej się cieszę. Raczej na to światło. Bardziej niż na świat, to na to światło. I na to, że mam nad czym pracować. No, nad sobą. Chyba może trochę też.
Pierwsza noc i ciemność
🌑 Przede wszystkim wiem już, że w nocy się nie boję, bo jak wchodziłem, to w ogóle nie wiedziałem, czego się po tym spodziewać. A ta pierwsza noc była chyba najmocniejsza. Kiedy się obudziłem, to tak jak jestem przyzwyczajony w domu czy gdziekolwiek indziej, zawsze gdzieś czai się jakieś małe światełko albo coś. A tu po prostu człowiek nie ma się na czym skupić. Wszędzie ciemność. Po prostu nic. Nicość i pustka. To dziwne, ale z drugiej strony też piękne.
Myśli, cisza i odczuwanie
🙂 Człowiek ma tam dużo przestrzeni. Myśli przychodzą i odchodzą. Coś wraca, coś znowu odchodzi. Nie mam tam żadnych rozpraszaczy. Nie mam telefonu, nie mam światła, nie mam zegarka. Czas płynie tam inaczej i człowiek uświadamia sobie mnóstwo rzeczy. Zaczyna bardziej zauważać samego siebie.
TERAPIA CIEMNOŚCIĄ moimi oczami
🌿 TERAPIA CIEMNOŚCIĄ nie była dla mnie żadnym luksusem. Raczej podchodziłem do tego tak, że chcę spróbować. Dopóki nie spróbujemy, to się nie dowiemy. Nie szedłem tam z wielkimi oczekiwaniami. Raczej z ciekawością, co to ze mną zrobi.
Pobyt i proces w środku
🙂 W ciemności pojawiają się też lęki. Człowiek odkrywa, że mnóstwo rzeczy jest tylko w głowie. Stopniowo się przyzwyczaja. Przestaje to roztrząsać. Zaczyna przyjmować to tak, jak jest. I to wydało mi się bardzo ciekawe.
Co dał mi POBYT W CIEMNOŚCI
🌿 POBYT W CIEMNOŚCI dał mi przede wszystkim spokój. Dał mi czas na myślenie. Dał mi możliwość bycia samemu ze sobą. I pokazał mi też, że to się tutaj nie kończy. Nieraz to jest dla człowieka taki nowy początek. Ciągle jest co poprawiać i dokąd iść dalej.
Przygotowaliśmy dla ciebie najczęstsze pytania, które uczestnicy zadają sobie przed pobytem w ciemności.
Obserwuj też nasz kanał na YouTube, gdzie znajdziesz filmy o pobytach i doświadczeniach z terapią ciemnością. 🔔
