Cześć Tomášu i Lenko,
pozdrawiam miesiąc po pobycie w ciemności, szybko to leci..
Pobyt w ciemności i przeżycia
Co do ciemności … nie byłam długo, wyjeżdżałam po 3 nocach. Mimo to przeżycia z pobytu w ciemności odczuwalnie wybrzmiewały we mnie jeszcze jakieś 14 dni. Kiedy wyjeżdżałam, dzięki Lence odbierałam to trochę jako porażkę, ale teraz już wiem, że to było dokładnie to, czego potrzebowałam, 2 dni, 3 noce.
Porównałabym to do sportowca w fazie treningu na długi dystans 🙂 Nikt, kto nie wytrzyma, nie jest tchórzem. Każdy ma w ciemności coś swojego, z czym się mierzy, nie da się tego uniknąć.
Zaskoczyło mnie też, jak ważne są w czasie pobytu w ciemności rozmowy. Myślałam, że nie będą, ale około 15 minut łącznie przez 2 dni to było mało, naprawdę brakowało mi kontaktu.
3. nocy rano musiałam zapalić światło, taka to była panika, ale z drugiej strony..cieszę się, nie sądzę, żeby teraz, z tym doświadczeniem, było inaczej.
Terapia ciemnością podsumowując
Krótko mówiąc, bezcenne doświadczenie. W przyszłym roku zaplanuję to znowu, każdy powinien dla zdrowia psychicznego..w ciemności po prostu nie da się nie zatrzymać. Czas znika i zostaje chwila obecna, głowa pusta, utrzymanie myśli wydawało mi się nadludzkim wyczynem. Nie tylko dzięki temu, choć spałam dość mało, bardzo odpoczęłam.
Wielkie dzięki, pięknego dnia.
Martina
