Držal som pôst

Nahliadni s nami do zážitkov z našej svätyne tmy, kde si každý účastník prechádza svojou vlastnou jedinečnou cestou. Dnes ti prinášame rozhovor priamo z miesta, kde sa čas zastavuje a myšlienky získavajú úplne nový rozmer. Náš účastník rozpráva o tom, ako prebiehal jeho prvý pobyt v tme, akým výzvam čelil a aké pocity si odváža domov. Prečítaj si autentické rozprávanie a zisti, čo ti môže terapia tmou priniesť do života.

Vianočný darček a prvý krok do neznáma

O pobyte v tme som doma veľa rozprával, takže ma obrovsky potešilo, keď som ho nakoniec dostal ako darček na Vianoce. Už som nad tým rozmýšľal dlhší čas, ale bola to moja prvá tma, takže som presne nevedel, čo mám čakať. Môj odchod sprevádzal stres aj veľké tešenie, tak pol na pol. Vždy, keď človek skúša niečo prvýkrát, cíti miernu neistotu. Obrovskú výhodu vidím v tom, že zhasnutie si iniciuješ sám. Nikto ti nepovie, že ti o devätnástej zhasne. Dáš si desať alebo dvadsať minút navyše na rozdýchanie a rozmyslenie, ohmatáš si všetky miestnosti a potom sám stlačíš vypínač. Keď do toho ideš naplno, na sto percent dobrovoľne, prináša to oveľa lepší pocit.

Časová dezorientácia a cesta k pokoju

Zo začiatku sa mi stres možno ešte trochu zhoršil, pretože som počas spánku upadol do úplnej časovej dezorientácie. Vôbec som netušil, aký je deň, a nič som nevedel. Všetko sa mi poskladalo až vo chvíli, keď si prvýkrát prišiel a povedal mi, že je štvrtok. Zrazu som si spočítal, ako dlho asi spím a čo som robil. V tej chvíli zo mňa ten stres úplne opadol. Za prvý pol deň až tri štvrtiny dňa som pocítil absolútny pokoj na duši. Doteraz si z hlavy ani nespomeniem, kedy naposledy som mal naozaj taký úplný pokoj. Väčšinou si ho spájam len so šťastnými situáciami v živote, ale tu prišiel sám od seba. Cítim, že teraz môžem urobiť akékoľvek rozhodnutie a bude úplne racionálne.

Prepojenie tmy a pôstu

Bežne držím pôsty na jeden alebo dva dni. Tri dni som veľmi dlho nedržal. Keď sa mi však naskytla táto možnosť, povedal som si, že to rovno spojím. Cítil som, že keď budem v tme bez jedla, očistí ma to ešte viac. Namiesto toho, aby telo strádalo, začne sa za tie dva alebo tri dni samo naprávať a opravovať. Pre organizmus je to strašne prospešné.

Prečo to vyskúšať na vlastnej koži

Hoci je skúsenosť neprenosná, každému, kto nad tým rozmýšľa, odkazujem, nech to rozhodne skúsi. Zistenie, že sa tmy nemusíš báť, prichádza za chvíľku. Terapia tmou je super skúsenosť do života, ktorá sa hodí naozaj každému. Moja najlepšia recenzia je tá, že sa sem v budúcnosti určite rád minimálne ešte raz pozriem, pretože sa mi to veľmi páčilo.