Pościłem

Zajrzyj z nami w przeżycia z naszego sanktuarium ciemności, gdzie każdy uczestnik przechodzi swoją własną, niepowtarzalną drogę. Dziś przynosimy ci rozmowę prosto z miejsca, w którym czas się zatrzymuje, a myśli nabierają zupełnie nowego wymiaru. Nasz uczestnik opowiada, jak przebiegał jego pierwszy pobyt w ciemności, z jakimi wyzwaniami się zmierzył i jakie uczucia zabiera do domu. Przeczytaj autentyczną opowieść i przekonaj się, co terapia ciemnością może wnieść do twojego życia.

Prezent pod choinkę i pierwszy krok w nieznane

W domu dużo mówiłem o pobycie w ciemności, więc ogromnie mnie ucieszyło, kiedy w końcu dostałem go w prezencie na Boże Narodzenie. Myślałem o tym już od dłuższego czasu, ale to była moja pierwsza ciemność, więc nie wiedziałem dokładnie, czego się spodziewać. Mojemu wyjazdowi towarzyszył stres i wielka radość, tak pół na pół. Zawsze, kiedy człowiek próbuje czegoś po raz pierwszy, czuje lekką niepewność. Ogromną zaletę widzę w tym, że zgaszenie światła inicjujesz sam. Nikt ci nie powie, że o dziewiętnastej gasi ci światło. Dajesz sobie dziesięć czy dwadzieścia minut więcej, żeby odetchnąć i się zastanowić, obmacujesz wszystkie pomieszczenia, a potem sam naciskasz wyłącznik. Kiedy wchodzisz w to w pełni, w stu procentach dobrowolnie, daje to o wiele lepsze uczucie.

Dezorientacja w czasie i droga do spokoju

Na początku stres może jeszcze trochę mi się nasilił, bo podczas snu wpadłem w kompletną dezorientację w czasie. Zupełnie nie miałem pojęcia, jaki jest dzień, i nic nie wiedziałem. Wszystko poukładało mi się dopiero w chwili, kiedy przyszedłeś pierwszy raz i powiedziałeś mi, że jest czwartek. Nagle policzyłem sobie, jak długo mniej więcej śpię i co robiłem. W tym momencie stres całkowicie ze mnie opadł. Po pierwszej połowie dnia, może trzech czwartych, poczułem absolutny spokój na duszy. Do teraz nie potrafię sobie przypomnieć, kiedy ostatnio miałem naprawdę taki całkowity spokój. Zwykle kojarzę go tylko ze szczęśliwymi sytuacjami w życiu, ale tutaj przyszedł sam z siebie. Czuję, że teraz mogę podjąć każdą decyzję i będzie w pełni racjonalna.

Połączenie ciemności i postu

Normalnie poszczę przez jeden lub dwa dni. Trzech dni nie pościłem już bardzo dawno. Ale kiedy pojawiła się ta możliwość, powiedziałem sobie, że od razu połączę to ze sobą. Czułem, że jeśli będę w ciemności bez jedzenia, oczyści mnie to jeszcze bardziej. Zamiast cierpieć, ciało przez te dwa czy trzy dni zacznie się samo naprawiać i regenerować. Dla organizmu to ogromnie korzystne.

Dlaczego spróbować tego na własnej skórze

Choć tego doświadczenia nie da się przekazać, każdemu, kto się nad tym zastanawia, mówię: zdecydowanie spróbuj. Odkrycie, że nie musisz bać się ciemności, przychodzi w mgnieniu oka. Terapia ciemnością to super doświadczenie na całe życie, które przyda się naprawdę każdemu. Moja najlepsza recenzja jest taka, że w przyszłości na pewno chętnie wrócę tu przynajmniej jeszcze raz, bo bardzo mi się podobało.