Pobyt ve tmě - zkušenosti praktikujících

Po absolvování pobytu ve tmě jsem si uvědomila spoustu věcí, které mi pomohly změnit pohled na život. Některé návyky jsem po návratu začala měnit, i když s nimi občas stále bojuji. Jednou z nejdůležitějších věcí, které mi terapie tmou ukázala, bylo, jak často vnímám malichernosti jako obrovské problémy, přitom ve skutečnosti o žádné tragédie nejde. Během pobytu jsem měla trochu ...

Zrození “Je tady tma jak v prdeli”, řekl jsem si, když jsem otevřel oči. Nebylo vidět vůbec nic a to už šestý den v kuse. Přesto jsem si tu větu znovu zopakoval, jako takový vnitřní vtípek, připomínku bizarních okolností. Stává se mi, že si v některých situacích říkám: “Jak jsem se sem sakra dostal?” A tohle byla ...

Zjistil jsem, že jsem fakt dobrej týpek se kterým mne baví žít https://youtu.be/sNCkQPIPQy8

Terapie tmou mne naučila, jak málo si dělám čas sám na sebe https://youtu.be/iAacjBOTAQU

Při terapii tmou čas jen tak příjemně plyne https://youtu.be/KKiuI09lAAI

Rozhodl jsem se rychle a na terapii tmou jsem šel za dva týdny, udělal jsem moc dobře. https://youtu.be/LphEF1tnZTM

Pobyt ve tmě mne naučil prožívat emoce, dříve jsem to pořádně ani neuměl. https://youtu.be/BAzDXtIXVz4

Ahoj Tome / Lenko, slovy nelze pobyt ve tmě popsat tak, abych vyjádřil to, co opravdu z této zkušenosti těžím, ale zkrátka to byl silný zážitek, netradiční a určitě se rád vrátím. I týden je málo ha ha. Terapie tmou mi přinesla klid Po terapii tmou jsem určitě více vyklidněný, odpočatý a pobyt byl tím hlavním triggerem, který ...

Žiju pod neustálým tlakem času a snažím se všechno stihnout. Ale uvědomila jsem si, že možná nemusím. Co kdybychom čas tolik nehrotili a naučili se občas ztratit v přítomném okamžiku?   https://youtu.be/-Nr0P2rQYS4

Už vím, že nadáváním a řevem už nechci nic řešit. Naučil jsem se zklidnit https://youtu.be/AR8jlVS9nQs