Zatrzymać się w dzisiejszym zabieganym świecie to nie lada wyzwanie. Dwaj przyjaciele postanowili więc spróbować czegoś nietypowego i wyruszyli w miejsce, w którym panuje cisza i czerń. Tomáš przyszedł z konkretnym terminem i propozycją: „Chodź ze mną.” I tak zaczęło się ich doświadczenie, które oferuje terapia ciemnością.
Myśl, która musiała dojrzeć
Pierwsze informacje o tym, że istnieje pobyt w ciemności, dotarły do obu już dość dawno temu. Jeden z nich usłyszał o tej możliwości mniej więcej dwa lata wcześniej i pozwolił, by ta myśl w nim jakoś dojrzała. Drugi co prawda czasem się nad tym zastanawiał, ale nie miał poczucia, że musi spróbować od razu. Przełom nastąpił dopiero w chwili, gdy zgasił światło w domu i uświadomił sobie, jak fascynująca jest właściwie ciemność.
Każdy w swoim domku
Chociaż przyjechali razem, każdy z nich zajmował własny domek. Każdy przyjechał bowiem przeżyć to sam dla siebie i po swojemu. Początkowo nawet nie wiedzieli, że mogliby być razem. Z perspektywy czasu obaj przyznają jednak, że gdyby mieli pojechać jeszcze raz, prawdopodobnie znów wybraliby osobną drogę i każdy poszedłby sam. Jeden z nich zauważył tylko, że domek przeznaczony dla par mógłby być w przyszłości ciekawym doświadczeniem, pozwalającym głęboko poznać partnerkę.
Kiedy głód ustępuje, a czas płynie inaczej
Częścią ich drogi był również post. O ile w zwykłym życiu niejedzenie bywa trudne, o tyle w wyciszającym otoczeniu domku głód pojawiał się znacznie rzadziej. Uczestnicy mieli wrażenie, że było to o wiele łatwiejsze niż na co dzień. Wyobrażenia różnych potraw, takich jak pieczone ziemniaki czy rosół, zaczęły się pojawiać dopiero w ostatnich godzinach pobytu.
Fascynująca była też praca z czasem. Pierwszy dzień, który człowiek w większości przesypia, mija błyskawicznie. Potem jednak postrzeganie się zmienia i człowiek całkowicie gubi się w czasie. Czas w ciemności płynie zupełnie inaczej niż w zwykłym życiu, w którym ludzie ciągle coś robią. Po prostu sobie tam jesteś i się gapisz.
Powrót do rzeczywistości z czystą głową
Końcówce pobytu towarzyszył entuzjazm przypominający radość małego chłopca, który nie może się doczekać nowych zabawek. Ostatnie godziny przed otwarciem drzwi jeden z nich wykorzystał na końcową medytację, podczas której przyszły nowe pomysły i twórcze myśli, które go całkowicie zachwyciły. Terapia ciemnością przyniosła obu przede wszystkim głęboki spokój, który chcą przenieść do wszystkich swoich codziennych zajęć. Przyszło też wewnętrzne przebaczenie, bo człowiek odkrywa, że nie ma sensu trzymać w sobie starych spraw i lepiej dać im spokój.
Chcesz także odkryć, jakie myśli pojawią się u ciebie, kiedy zgasisz światło? Otwórz się na to doświadczenie i daj się zaskoczyć temu, co znajdziesz w ciemności.
Chcesz dowiedzieć się więcej o przewodnikach po ciemności?
Obserwuj też nasz kanał na YouTube, na którym znajdziesz filmy o pobytach i doświadczeniach z terapią ciemnością. 🔔
