Jeder unserer Teilnehmenden bringt seine eigene Geschichte, seine Erwartungen und den Mut mit in die Dunkelheit, alltägliche Grenzen zu überschreiten. Heute stellen wir dir die authentische Erfahrung eines Menschen vor, der beschlossen hat, etwas abseits der gewohnten Normalität auszuprobieren und sich in der heutigen beschleunigten Zeit ein tiefes Innehalten zu gönnen.
Die Suche nach ungewöhnlichen Herausforderungen und eine schnelle Entscheidung
Ich mag Dinge, die aus dem Rahmen fallen. Ich suche gerne ungewöhnliche Herausforderungen. Zum Beispiel bin ich einen Monat vor dieser Erfahrung einen Marathon gelaufen, ohne vorher jemals etwas Ähnliches gemacht zu haben. Im August wartet auf dem Ještěd das nächste Rennen auf mich, und zwar das spezielle Red Bull 400, bei dem man eine Skisprungschanze hinaufläuft. Über diese Veranstaltung habe ich etwa zwei Tage nachgedacht und mich dann sofort entschieden. Genauso schnell ging es auch mit dieser Erfahrung. Genau an dem Tag, an dem ich sie mir angeschaut habe, habe ich mich gleich angemeldet und war bereit. Die heutige Zeit kommt mir furchtbar schnell vor, und deshalb musste ich ein bisschen innehalten. Die Dunkeltherapie erschien mir als tolle Idee und als Möglichkeit, einen Dopamin-Detox zu machen.
Die Langeweile überwinden und in absoluter Ruhe nachdenken
Es war langweilig, aber das muss nicht unbedingt schlecht sein. Genau das hatte ich erwartet, dass es dort langweilig sein wird. Es ging nur darum, die Langeweile zu überwinden. Ich hatte angenommen, dass ich bei so lang anhaltender Dunkelheit eher müde sein werde oder die andere Hälfte der Zeit mit Nachdenken verbringe. Auch das hat sich bestätigt. Ein paarmal dachte ich, mir sei ein bisschen schwindelig, aber das kam eher von der Wärme. Dreimal am Tag habe ich die Klimaanlage eingeschaltet, weil es schon wärmer ist und es nötig war. Es lag nicht daran, dass ich hätte gehen wollen. Das Dunkelretreat hat mir genau den Raum zum Zur-Ruhe-Kommen gegeben, den ich gesucht hatte.
Tolles Essen und die Freude über das Klopfen
Das Essen war ausgezeichnet. Ich bin eigentlich kein Vegetarier, aber das war wirklich gut, auch die Suppen waren hervorragend. Da ich nicht wusste, um wie viel Uhr das Essen gebracht wurde, dachte ich schon ein bisschen, ob ihr mich nicht vergessen habt. Aber dann hörte ich das Klopfen und war glücklich. Diese drei Tage sind für mich ziemlich viel, aber ich würde auch gerne eine Woche ausprobieren. Eine Woche geht meiner Meinung nach auch.
Die Monster sind nicht unter dem Bett, sondern im Kopf
Für wen ist diese Erfahrung geeignet? Das hängt davon ab, wovor die Menschen Angst haben. Wenn sie Angst vor irgendwelchen Schreckgespenstern haben, dann ist das, glaube ich, genau die richtige Gelegenheit. Die Schreckgespenster oder Monster sind nämlich nicht unter dem Bett, sondern im Kopf. Wenn sich die Menschen ihnen stellen wollen, dann ist das ideal. Wenn es nur um die Dunkelheit an sich geht, reichen ein paar Tage Vorbereitung, und es wird für sie eine gute Herausforderung. Es gibt nichts, wovor man Angst haben müsste. Für jeden, der es ausprobieren will, ist es ideal. Auch einem Menschen, der noch nicht weiß, dass er es will, würde es vielleicht guttun.
Wir haben für dich die häufigsten Fragen zusammengestellt, die sich Teilnehmende vor einem Dunkelretreat stellen.
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