Wie fühle ich mich nach dem Dunkelretreat?
Das Dunkelretreat ist anderthalb Monate her
Es ist jetzt anderthalb Monate her, dass ich das Dunkelretreat gemacht habe, und ich muss sagen, dass es mir viel besser geht als vorher… Ich bin in die Dunkelheit gegangen, weil ich das Bedürfnis hatte, irgendwie innezuhalten. Ich lebte in einem riesigen Chaos und konnte mich nicht ausruhen. Außerdem wollte ich über ein paar Dinge nachdenken, vor allem über Beziehungen. Ich hatte ziemlich Angst davor, 6 Tage und Nächte mit mir allein eingeschlossen zu sein, ohne jede Ablenkung. Zu Hause hielt ich es allein nicht einmal eine Stunde aus und suchte ständig nach einem Grund, nicht dort zu sein, rannte von Veranstaltung zu Veranstaltung, zum Sport, zu Kultur, und zu Hause habe ich praktisch nur übernachtet, und das auch noch schlecht. Seit zwei Monaten hatte ich große Schlafprobleme und schlief so 2-3 Stunden am Tag. Ich war ständig furchtbar müde, konnte aber nicht anhalten. Vom Dunkelretreat erhoffte ich mir deshalb unter anderem auch, dass ich mich richtig erhole…
Beim Dunkelretreat habe ich kaum geschlafen
Also: Der Schlaf wollte sich kaum einstellen, ich schlief genauso wenig wie zu Hause und hatte das Gefühl, dass ich das nie aushalten kann, weil die Zeit fast stehen blieb und ich nur mit meinen Gedanken allein war. Zu allem Überfluss bekam ich am dritten Tag von dem weichen Bett furchtbare Rückenschmerzen, sodass ich überlegte aufzugeben, und ich hatte ziemlich ernsthaft Angst um mich, weil das kurz nachdem Lenka mir das Essen gebracht hatte passierte und ich wusste, dass Tomáš erst in etwa 24 Stunden kommen würde. Ich lag auf dem Boden, konnte mich nicht bewegen, hatte Angst vor dem Schmerz und wusste, dass ich, wenn ich bleibe, bis zum Ende des Aufenthalts nicht einmal mehr Übungen machen kann und die Zeit noch langsamer vergehen wird. Schließlich kam Tomáš, und es gelang mir sogar, mir ein provisorisches Lager auf dem Boden zu bauen, auf der Isomatte, die ich mit meiner Winterjacke und einem Pullover auspolsterte. So lag ich bis zum Ende des Aufenthalts, das weiche Bett kam für mich nicht mehr infrage. Auch die Toilette und die Dusche habe ich am Ende geschafft.
Und dann war ich im Hier und Jetzt
Meine Gedanken wurden langsam ruhiger, es wurden immer weniger, und am vorletzten Tag stellte ich plötzlich mit Staunen fest, dass ich über gar nichts nachdenke, nur über das, was hier und jetzt ist. Das war für mich wie eine Offenbarung, an dieses Gefühl kann ich mich in meinem ganzen Leben nicht erinnern. Auch heute, mehr als zwei Monate nach dem Aufenthalt, bin ich ruhiger und ausgeglichener, die Beziehungen zu den Menschen um mich herum haben sich von selbst verbessert, ohne dass ich sie beim Aufenthalt eigentlich bearbeitet hätte, und mir geht es mehr oder weniger gut. Manchmal blitzt mir sogar der Gedanke durch den Kopf, dass ich irgendwann noch einmal ein Dunkelretreat machen werde.
Und noch etwas: Ich habe festgestellt, dass Essen viel besser schmeckt, wenn man die Augen nicht benutzt, man isst weniger, und ich habe drei Kilo abgenommen, ohne etwas dafür zu tun. Ich habe nie alles aufgegessen, was ich bekommen habe, was bei mir ein ganz unerhörtes Phänomen ist 🙂
Danke, Tomáš, auch für die Gespräche jeden Tag, wenn du mir das Essen gebracht hast, das hat mir sehr geholfen. Ich wünsche euch beiden Liebe, Ruhe und dass euch diese wunderbare Arbeit weiterhin gelingt.
In Liebe
Míla
