Hier gibt es keinen Druck

Willst du wissen, wie es ist, wenn du für eine Woche innehältst und dich von der ganzen Außenwelt abkoppelst? Hier ist der ehrliche Bericht eines Mannes, der bei uns sieben Tage in absoluter Stille und Einsamkeit verbracht hat.

Seine offene Erzählung zeigt, welch tiefe Wandlung ein Mensch durchlaufen kann, wenn er den Mut findet, in sein eigenes Inneres zu schauen. Lies, was ihm diese Erfahrung gebracht hat und wie sich sein Blick auf sich selbst und auf die Menschen um ihn herum verändert hat.

Der Weg in einen neuen Lebensabschnitt

Ich stehe am Anfang eines neuen Lebensabschnitts. Darin werde ich mich nicht mehr so sehr von meiner Psyche beherrschen lassen müssen. Darunter habe nicht nur ich gelitten, sondern auch viele Menschen um mich herum.

Dadurch, dass ich ein Dunkelretreat gemacht habe, konnte ich endlich in meine Psyche hineinschauen. Ich konnte sie auch so weit durchfühlen, dass ich mich allmählich von ihr wegbewegen konnte. Ich habe angefangen, mich nach und nach von ihr zu lösen.

Ich musste mich kurz gesagt mit mir selbst auseinandersetzen. Ich musste, so gut es eben geht, herausfinden, warum mir die gleichen Schwierigkeiten im Leben immer wieder auf ähnliche Weise passieren. Ich habe gesucht, woher diese Unfähigkeit kommt, mit meinem eigenen Leben klarzukommen und mich endlich selbst zu mögen.

An verschiedenen Orten habe ich kennengelernt, was die Grundvoraussetzung für ein glückliches Leben ist. Man muss ausgeglichene Beziehungen zu seinem Umfeld und zu sich selbst haben. Man muss sich selbst mögen, dankbar sein und sich nicht selbst etwas vormachen.

Eine Woche als notwendiges Minimum

Ich bezweifle, dass man so etwas in einer halben Stunde in der Kirche wirklich erleben kann. Das ist einfach zu wenig. Mindestens eine Woche ist die Zeit, in der sich die Funktionsweise des gewöhnlichen Verstandes endlich verändert.

Der menschliche Verstand kommt heraus aus diesem ständigen Beschäftigtsein mit äußeren Eindrücken und mit sich selbst. In dem Sinne, dass man wahrnimmt, was man tut und was die anderen einem antun.

Die Dunkelheit reißt einen wirklich aus der normalen, gewohnten Art zu funktionieren heraus. In der Dunkelheit erlebst du Raum und Zeit völlig anders, und nichts stört dich.

In der Hütte, die ihr mir zur Verfügung gestellt habt, war es warm, sauber und angenehm. Mir ist nichts begegnet, was Angst auslösen oder mich irgendwie stören könnte.

Deshalb glaube ich nicht, dass es einen Grund gibt, sich vor dem Aufenthalt zu fürchten. Die Leute überlegen oft, wie sie sich fühlen werden, wenn sie nicht wie gewohnt funktionieren können. Sie haben Angst, dass sie nicht sehen werden, was sie sonst sehen. Ihnen fehlen die sozialen Kontakte, die sie sonst pflegen. Im Gegenteil: Nur eine solche Umgebung konnte es mir ermöglichen, mich selbst anzuschauen.

Innere Sicherheit statt äußerer Extreme

Endlich bin ich dahin gekommen, wie ich eigentlich denke und was ich eigentlich fühle. Ich habe erforscht, woher das kommt und ob diese Gefühle zu mir gehören. Vielleicht habe ich sie nur übernommen, abgeschaut oder mir selbst geschaffen.

Eigentlich glaube ich nicht, dass es einen besseren Ort gibt, um überhaupt mit der Selbsterkenntnis anzufangen. Man könnte zum Beispiel ans Meer fahren oder einen Monat in der Wüste verbringen. Das sind alles extreme Bedingungen. Diese Wege bieten nicht die Sicherheit, die ich hier bei euch hatte.

Unterwegs kämen mir bestimmt jede Menge Reize in die Quere, auf die ich reagieren würde. Ich meine das Reisen, Diskussionen und vor allem Traurigkeit oder Sehnsucht. Alles, was ich bisher für einen Teil von mir gehalten hatte, konnte ich dank der Dunkelheit anders sehen. Ich habe diese Dinge als etwas erlebt, das ich eigentlich selbst erschaffen habe. Deshalb ist die Dunkeltherapie eine Erfahrung, die ich wirklich von Herzen empfehle.

Der Mut, zu vergeben und frei zu leben

Ich wünsche den Menschen von Herzen, dass sie diesen Mut finden. Selbst wenn es ihnen sozusagen zu viel wird, können sie den Aufenthalt jederzeit abbrechen. Hier entsteht nicht einmal dieser Druck, dass ich etwas durchhalten müsste.

Die Leute stellen sich den Aufenthalt oft so vor, dass sie eigentlich eingesperrt sind, weil sie nicht hinausdürfen. Aber auch das ist doch ein Teil des Zustands, in dem man sich gerade befindet. Mir persönlich hat es die Möglichkeit gegeben, diese sieben Tage hier in der Dunkelheit einfach zu sein. Ich musste es nicht bloß aushalten.

Es war bestimmt eine der längsten Wochen meines Lebens. Das schätze ich sehr, denn genau solche außergewöhnlichen Umstände mag ich am liebsten. Die Dunkeltherapie hat mir geholfen, mich, so gut es geht, mit mir selbst zu versöhnen. Ich habe angenommen, wie ich sozusagen war oder wie ich dachte, dass ich bin.

Dadurch habe ich eine Versöhnung mit meinen Nächsten gespürt, denen ich mein ganzes Leben lang begegnet bin. Es ist mir gelungen, mir selbst bis zu einem gewissen Grad zu vergeben. Dadurch habe ich gespürt, dass auch den anderen vergeben wird. Denn auch die anderen nehme ich auf eine gewisse Weise als mich selbst wahr.

Der Aufenthalt bringt wirklich viele Vorteile. Man schafft es, für eine Woche auf die üblichen Genüsse und sozialen Kontakte zu verzichten. Wer es sich leisten kann, das für eine Weile wegzulassen, gewinnt viel. Man kann sich auf sein Bewusstsein konzentrieren, auf sein Inneres und auf sein Herz. Genau das ist das richtige Eingangstor zu einer freieren Art zu leben.