Ich habe mein erstes Dunkelretreat (7 Nächte) hinter mir. Es war sehr interessant, ohne Kontakt zur Umgebung zu sein und für mich zu klären, dass alles bestimmt in Ordnung ist. Ich dachte, es würde langweilig werden, ich würde viel schlafen, Übungen machen und meditieren, aber das Gegenteil war der Fall.
Am ersten Abend musste ich mich zwar eine Weile mit der Situation arrangieren, aber am zweiten Tag habe ich meditiert (nur den Geist beruhigt) und bin in einen angenehmen Zustand gekommen, der im Grunde bis zum Schluss angehalten hat – deshalb hatte ich kaum das Bedürfnis zu meditieren.
Ich habe etwa 8 Stunden am Tag geschlafen. Einmal am Tag habe ich meinem Körper Dehnübungen gegönnt, weil mein Aufenthalt sonst körperlich sehr passiv war. Ich habe einfach nur gelegen und nachgesonnen. Auch wenn ich über Dinge nachgedacht habe, bei denen ich sonst ein ungutes Gefühl hatte, konnte ich sie hier, in Ruhe und angenehmer Stimmung, durch und durch erforschen und ins Lot bringen.
Ansonsten habe ich meine Prioritäten geordnet und tiefer verstanden, was ich in 6 Jahren innerer Entwicklung gelernt habe. Auch wenn ich solche „Aha“-Momente oft erlebe, hatte ich hier, in Ruhe und lange Zeit ungestört, deutlich mehr Erkenntnisse. Ich habe mir etwa 50 kurze Notizen gemacht. Die Hälfte habe ich gleich am Samstagmorgen gelesen, als das Licht wieder an war (interessante Schrift 🙂 ), den Rest habe ich noch nicht gelesen. Ich war auch gespannt, wie sich das danach im Leben zeigen würde, und habe eher konkrete Veränderungen erwartet. Aber ich war sehr überrascht, wie spürbar einfacher, leichter und klarer mir das Leben danach insgesamt vorkam. Auch wenn ich mich manchmal noch von den Umständen mitreißen lasse, ist die innere Ruhe auf jeden Fall größer.
Schon nach etwa einer Woche konnte ich mir vorstellen, wieder in die Dunkelheit zu gehen, und zwar gern. Für mich war das Dunkelretreat also eine „Erleuchtung“. Ich meine damit einen Prozess, denn ich sehe Erleuchtung nicht als Endzustand – zum Glück gibt es immer noch ein Stück weiterzugehen.
Jarda
