Ich habe gefastet

Wirf mit uns einen Blick in die Erlebnisse aus unserem Heiligtum der Dunkelheit, in dem alle Teilnehmenden ihren ganz eigenen, einzigartigen Weg gehen. Heute bringen wir dir ein Gespräch direkt von dem Ort, an dem die Zeit stillsteht und Gedanken eine völlig neue Dimension bekommen. Unser Teilnehmer erzählt, wie sein erstes Dunkelretreat verlief, welchen Herausforderungen er begegnet ist und mit welchen Gefühlen er nach Hause fährt. Lies seine authentische Geschichte und finde heraus, was dir die Dunkeltherapie für dein Leben bringen kann.

Ein Weihnachtsgeschenk und der erste Schritt ins Unbekannte

Zu Hause habe ich viel über das Dunkelretreat gesprochen, deshalb hat es mich riesig gefreut, als ich es schließlich zu Weihnachten geschenkt bekommen habe. Ich hatte schon länger darüber nachgedacht, aber es war meine erste Dunkelheit, also wusste ich nicht genau, was mich erwartet. Meine Abreise war halb Stress, halb große Vorfreude. Wenn man etwas zum ersten Mal ausprobiert, spürt man immer eine leichte Unsicherheit. Einen riesigen Vorteil sehe ich darin, dass du das Licht selbst ausmachst. Niemand sagt dir, dass um neunzehn Uhr das Licht ausgeht. Du nimmst dir zehn oder zwanzig Minuten extra, um durchzuatmen und nachzudenken, ertastest alle Räume und drückst dann selbst den Schalter. Wenn du das ganz und gar, hundertprozentig freiwillig machst, fühlt es sich viel besser an.

Zeitliche Desorientierung und der Weg zur Ruhe

Am Anfang ist der Stress vielleicht noch ein bisschen schlimmer geworden, weil ich im Schlaf in eine völlige zeitliche Desorientierung gefallen bin. Ich hatte keine Ahnung, welcher Tag war, und wusste überhaupt nichts. Alles hat sich erst in dem Moment zusammengefügt, als du zum ersten Mal gekommen bist und mir gesagt hast, dass Donnerstag ist. Plötzlich habe ich ausgerechnet, wie lange ich ungefähr geschlafen und was ich gemacht hatte. In diesem Moment ist der Stress komplett von mir abgefallen. Im ersten halben bis dreiviertel Tag habe ich einen absoluten Seelenfrieden gespürt. Ich kann mich bis heute nicht erinnern, wann ich das letzte Mal wirklich so eine vollkommene Ruhe hatte. Meistens verbinde ich sie nur mit glücklichen Situationen im Leben, aber hier kam sie ganz von selbst. Ich spüre, dass ich jetzt jede Entscheidung treffen kann und sie völlig rational sein wird.

Dunkelheit und Fasten verbinden

Normalerweise faste ich einen oder zwei Tage. Drei Tage habe ich schon sehr lange nicht mehr gefastet. Als sich mir aber diese Möglichkeit bot, habe ich mir gesagt, dass ich beides gleich miteinander verbinde. Ich hatte das Gefühl, dass es mich noch mehr reinigt, wenn ich in der Dunkelheit ohne Essen bin. Statt zu leiden, beginnt der Körper in diesen zwei oder drei Tagen, sich selbst zu reparieren und in Ordnung zu bringen. Das ist für den Organismus unheimlich wohltuend.

Warum du es am eigenen Leib ausprobieren solltest

Auch wenn sich so eine Erfahrung nicht übertragen lässt, sage ich allen, die darüber nachdenken: Probiert es unbedingt aus. Die Erkenntnis, dass du vor der Dunkelheit keine Angst haben musst, kommt ganz schnell. Die Dunkeltherapie ist eine großartige Erfahrung fürs Leben, die wirklich jedem guttut. Meine beste Bewertung ist, dass ich in Zukunft bestimmt gern mindestens noch einmal herkomme, weil es mir sehr gefallen hat.