In der heutigen hektischen Welt innezuhalten, ist oft eine harte Nuss. Zwei Freunde beschlossen deshalb, etwas Ungewöhnliches auszuprobieren, und machten sich auf zu einem Ort, an dem Stille und Schwärze herrschen. Tomáš kam mit einem konkreten Termin und einem Angebot: „Komm mit.“ Und so begann ihre gemeinsame Erfahrung mit der Dunkeltherapie.
Ein Gedanke, der reifen musste
Die ersten Informationen darüber, dass es ein Dunkelretreat gibt, erreichten beide schon vor ziemlich langer Zeit. Einer von ihnen hatte etwa zwei Jahre zuvor von dieser Möglichkeit gehört und ließ den Gedanken in sich irgendwie reifen. Der andere dachte zwar ab und zu darüber nach, hatte aber nicht das Gefühl, es sofort ausprobieren zu müssen. Der Wendepunkt kam erst in dem Moment, als er zu Hause das Licht ausmachte und merkte, wie faszinierend die Dunkelheit eigentlich ist.
Jeder in seiner eigenen Hütte
Obwohl sie gemeinsam ankamen, bewohnte jeder von ihnen seine eigene Hütte. Jeder war nämlich gekommen, um es für sich selbst und auf seine Weise zu erleben. Ursprünglich wussten sie nicht einmal, dass sie auch zusammen sein könnten. Im Nachhinein geben aber beide zu, dass sie auch beim nächsten Mal wahrscheinlich wieder getrennte Wege wählen und jeder für sich gehen würden. Einer von ihnen bemerkte nur, dass die Hütte für Paare in Zukunft eine interessante Erfahrung sein könnte, um eine Partnerin ganz tief kennenzulernen.
Wenn der Hunger nachlässt und die Zeit anders vergeht
Zu ihrem Weg gehörte auch das Fasten. Während Nichtessen im normalen Alltag schwierig sein kann, kam der Hunger in der gedämpften Umgebung der Hütte viel seltener. Die beiden hatten das Gefühl, dass es viel leichter war als im gewöhnlichen Leben. Vorstellungen von verschiedenen Gerichten wie Bratkartoffeln oder Brühe tauchten erst in den letzten Stunden des Aufenthalts auf.
Faszinierend war auch der Umgang mit der Zeit. Der erste Tag, an dem man die meiste Zeit verschläft, vergeht wie im Flug. Danach verändert sich aber die Wahrnehmung, und man verliert sich völlig in der Zeit. Die Zeit in der Dunkelheit vergeht ganz anders als im normalen Alltag, in dem man ständig etwas tut. Du bist einfach nur da und starrst vor dich hin.
Zurück in die Realität mit klarem Kopf
Das Ende des Aufenthalts war begleitet von einer Begeisterung wie bei einem kleinen Jungen, der sich auf neues Spielzeug freut. Die letzten Stunden, bevor sich die Tür öffnete, nutzte einer von ihnen für eine abschließende Meditation, in der neue Ideen und kreative Gedanken kamen, die ihn völlig begeisterten. Die Dunkeltherapie brachte beiden vor allem eine tiefe Ruhe, die sie in all ihre alltäglichen Tätigkeiten mitnehmen wollen. Es kam auch zu innerer Vergebung, denn man merkt, dass es keinen Sinn hat, alte Dinge in sich festzuhalten, und dass es besser ist, sie ruhen zu lassen.
Möchtest du auch herausfinden, welche Gedanken dir erscheinen, wenn du das Licht ausmachst? Öffne dich dieser Erfahrung und lass dich überraschen, was du in der Dunkelheit findest.
Möchtest du mehr über die Begleiter durch die Dunkelheit erfahren?
Folge auch unserem YouTube-Kanal, auf dem du Videos über die Aufenthalte und Erfahrungen mit der Dunkeltherapie findest. 🔔
