608 08 33 33

Štítek: napojení

Tma v průběhu těhotenství

Vydáno

Každá zkušenost, kterou nám účastníci vyprávějí po svém návratu na světlo, přináší úplně nový pohled na vnímání tmy. Tentokrát vám přinášíme osobní příběh těhotné maminky, která se rozhodla na tři noci zastavit čas a prohloubit své napojení na očekávané miminko.

Nečekané rozhodnutí a cesta k sobě

Viděla jsem někde rozhovor, kde mě toto téma zaujalo. Chtěla jsem to zažít na vlastní kůži. Nad celou věcí jsem do hloubky moc nepřemýšlela, prostě mě to oslovilo. Před pár měsíci jsem se pak rozhodla, že už nastal ten správný čas. Určitě jsem chtěla takový zážitek stihnout ještě dřív, než porodím. Přišlo mi to jako dobrá příležitost, jak být psychicky víc s miminkem. Doma mám tři další děti a většinou se víc soustředím na ty starší. Terapie tmou mi nabídla cestu, jak se ještě víc přiblížit k miminku v bříšku a lépe se na všechno připravit.

Výzvy ve tmě a zkoumání chutí

Tma mi sama o sobě nevadila vůbec. Jediný problém představovalo jídlo. Věděla jsem, že dostanu vegetariánskou stravu, což byla pro mě dobrá varianta. Jenže jsem v té hloubce tmy nevěděla, co přesně přede mnou leží. Musela jsem se trošku přemlouvat, než jsem si jídlo dala do pusy. Nakonec jsem celou obtíž vzala jako zajímavou věc ke zkoumání. Zjišťovala jsem, co zrovna jím a jaké chutě vnímám. Mohla jsem se při předávání jídla zeptat, ale vybrala jsem si tuhle cestu objevování.

Bezpečnost a příprava během pregnancy

Každá žena musí zvážit průběh svého těhotenství i předchozí porody. Na všechno jsem se zeptala předem a zjišťovala jsem zkušenosti z praxe. Kdybych měla náročné těhotenství a čekal me předčasný porod, tak bych do toho nešla. Protože se ale cítím dobře, pobyt ve tmě mě nijak neobtěžoval. Jen pohyb vyžadoval větší opatrnost. Když někam jdu, jsem pomalejší, dávám ruce před sebe a dávám si pozor, abych nespadla nebo někam nenarazila. Velkou jistotu mi dávalo i vědomí, že tu nejsem úplně sama.

Hlubší napojení na miminko

Záleží na každé mamince, jak si celou věc nastaví. Vědomější maminky se na miminko víc soustředí a udělají si na to čas. Při pobytu ve tmě totiž odpadnou všechny okolní vlivy a celý proces vnímání je pak mnohem jednodušší. Za světla běžně řeším spoustu jiných věcí, ale ve tmě cítím miminko intenzivněji. Tři noci jsou možná krátká doba a po sedmi dnech by to bylo ještě silnější, ale pro hluboké uvědomění to funguje skvěle. Teď se cítím úplně v pohodě, sice utlumená a zpomalená, ale vážně fajn.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Lenka – jídlo ve tmě bylo famózní

Vydáno

Zdravím vás Tome a Leni,

 
určitě můžete moji recenzi vystavit na své stránky.
 
Velice ráda vzpomínám na svůj pobyt ve tmě. A zpětně si uvědomuji, že to byla opravdu moje první opravdová dovolená, kde jsem konečně měla čas jen sama na sebe a opravdu jsem si odpočinula. Popravdě se mi první dva dny po pobytu ve tmě silně stýskalo po klidu a samotě. 🙂 Tma mi hodně dala. Mám pocit, že když se chci teď ponořit sama do sebe, jde mi to o hodně snáž, než před pobytem ve tmě. Odnesla jsem si s sebou takový zajímavý vnitřní klid a mír. Už teď stále přemýšlím, že se určitě příští rok moc ráda vrátím a tentokrát na celý týden. 🙂
Ještě jednou moc děkuji hlavně vám Tome a Leni, za vytvoření tak nádherného místa a za péči, kterou lidem dáváte. Člověk si u vás přijde jak v bavlnce (v klidu a bezpečí). 
Těším se na příště. 
 
 
P.S.: myslíte, že bych vás mohla poprosit o zaslání adresy, kde má váš kamarád tu vegetariánskou restauraci? 🙂 Možná budu mít cestu kolem Kutné Hory, tak bych se tam moc ráda zastavila. 🙂 To jídlo bylo naprosto famóózní! 🙂 
 
Ještě jednou moc děkuji a zdravím vás do tmy! 🙂
 
Lenka

Honza – bál jsem se zapnout telefon

Vydáno

Ahoj Lenko, ahoj Tomáši,

chtěl bych vám poděkovat za skvělý zážitek.
Moc jsem si pobyt u vás užil, ta tma je vskutku „inspirativní“, pomohla mi nalézt spoustu odpovědí na všelijaké otázky, nebo minimálně mi ukázala jiný pohled na ně.
Pozorovat svítání od křížku byl vskutku spektakulární zážitek.

