Die ersten Gefühle nach dem Verlassen der Dunkelheit waren intensiv. Anfangs fiel es mir schwerer, mich wieder an das Licht zu gewöhnen – es war wie nach einem heftigen Kater, aber schon nach drei Stunden wurde es deutlich besser. Es war seltsam, wieder all die visuellen Reize und die Geräusche der Stadt wahrzunehmen. Der Digital Detox und die völlige Ruhe bei euch standen in scharfem Kontrast zum gewohnten Trubel. Am ersten Tag störte mich im Restaurant sogar das Klirren des Bestecks, aber nachdem ich einmal in gewohnter Umgebung ausgeschlafen hatte, verschwanden diese Gefühle.
Eine Woche in der Dunkelheit hat mir inneren Frieden gebracht
Auch wenn ich in meinen alten Alltagstrott zurückgekehrt bin, fühle ich mich anders. Ich bin ruhiger geworden. Selbst in der Hektik der Arbeit gehe ich die Dinge überlegter und weniger impulsiv an als früher.
Die Woche in der Dunkelheit hat mir geholfen, alte Kränkungen und kleine Wunden aus der Jugend zu verarbeiten. Ich hatte zwar keine mystischen Visionen, aber mein Dunkelretreat war trotzdem erhebend.
Ein unerwarteter gesundheitlicher Nutzen
Am interessantesten war für mich die Erkenntnis, wie viele Dinge in meinem Leben sich von selbst „repariert“ haben. Zum Beispiel ist der Schwindel, unter dem ich bei der Arbeit in der Höhe auf der Leiter litt, völlig verschwunden, ohne dass ich es anfangs überhaupt bemerkt hätte.
