Vielleicht denkst auch du schon eine Weile darüber nach, einmal innezuhalten und dir Zeit nur für dich zu gönnen, in völliger Stille. Oft bremst uns in solchen Momenten die Angst vor dem Unbekannten, doch die Erfahrungen derer, die die Tür zur Stille schon hinter sich geschlossen haben, sprechen eine klare Sprache. Hier bekommst du einen authentischen Einblick, wie es ist, wenn du dich entscheidest, deinen inneren Schatten zu begegnen, und in ihnen unerwartete Ruhe und Kraft findest. Diese Geschichte zeigt dir, dass wir uns die größten Hindernisse oft selbst im eigenen Kopf bauen und dass es ein befreiendes Gefühl von Sieg ist, sie zu überwinden.
Von der Idee zur schnellen Reservierung
Über diese Möglichkeit hatte ich schon unglaublich lange nachgedacht, bestimmt ein halbes Jahr. Ich sagte mir immer wieder, dass es total spannend wäre, das auszuprobieren, aber irgendwie fehlte mir der Mut. Damals hatte ich auch noch nicht das richtige innere Bedürfnis, ich habe eher nur theoretisch darüber nachgedacht. Dann aber hat sich in meinem Leben etwas verändert. Plötzlich spürte ich, dass jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen war, weil ich gerade etwas mit mir selbst klären musste. In dem Moment war alles andere zweitrangig. Ich habe sofort nach freien Terminen gesucht und reserviert. Danach ging alles sehr schnell, und auf einmal bereitete ich mich auf meine Reise vor.
Angst aus der Kindheit und vor der eigenen Fantasie
Ich muss zugeben, dass ich Angst hatte. Ich hatte Angst, es nicht auszuhalten, mit mir selbst allein zu sein, auch wenn es nur um drei Tage ging. Dazu fürchte ich mich seit meiner Kindheit vor der Dunkelheit und habe eine sehr lebhafte Fantasie. Im Dunkeln erschrecken mich oft irgendwelche Geräusche, und wenn ich nicht sehe, was direkt vor mir ist, fühle ich mich gar nicht wohl. Die Dunkeltherapie war für mich also eine große Herausforderung. Doch die Wirklichkeit hat mich überrascht. Die Situation selbst war gar nicht so schwierig, wie ich sie mir ausgemalt hatte. Ich habe gemerkt, dass die größte Angst nur in meinem Kopf war. Am Ende habe ich mich in der völligen Dunkelheit sicher gefühlt. Wenn ich ein Geräusch hörte und gerade die Augen zu hatte, habe ich sie einfach geöffnet. Die Dunkelheit war zwar immer noch da, aber dadurch fühlte ich mich völlig entspannt.
Essen als unerwartetes Sinneserlebnis
Vor dem Antritt hatte ich auch wegen ganz praktischer Dinge Bedenken, zum Beispiel wegen des Essens. Ich hatte Angst, mich vollzukleckern oder mit der Gabel den Mund nicht zu treffen. Letztlich hat sich das aber völlig in Ordnung angefühlt. Manchmal habe ich zwar mit den Fingern auf den Teller getastet, um zu prüfen, ob noch etwas übrig ist, aber verschüttet habe ich nichts. Weil ich zu Hause viel würze und nachwürze, war ich mir nicht sicher, ob mir die Verpflegung hier schmecken würde. Meine Sorgen waren unnötig. Alles war ausgezeichnet, und ich habe das Essen viel intensiver wahrgenommen als sonst zu Hause, wo ich es beim Essen anschaue.
Rückkehr mit neuer innerer Kraft
Heute fühle ich mich erholt, ruhig und vor allem sehr stark. Ich bin stolz auf mich, dass ich das ganze Dunkelretreat geschafft habe. Diese ganze Erfahrung hat mir bestätigt, dass alles nur in unserem Kopf ist. Unser Verstand versucht uns einzureden, dass wir etwas Neues und Unbekanntes nicht schaffen und dass es gefährlich oder beängstigend ist. Aber wenn man es wirklich braucht, spürt man das innerlich. Ich würde dir auf jeden Fall raten, keine Angst vor dem letzten Schritt zu haben und die Reservierung zu bestätigen. In Wirklichkeit ist es viel einfacher, als es in unserer Vorstellung aussieht. Für den Moment hat mir diese Erfahrung gereicht, aber ich glaube, dass es in meinem Leben Momente geben wird, in denen ich gern in die Dunkelheit zurückkehre. Ich war nicht zum letzten Mal hier.
Wir haben für dich die häufigsten Fragen zusammengestellt, die sich Gäste vor einem Dunkelretreat stellen.
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