Ich lasse los, was draußen ist

In der heutigen hektischen Welt innezuhalten und sich Zeit nur für sich selbst zu gönnen, erfordert Mut und klare Prioritäten. Wir teilen mit dir den ganz persönlichen Blick eines Menschen, der regelmäßig aus dem gewohnten Kreislauf des Alltags aussteigt, um neue Energie zu tanken und sich über wichtige Schritte in seinem Leben klar zu werden. Lies, wie so eine Erfahrung den Blick auf die alltägliche Realität verändert und warum er immer wieder zurückkommt.

Mein innerer Weg Ende März

Ich fühle mich großartig, ausgeruht und entspannt. So einfach würde ich es sagen, weil ich mich einfach sehr gut fühle. Das war jetzt eigentlich meine dritte Woche in der Dunkelheit. Immer nach zwei Jahren, so gegen Ende März, gehe ich für eine Woche in die Dunkelheit. Das ist nichts, wovor ich Angst hätte, eher sehe ich darin eine große Freude. Die Dunkeltherapie bedeutet für mich eine wunderbare Abwechslung vom eingefahrenen Rhythmus und vom konventionellen Kreislauf, den wir alle auf irgendeine Weise leben. Ich empfinde das als sehr nützliche und bereichernde Veränderung. Aus konventioneller Sicht mag es zwar seltsam wirken, dass jemand seinen Urlaub dafür nutzt, eine Woche in der Dunkelheit zu verbringen, aber es ist eine Frage der Prioritäten, wie wir unsere Zeit verbringen wollen. Eine Sucht ist es auf keinen Fall und kann es auch nicht sein, denn Süchte sind nicht bereichernd.

Innenschau und tiefe Dinge, die bleiben

In die Dunkelheit geht man aus inneren Gründen. Es ist ein innerer, introspektiver Weg, deshalb musst du vorher nicht viel mit deinem ganzen Umfeld darüber reden. Ich selbst erzähle es nur Menschen, die es verstehen. Das Dunkelretreat sehe ich als Teil eines größeren Weges und einer Entwicklung, die die Einstellung zum Leben verändert. Wenn du dann in die gewohnten Bahnen zurückkehrst, klingen die intensivsten Wirkungen ganz langsam ab, und die Sinnesdeprivation gleicht sich in ein paar Tagen aus. Das Wichtige aber bleibt. In der Dunkelheit kannst du dir vieles bewusst machen. Wenn du selbstreflektiert an die Sache herangehst, ist der langfristige Gewinn bleibend. Die tieferen Dinge bleiben bestehen und werden zu einem festen Bestandteil deines Weges, wie auch immer er aussieht. Solche Dinge muss man einfach selbst erleben.

Lass deine Bedenken los, noch bevor du das Licht ausmachst

Jede Erfahrung ist individuell, jeder geht mit etwas anderem hinein, mit anderen Mustern oder anderem Karma. Deshalb vergleich dich nie mit deinem Umfeld – das ist ganz allgemein eine gute Haltung im Leben. Aus eigener Erfahrung kann ich dir dieses Erlebnis nur empfehlen. Wenn du irgendwelche Bedenken hast, empfehle ich dir, sie spätestens abzulegen, bevor du in der Hütte das Licht ausmachst. Versuch, nicht zu viel von draußen im Kopf mit dir herumzutragen, und versuch, alles loszulassen. Ich selbst habe vor dem Ausschalten des Lichts ein Ritual, bei dem ich mir bewusst sage, dass ich alles loslasse, was draußen ist – auch das, was wir nur ungern loslassen. Du wirst sehen, dass alles auch ohne uns weiterläuft, und zwar gut. Dann kommst du zurück, hörst an einem schönen Tag die Vögel singen und weißt, dass die Welt großartig ist, genauso wie die Dunkelheit großartig war. Es gibt keinen Grund, Angst zu haben.