Pobyt ve tmě - zkušenosti praktikujících

Zkušenosti praktikujících pobyt ve tmě se dají shrnout do těchto nejčastějších bodů:

Hlubší poznání sebe sama
Spokojenější život
Oživení vztahů s bližními
Nalezení hodnot a cílů
Úleva od stresu

Nevíme o nikom, kdo by terapie tmou litoval. Bez ohledu na věk nebo pohlaví či povolání hodnotí praktikující svůj pobyt ve tmě pozitivně a že byl pro ně pobyt ve tmě vhodný.

Zážitky z terapie tmou jsou subjektivní

Berte prosím na zřetel, že pocity a průběh pobytu ve tmě je individuální a že zážitky ostatních praktikujících ve vás mohou iniciovat vznik očekávání.

Honza – bál jsem se zapnout telefon 9.7.2025
Moc jsem si pobyt u vás užil, ta tma je vskutku „inspirativní“, pomohla mi nalézt spoustu odpovědí na všelijaké otázky, nebo minimálně mi ukázala jiný pohled na ně.
... přečíst celé
Tma v páru 5.7.2025
Terapie tmou v páru přináší jiný druh výzvy než samostatný pobyt. Jeden z našich párů se rozhodl pro pobyt ve tmě ve dvou, ale brzy zjistili, že každý vstupuje do tmy s jiným očekáváním. „Jsem odpočatá, trošku rozčarovaná, ale taky vděčná. Utvrdilo mě to v tom, že to nebyla moje poslední návštěva,“ sdílela žena po návratu. Tmu si přála zažít už delší dobu a do pobytu šla s otevřeností i zvědavostí. Muž vstupoval do temnoty spíše ze zvědavosti. Neměl žádné konkrétní představy, a právě to mu umožnilo prožít celé tři noci nečekaně klidně. Vnímal, že si pobyt užil svým tempem – bez tlaku, bez nutnosti něco dosahovat. Čas v tichu a tmě pro něj plynul přirozeně.
... přečíst celé
Před tmou si dejte procházku 28.6.2025
Několik dní ve tmě. Ticho, klid, žádné rušivé podněty. Jeden z našich klientů se rozhodl podělit o to, co během pobytu ve tmě zažil. Ve svém vyprávění popisuje, jak jeho tělo odpočívalo, jak mysl zpomalila a jak se postupně začal nořit hlouběji do sebe. Jeho zkušenost ukazuje, že terapie tmou může vést nejen ke zklidnění, ale i k nenápadným, a přesto důležitým uvědoměním.
... přečíst celé
Ve tmě jsem na nic nemyslel 21.6.2025
Do tmy vstoupil s jasným cílem. Chtěl si vyřešit něco, co dlouho odkládal. Věřil, že právě pobyt ve tmě mu pomůže „urychlit proces“ a uzavřít vnitřní témata, která v něm dlouho zrála. Jak ale přiznává s odstupem, vše dopadlo úplně jinak, než čekal. A právě v tom spočívá síla terapie tmou.
... přečíst celé
Zvládnete 3 dny ve tmě, zvládnete všechno 14.6.2025
Někdy přijde chvíle, kdy nás ticho začne volat. Jedna ze sester už pobyt ve tmě kdysi zažila – týden v naprosté tmě pro ni byl silným zážitkem. Když se rozhodla jít znovu, tentokrát na tři dny, nabídla možnost i své sestře. A ta kývla. Domluvily se na společném termínu, každá šla do své chatky, ale už od začátku věděly, že se v tom mohou navzájem podržet.
... přečíst celé
Tma mě volala už pár let 7.6.2025
Příběhy našich klientů nejlépe ukazují, co vše může přinést pobyt ve tmě. Jedna z účastnic sdílela svou zkušenost z terapie tmou po týdnu stráveném v hlubokém klidu a bez vnějších rušivých podnětů. Už od prvního dne cítila, že tělo i mysl dostávají prostor ke zpomalení. Terapie tmou jí nabídla nejen prostor ke spočinutí, ale i zrcadlo. Viděla v něm vlastní vzorce, obavy i radost. Odcházela s větší lehkostí a vnitřní důvěrou. Pobyt ve tmě pro ni nebyl útěkem – ale návratem. Návratem k sobě, do ticha, kde všechno začíná.
... přečíst celé
Už předem se mi zdálo o pobytu ve tmě 31.5.2025
Klid, ticho a hluboké vnímání – právě to přináší terapie tmou těm, kteří se do ní ponoří. Jeden z našich klientů se rozhodl strávit několik dní v naprosté tmě a podělil se s námi o svou zkušenost.
... přečíst celé
Pobyt ve tmě očima klienta z Německa 24.5.2025
Pro mnoho lidí je pobyt ve tmě cestou k hlubšímu poznání sebe sama. Jeden z našich klientů se podělil o své dojmy z terapie tmou, která mu umožnila zažít něco, co v běžném životě postrádal – prostor být sám sebou a naslouchat svým myšlenkám.
... přečíst celé
Tma je první krok k sebepoznání 17.5.2025
Terapie tmou je pro mnohé cestou k vnitřnímu klidu, hlubokému uvědomění a obnovení životní energie. Klienti, kteří absolvovali pobyt ve tmě, často popisují, jak se změnilo jejich vnímání světa, sami sebe i toho, co je pro ně skutečně důležité. Jedna z našich klientek sdílela své dojmy po návratu z tmy. Ačkoli se před koncem pobytu příliš nevyspala, protože byla natěšená na návrat na světlo, jakmile vyšla ven, cítila se plná energie. Ta změna byla pro ni překvapující. Přiznala, že ji naplnila radost a síla, které předtím možná ani nečekala.
... přečíst celé
Do tmy mě přivedla manželka 10.5.2025
„Tohle je můj prostor. Tady jsem já.“ Těmito slovy popsal náš klient jednu z nejsilnějších částí svého pobytu. Tma pro něj nebyla překážkou – stala se bezpečným prostorem, kde mohl být konečně sám sebou, bez tlaku a bez očekávání. K rozhodnutí absolvovat terapii tmou ho přivedla zkušenost manželky. Ta už pobyt měla za sebou a její vyprávění ho inspirovalo. Nechtěl se však jen nechat vést – cítil potřebu projít si tím sám, poznat, co v sobě nese. „Nejdřív jsem si to chtěl zkusit sám, zjistit, co tam mám já. Nechtěl jsem tam jít hned s ní.“
... přečíst celé

...