Před tmou si dejte procházku
Několik dní ve tmě. Ticho, klid, žádné rušivé podněty. Jeden z našich klientů se rozhodl podělit o to, co během pobytu ve tmě zažil. Ve svém vyprávění popisuje, jak jeho tělo odpočívalo, jak mysl zpomalila a jak se postupně začal nořit hlouběji do sebe. Jeho zkušenost ukazuje, že terapie tmou může vést nejen ke zklidnění, ale i k nenápadným, a přesto důležitým uvědoměním.