Než jsem k vám jel, tak jsem měl lehké obavy, jak to budu zvládat, zda se nebudu té tmy „bát“, ale paradoxně, největší „strach“ přišel až po opuštění tmy. A to v podobě „strachu“ si zapnout telefon. Celou cestu domů na jih (150 km) jsem jel podle značek, protože navigaci mám v mobilu, který mi nebylo příjemné zapnout… Hodně zajímavé – většinou má člověk v dnešní době strach, že nebude mít signál, ne že ho bude mít…

Určitě se ještě někdy uvidíme.
Honza

Před tmou si dejte procházku

Vydáno

🙂 Několik dní ve tmě. Ticho, klid, žádné rušivé podněty. Jeden z našich klientů se rozhodl podělit o to, co během pobytu ve tmě zažil. Ve svém vyprávění popisuje, jak jeho tělo odpočívalo, jak mysl zpomalila a jak se postupně začal nořit hlouběji do sebe. Jeho zkušenost ukazuje, že terapie tmou může vést nejen ke zklidnění, ale i k nenápadným, a přesto důležitým uvědoměním.

První noc podle něj provázelo mnoho myšlenek. „Měl jsem v hlavě strašnej guláš, protože jsem chtěl přemýšlet nad strašně moc věcma.“ Pak ale usnul a začaly se objevovat intenzivní sny. „Takový sci-fi, dětský nebo prostě úplně fakt šílený sny. V těch snech se objevovali lidé z mého života. Sen, kterej se nikdy stát nemůže, ale byl tam pravdivej člověk.“

Následující noci se jeho stav změnil. „Když jsem chtěl nad něčím přemýšlet, měl jsem úplně prázdno v hlavě.“ Popisuje, že jakékoli vědomé přemýšlení bylo narušováno jinými, nesouvislými myšlenkami: „Snažil jsem se na něco zaměřit, ale hned mi do toho naskočila jiná, nesouvislá myšlenka.“

V jednu chvíli se rozhodl vzdát snahu o kontrolu myšlenek: „Tak jsem prostě nepřemýšlel, jen jsem se tak válel.“ Až poté přišla možnost obrátit pozornost jinam – k vlastnímu příběhu. „Začal jsem si postupně vybavovat celý svůj život – od dětství až po současnost. A to mi šlo.“

Zkušenost z terapie tmou podle něj nevedla k plánování, ale k hlubokému zpomalení a návratu k sobě. Není to prostor pro výkon, ale pro klid. Klientova slova ukazují, že pobyt ve tmě může přinést právě to, co v každodenním světě často chybí – čas na bytí bez nutnosti něčeho dosahovat.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Zvládnete 3 dny ve tmě, zvládnete všechno

Vydáno

Někdy přijde chvíle, kdy nás ticho začne volat. Jedna ze sester už pobyt ve tmě kdysi zažila – týden v naprosté tmě pro ni byl silným zážitkem. Když se rozhodla jít znovu, tentokrát na tři dny, nabídla možnost i své sestře. A ta kývla. Domluvily se na společném termínu, každá šla do své chatky, ale už od začátku věděly, že se v tom mohou navzájem podržet.

🕯️ Každá ve své tmě, každá se svým tématem
Jedna cítila potřebu zvolnit, nadechnout se a na chvíli odejít z koloběhu každodennosti. Druhá vnímala, že potřebuje být chvíli sama – bez rušivých vlivů, bez slov, jen tak být a naslouchat sobě. Ticho a tma se pro obě staly bezpečným prostorem, kde nic nemusely. Jen být. A právě díky tomu mohly slyšet to, co v běžném světě zaniká.

🌌 Terapie tmou jako prostor pro návrat k sobě
Každá z nich zažila jinou cestu. Jiný rytmus, jiné myšlenky, jiné vnitřní obrazy. A přesto – jakmile vyšly ven, mohly si o tom vyprávět. Se smíchem, s pochopením, s klidem. Bylo v tom něco hluboce lidského – dvě bytosti, které mlčely každá zvlášť, se znovu potkaly ve slovech, které už nebyly povrchní.

