Das Dunkelretreat habe ich für mich gleich nach seinem Ende als sehr wohltuend und nützlich bewertet.
Neben einer hervorragenden Verbesserung der kognitiven Funktionen (Gedächtnis, Konzentration, Vorstellungskraft, …) habe ich auch viel mehr Ruhe im Alltag und eine deutliche Belebung der Sinne bemerkt.
Das Dunkelretreat wirkte noch mehrere Tage nach
Einige interessante Erkenntnisse darüber, wie menschliches Denken und Wahrnehmen funktionieren, sind mir erst mit einigen Tagen Abstand bewusst geworden, anhand konkreter Situationen aus dem Alltag. Ich glaube, dass die Erfahrung von Chaos, Irrationalität, Leere und Negativität für den Menschen ungemein wichtig ist – und genau das waren die Dinge, die ich in der Dunkelheit gesucht habe.
So wie in der Musik die Stille zwischen den einzelnen Tönen genauso wichtig ist wie die Töne selbst, sind auch sensorische Deprivation und ein vorübergehender Rückzug aus der Welt für das gesunde Funktionieren der menschlichen Psyche äußerst notwendig und wünschenswert.
Das Dunkelretreat für eine tiefere Meditation
In der Dunkelheit habe ich viel tiefere und intensivere meditative Zustände erreicht als sonst, und ich konnte auch viel besser beobachten, wie sich unser Geist buchstäblich in den Gegenstand hineinsaugt, auf den er sich konzentriert, wie sich die Gedanken in bestimmten Rhythmen und Mustern bewegen, welche Eigenschaften sie haben….
Die Woche in der Dunkelheit hat mir eine vollkommene körperliche und mentale Entspannung geschenkt, deshalb würde ich sie jedem empfehlen. Während der ganzen Zeit habe ich keine einzige emotionale Schwankung und kein Unbehagen erlebt. Wären sie aufgetreten, wäre das für mich trotzdem kein Einwand gegen ein Dunkelretreat, denn auch eine unangenehme Erfahrung kann sich auf lange Sicht als wertvoll erweisen.
Karel
