Für ein Dunkelretreat habe ich mich im Januar entschieden. Ich habe mir die Angebote angeschaut, und am besten gefiel mir das von Tomáš und Lenka. Dann stellte sich heraus, dass der nächste freie Termin erst in einem halben Jahr war, was mich etwas überrascht hat, aber ich habe einfach gewartet. Im September bin ich also nach Bykáň gefahren und von dort zu Fuß nach Lomec gegangen. Seit März laufe ich barfuß, deshalb habe ich mit manchen Wegen so meine Probleme, und der von Bykáň war wirklich nicht gerade der angenehmste, aber es ging. Hinter Úmonín kam dann die Belohnung: eine Allee mit Birn- und Apfelbäumen. Bei meiner Ankunft hat mich die Ruhe überrascht, niemand hat mich empfangen, also bin ich durch den Garten gelaufen und habe geschaut, ob jemand da ist. Nach einer Weile tauchte der Sohn von Tomáš und Lenka auf, hat mir alles erklärt, und so konnte ich mein einwöchiges Dunkelretreat beginnen.
Wie mein Dunkelretreat verlief
Zu meiner Überraschung habe ich mich sehr schnell zurechtgefunden, und mich im Raum zu bewegen war überhaupt kein Problem. Was ich aber nicht geschafft habe, war die erste Übung der Fünf Tibeter in vollem Umfang. Bei dieser Übung dreht man sich im Kreis und soll 21 Drehungen machen – im Dunkeln habe ich höchstens 14 geschafft. Den ersten Tag habe ich fast komplett verschlafen, und überhaupt habe ich viel geschlafen, etwa 14–16 Stunden am Tag (genau weiß ich es wirklich nicht, weil die Zeit im Dunkeln ganz anders ist). Großartig war das Essen, das Tomáš und Lenka gebracht haben. Ich weiß nicht, ob es daran lag, dass meine anderen Sinne geschärft waren, oder ob es einfach so schon hervorragend war, aber das ist wohl auch egal. In der letzten Nacht habe ich nicht mehr viel geschlafen und mich auf den Sonnenaufgang gefreut. Leider kam leichter Regen, und so haben wir die Sonne nicht gesehen.
Mit der Zeit habe ich gemerkt, dass ich mich nicht besonders gut auf Meditationen konzentrieren konnte, ich bin eher in eine Art Entspannung übergegangen, und die Gedanken loszuwerden war schwer. Ich habe mich auch ziemlich gelangweilt. Nächstes Mal würde ich auf jeden Fall etwas zum Stricken oder Weidenruten zum Korbflechten mitnehmen, damit ich etwas herstellen kann. Obwohl vielleicht genau das ein Teil meiner Dunkeltherapie sein sollte, nämlich zu lernen, nichts zu tun.
Nach dem Dunkelretreat zu Fuß nach Hause
Nach Hause bin ich wieder zu Fuß gegangen, diesmal direkt nach Kutná Hora. Ich bin über Felder, durch den Wald und durch einen Bach gelaufen, und es war länger, aber schöner als der Weg von Bykáň. Zu Hause ist alles beim Alten, auch wenn manche Veränderungen vielleicht erst noch kommen. Bisher habe ich das Gefühl, dass ich etwas ruhiger bin als vorher, aber das ist wohl schwer zu beurteilen.
Ein Dunkelretreat würde ich jedem empfehlen. Ich persönlich komme wahrscheinlich irgendwann wieder, aber eher werde ich mir jedes Jahr eine Woche nehmen, irgendwo, wo ich ganz allein bin (oder so ähnlich). Für mich war das Dunkelretreat eine herrliche Entspannung, und ich habe mich fantastisch erholt.
Macht’s gut
Jan