💞 Tma, která přinesla světlo mezi nimi
Pobyt ve tmě je vždy individuální. Ale vědomí, že někdo blízký prochází podobnou cestou, i když ve své vlastní chatce, může být tichou oporou. A právě to sestry zažily. Sdílení po návratu už nebylo o hledání slov, ale o společném porozumění. Jako by každá našla něco pro sebe – a zároveň pro jejich vztah.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Už předem se mi zdálo o pobytu ve tmě

Vydáno

🌑 Klid, ticho a hluboké vnímání – právě to přináší terapie tmou těm, kteří se do ní ponoří.

Jeden z našich klientů se rozhodl strávit několik dní v naprosté tmě a podělil se s námi o svou zkušenost.

Z ticha a tmy vyšel těsně před svítáním. Už okolo půl páté ráno začal vnímat světlo. „Viděl jsem ho probleskovat a šel jsem za ním,“ vzpomíná. Nešlo však o slunce, ale o lampy, které naposledy svítily. I to ukazuje, jak vnímání světla po pobytu ve tmě může být jiné.

🌓 Během chůze se napojil na svou intuici. Věděl, že má čas. Nespěchal. Mířil na vyhlídku Lomec, aby stihl východ slunce. „Povedlo se. Došel jsem tam v klidu. Intuitivně. A bylo to krásné,“ říká. Během přechodu zpět do světa světla zahlédl ještě souhvězdí Velkého vozu. To všechno se odehrálo v tichu, v přítomnosti a s respektem k okamžiku.

🧘‍♂️ Fyzicky pocítil nával. Musel se zastavit a prodýchat. Tělo reagovalo na změnu prostředí – po dnech ve tmě vnímalo světlo i prostor jinak. „Na chvilku mi bylo špatně od žaludku, ale rychle to přešlo. Jen pár vteřin,“ popisuje. Dech a klid mu pomohly znovu se ukotvit.

✨ Tato zkušenost z terapie tmou ukazuje, jak hluboký může být návrat do světla. Nejde jen o smysly, ale i o vnitřní proměnu. Klient popisuje momenty, kdy ticho mluvilo hlasitěji než slova, a světlo se stalo symbolem vděčnosti a nového začátku.

👣 Každý pobyt ve tmě je jedinečný. Tento konkrétní příběh ukazuje, že i jednoduchý výstup z tmy může být hlubokým zážitkem. Mnoho z těch, kdo terapii tmou absolvují, odchází jiní – klidnější, vnímavější a blíž sami sobě.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Lída – každý si jde na pobyt ve tmě pro to svý

Vydáno

Ahoj, Tome 🙂

 

posílám pozdrav vám oběma do Lomce a hezkou vzpomínku…

 

Pořád si převaluju v hlavě co napsat a jak to zhodnotit, aby to mně samotný nepřipadlo divný 🙂

Pobyt ve tmě je krásný proces

Jednoznačně krásný proces. Každej si jdeme na pobyt ve tmě pro to svý… Já jsem odjížděla v pocitu očištění, zjemnění, odlehčení a v opětovném propojení s vědomím sebe sama. Znovunapojení považuju to za to nejvíc, co mi to mohlo přinést, a od té doby je to propojení stále se mnou a vede mně v každodennosti. Samozřejmě, že mám možnost si sledovat, jak se odpojuju a v tu chvíli padám do nějaké nenálady-deprese, ale když si všimnu a napojím se zpátky na „to místo“ ve mně, cítím, že tam je to pravé, kdo jsem (a kdo jsme všichni).

Četla jsem větu „že si myslíme, že nás Bůh pozoruje shora, ale on nás pozoruje zevnitř“… cítím, že po pobytu ve svatyni, jsem blíž… a jsem za to pokorně vděčná.

Bezpečný pobyt ve tmě

Bezpečný pobyt ve tmě

Pokud se týká praktických věcí, moc jsem ocenila jak jste vykoumali zamykání svatyněk, paráda. Cítila jsem se bezpečně, že jsem zamčená, ale že i vy z druhé strany máte kdykoliv přístup.

Příště bych si vzala svoji peřinu na spaní, ta slaboučká mi nestačila, musela bych asi drasticky topit, a v tom mi zas není moc dobře. Lenka mě zachránila půjčením další deky, děkuju!

Ráno mi scházela možnost napít se horkého čaje, dala bych za něj snad cokoliv 🙂  Pro mně by bylo lepší dostat termosku s čajem ráno, užila bych si dobroučký čaj v průběhu celého dne, na noc už nepiju. Čaj byl ráno už jen vlažný a nakyslý. Nebo bych si příště vzala malou rychlovarnou konvici a čaj na ráno.

 

Tome, moc vám děkuju za poskytnutí tak krásného prostoru a vaší péče, neumím to ani vyslovit…

Posílám přání všeho dobrého vám všem, ano, a to věčné světlo, to je přesný 🙂

Opatrujte se,

Lída

Rezervace