Ich wollte meine Grenzen kennenlernen
Als ich mich für ein Dunkelretreat bei Tomáš und Lenka entschied – wozu auch ein wundersames Zusammentreffen von Umständen viel beigetragen hat –, versuchte ich, mich auf alle möglichen Varianten dessen vorzubereiten, was passieren könnte. Da mir bewusst war, dass auch Dinge geschehen können, an die ich nicht einmal denken würde, legte ich mir schon im Voraus eine einzige grundlegende Bedingung fest. Ich sagte mir: Selbst wenn ich an mir selbst verrückt werden sollte, selbst wenn ich mich danach sehnen würde, den Aufenthalt abzubrechen – ich tue es nicht. So entschlossen war ich, meine Grenzen kennenzulernen und mich wirklich so zu erleben, wie ich bin. So ausgerüstet machte ich mich auf den Weg.
Vor dem eigentlichen Gang in die Dunkelheit wurde ich natürlich sehr herzlich empfangen, aber ich gebe zu, dass ich die Ereignisse der Außenwelt eher am Rande wahrnahm. Ich war neugierig und freute mich auf mein großes inneres Abenteuer. Nachdem ich mich mit der Hütte, in der ich die nächsten sieben Tage verbringen sollte, vertraut gemacht und den Raum mit den Augen abgetastet hatte, verabschiedete ich mich von Tomáš. Und obwohl ich vorhatte, noch etwa fünf Seiten eines Buches fertig zu lesen, bevor ich in die Dunkelheit eintauche, löschte ich voller Erwartung und Ungeduld sofort das Licht.
Und so begann mein Dunkelretreat
Das war es. Gleich zu Beginn war wohl das Bewusstsein, dass die Dunkelheit mir in den nächsten Tagen die einzige Gesellschaft leisten würde, der Auslöser dafür, dass ich sie nicht als Dunkelheit wahrnahm, in die ich eingetaucht oder in der ich verloren war, sondern als lebendiges Wesen – als wäre sie das einzige andere Geschöpf, das den Raum mit mir teilte. Und genauso begegnete mir auch die Dunkelheit selbst. Die ersten Schritte unseres Kennenlernens waren freundlich, zärtlich. Und mich überraschten gleich zwei Dinge.
Ich war vorbereitet
Erstens war ich auf Angst vorbereitet, auf Bedrückung, auf Sorgen, darauf, wie ich mir selbst begegnen würde, wie ich zusammen mit meiner ganzen Umwelt auch den Sinn aus den Augen verlieren würde. Ich war bereit, meinen schlimmsten inneren Dämonen und Ängsten zu begegnen. Denn das verbinden wir gewöhnlich mit der Dunkelheit. Gespenster, böse Geister, Monster unter dem Bett, Leichen im Keller, das Unvorstellbare, die Leere. Und stell dir vor: In den ersten zwei, drei Tagen geschah nichts dergleichen.
Ich war, nichts weiter
Ich saß da, bereit, allem Schrecklichen zu begegnen, was aus der Dunkelheit auf mich zukommen könnte, saß und wartete, und es geschah überhaupt nichts. Ich war einfach. Das wurde später noch intensiver, und genau diese Tatsache war eines der schönsten Dinge, die ich aus der Dunkelheit mitgebracht habe. Plötzlich war da nichts. Es gab nichts, wovor ich Angst haben, nichts, worüber ich mir Sorgen machen musste. Da war nur ich. Und noch dazu gleich am Anfang befreit von meinen Vorstellungen, Gedanken und Erwartungen.
Die Dunkelheit war nicht leer.
Da war nicht nur sie. Sie war voll von mir. Aus ihr konnte nichts kommen, was nicht aus mir kam. Und was auch immer aus mir käme, ich war entschlossen, es kennenzulernen, zu verstehen und anzunehmen. Vor allem aber begann ich zu erkennen, was dieses „aus mir“ eigentlich wirklich ist.
Ich habe das Gefühl, dass damit eine Art Spiel begann, bei dem sich nach und nach, ganz langsam, all meine Erwartungen lösten und von mir abfielen. Obwohl sich einige Themen einstellten (andere als die, die ich geplant hatte) und die Arbeit an mir selbst sehr spannend war, kam erst nach etwa drei Tagen ein deutlicher Wendepunkt.
Die Dunkelheit führte mich nach innen
Als hätte mich die Dunkelheit zuerst beruhigt, gewartet, bis ich meine Schutzmauern einreiße, und erst im Gefühl völliger Sicherheit begonnen, mich auf mutigere Reisen mitzunehmen. Alle diese Reisen führten in mein Inneres, irgendwohin hinter mich, hinter das körperliche Wesen, als das ich anderen erscheine und das ich bis dahin kannte. Aus Mangel an äußeren Eindrücken begann sich mein Verstand zu langweilen, er wurde ruhig, bis meine Gedanken fast ganz verstummten.
