🌑 „Ich hatte nicht so die Erwartung, dass ich hier irgendwelche Rituale mache… eher so, dass nichts. Aber dabei dann doch ganz viel.“ So beginnt ihre Erzählung über ihr Dunkelretreat. Sie ging ohne konkreten Plan in die Dunkelheit. Sie ließ die Dinge fließen. Und gerade darin begann sich das Wesentliche zu zeigen.
🌓 Die ersten Tage waren von Stille und Reglosigkeit geprägt, aber nach drei Tagen veränderte sich etwas. „Da haben sich mir verschiedene Sachen gezeigt“, erinnert sie sich. Die visuellen Eindrücke wandelten sich, der Raum der Hütte verwandelte sich zeitweise in eine Kathedrale oder eine Kuppel mit Dachfenstern. „Das hat mir Spaß gemacht“, sagt sie lächelnd.
🔥 Die Dunkeltherapie brachte ihr ein starkes Erlebnis – nicht nur psychisch, sondern auch körperlich. Der Körper meldete sich, die Prozesse waren intensiv. Und auch die Rückkehr ins Licht hatte ihr Gewicht. „Es war eigentlich noch kaum Licht da, und trotzdem war es fast zu viel für mich.“
🌱 Es überraschte sie, wie viele Reize und Bilder in der Dunkelheit auftauchten. „Dass da nichts ist… eigentlich nicht. In der Dunkelheit war ganz schön viel.“ Es braucht keine großen Worte und keine komplizierten Techniken. Manchmal reicht ein Raum, in dem man einfach nur bei sich sein kann. Ohne Druck, ohne Störung, ohne Erwartungen.
✨ Das Dunkelretreat bot ihr so nicht nur Ruhe, sondern auch eine tiefere Verbindung mit ihrem Inneren. Es ging nicht um Flucht – eher um ein sanftes Annähern an das, was im Alltag oft verborgen bleibt.
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