Hallo Tomáš und Lenka,
ich grüße euch einen Monat nach dem Dunkelretreat, die Zeit vergeht schnell..
Das Dunkelretreat und meine Erlebnisse
Zur Dunkelheit … ich war nicht lange da, ich bin nach 3 Nächten abgereist. Trotzdem haben die Erlebnisse aus dem Dunkelretreat gefühlsmäßig noch etwa 14 Tage nachgewirkt. Als ich abgereist bin, habe ich es – dank Lenka nur leicht – als Versagen empfunden, aber inzwischen weiß ich, dass es genau das war, was ich gebraucht habe: 2 Tage, 3 Nächte.
Ich würde es mit einem Sportler vergleichen, der für eine lange Strecke trainiert 🙂 Niemand, der nicht durchhält, ist ein Feigling. Jeder hat in der Dunkelheit sein Eigenes, mit dem er ringen muss, dem kann man nicht ausweichen.
Überrascht hat mich auch, wie wichtig beim Dunkelretreat das Reden ist. Ich dachte, es wäre nicht so, aber insgesamt etwa 15 Minuten in 2 Tagen waren zu wenig, der Kontakt hat mir wirklich gefehlt.
In der 3. Nacht, am Morgen, musste ich das Licht anmachen, so eine Panik war das, aber andererseits..ich bin froh, ich glaube nicht, dass es selbst jetzt, mit der Erfahrung, anders wäre.
Dunkeltherapie unterm Strich
Kurz zusammengefasst: eine unbezahlbare Erfahrung. Nächstes Jahr plane ich es wieder, das sollte jeder für seine seelische Gesundheit tun..in der Dunkelheit kann man nämlich gar nicht anders, als innezuhalten. Die Zeit verschwindet und es bleibt der gegenwärtige Moment, der Kopf leer, einen Gedanken festzuhalten kam mir wie eine übermenschliche Aufgabe vor. Nicht nur deshalb habe ich mich sehr gut erholt, obwohl ich ziemlich wenig geschlafen habe.
Vielen Dank, einen schönen Tag.
Martina