Dann begann die Reise nach innen. Das menschliche Bewusstsein muss schauen, wahrnehmen, erkennen. Und wenn du um dich herum nichts hast, was es zu erkennen gibt – ohne die Flut an Erscheinungen, Druck, Vorstellungen und Bedürfnissen deiner Umgebung –, dann wirst du ruhig, und plötzlich öffnet sich die Tür zu deinem inneren Sein.
Es war metaphysisch und wunderschön. Erst in der Dunkelheit hatte ich, vielleicht zum ersten Mal, seit ich auf dieser Welt den ersten Atemzug getan habe, wirklich Raum, ich selbst zu sein. Bis dahin war ich mir selbst begegnet, hatte mich kennengelernt, aber nie konnte ich mich wirklich erkennen. Mir fehlte ein großer Teil, der Teil, der immer bei mir war, dieser große Teil, in den ich jeden Tag eingetaucht bin, so automatisch, dass ich ihn fast nicht mehr klar wahrnahm, obwohl ich mir seiner bewusst war. Ich wusste einfach irgendwie automatisch von ihm, aber ich erlebte ihn nicht mehr so intensiv.
In der Dunkelheit bin ich meiner eigenen Seele begegnet
und habe entdeckt, wie viele Schätze sie für mich bereithält, wenn ich ihr mehr zuhören und mich mehr solchen Momenten wie diesem widmen würde. Als hätte die Dunkelheit es möglich gemacht, meine umherschweifende Aufmerksamkeit zu mir zurückzuholen. Nicht zu dem Wesen, das in verschiedenen Beziehungen und Mustern funktioniert, sondern zum Wesenskern meiner selbst. Zum reinen Hiersein.
Es ist besser, es „am eigenen Leib“ zu erleben
Ich könnte hier den ganzen Aufenthalt beschreiben, mit allen Erlebnissen und Dingen, die sich mir offenbart haben. Vielleicht ergänze ich diese kurze Beschreibung noch. Aber ich glaube, es ist viel besser, es am eigenen Leib zu erleben. Ja, es kamen auch zwei schwierige oder schwerere Momente. Doch bei allem half immer die Gegenwart. Man musste einfach irgendwie zu ihr zurückfinden, und das war ein sehr gutes Training. Diese Momente kamen daher, dass mein Verstand oder meine Seele sich woanders aufhielten als dort, wo ich gerade war. Genau diese Verankerung in der Gegenwart war einer der größten Gewinne, wenn auch bei Weitem nicht der tiefste und schönste. Diese Momente kamen genau zum richtigen Zeitpunkt, erst als ich volles Vertrauen in die Gegenwart und in mich selbst gewonnen hatte.
Ich würde es wieder tun
Ich würde die Dunkelheit gern irgendwann wiederholen, vielleicht sogar für zwei Wochen. Es hängt wohl vom Einzelnen ab, aber wenn du dich selbst kennenlernen willst, dann wisse, dass die äußere Welt, durch die wir uns kennenlernen, immer noch da ist. Es ist gut, auch die innere kennenzulernen und sich bewusst zu machen, wer es eigentlich ist, der diese äußere Welt erkennt. Wenn du ein bestimmtes Thema lösen willst, kann dich die Dunkelheit überraschen. Ohne äußere Stütze für deine Vorstellungskraft führt sie dich nämlich nicht dorthin, wo du das Problem vermutest, sondern zeigt dir den Ort, an dem das Problem wirklich liegt – und plötzlich weißt du mit völliger Gewissheit, dass es tatsächlich an etwas anderem lag, als du gedacht hast.
Wenn du erkennen willst, woher deine Inspiration kommt, kannst du die Verbindung mit einer unerschöpflichen Quelle erleben, mit der du in deinem eigenen Wesen eins bist – und das ist großartig, wenn du kreativ bist.
Was ist an der Dunkelheit am schwersten?
Am schwersten an der Dunkelheit ist wohl die Rückkehr ins Licht. Die Dunkelheit, das Verweilen bei sich selbst und in sich selbst, ist leichter als das Licht, leichter, als der Welt da draußen zu begegnen. In der Dunkelheit bist das wirklich du. Du versteckst dich hinter keiner Rolle. Draußen spürst du dann, wie du wieder die Bühne betreten hast, auf der sich nur manche bewusst sind, dass sie eigentlich spielen.
So wie Tag und Nacht einander abwechseln, ist es gut, sich selbst im Licht und in der Dunkelheit zu erleben. Sich von beiden Seiten kennenzulernen und zu sehen, dass dort drinnen ein ganzes großes Universum zum Erkennen und Entdecken ist. Ich bin sehr froh über diese Erfahrung. Vielleicht würde ich mir jetzt im „echten Leben“ nur mehr Gelegenheiten und Raum wünschen, in mich hineinzuschauen, und nicht meine ganze Energie fast ständig auf die Dinge um mich herum richten zu müssen. Denn bei jedem Aufenthalt, auch bei dem in der Dunkelheit, sollte man sich bewusst machen, dass es vor allem ein Aufenthalt in sich selbst ist. Dass all das um mich herum und in mir ein Aufenthalt „in mir“ ist.
Aus tiefster Seele wünsche ich dir einen schönen Aufenthalt 🙂
Ondřej
