In der Dunkelheit wirst du nicht verrückt

Fragst du dich, was mit deinem Geist passiert, wenn du ihn eine Woche lang von allen äußeren Reizen abschneidest? Jede Geschichte, die sich in unseren Hütten abspielt, trägt einen einzigartigen Stempel von Mut und Selbsterkenntnis. Lies den Bericht eines Mannes, der sein Inneres erkunden wollte und herausfand, dass die größte Herausforderung nicht die Dunkelheit selbst ist, sondern er selbst. Sein Weg zur Reinigung von Körper und Seele zeigt dir, dass es bei der Dunkeltherapie nicht nur um die Abwesenheit von Licht geht, sondern um eine tiefe Ruhe, die wir in der alltäglichen Hektik kaum noch kennen.

Eine Woche lang, von Freitag bis Freitag

Jetzt, wo ich draußen bin, fühle ich mich seltsam, ziemlich seltsam. Gleichzeitig spüre ich aber eine unglaubliche Ruhe, ich bin entspannt und fühle mich rundum wohl. Mein Dunkelretreat hat genau sieben Tage gedauert, von Freitag bis Freitag. Ich wollte diese Erfahrung schon lange machen, aber meine Frau hatte große Angst davor. Sie wollte mich ständig nicht gehen lassen, weil sie fürchtete, dass bei mir dort einfach eine Sicherung durchbrennt. Sie dachte, ich würde bestimmt verrückt werden oder in der Klapse landen. Ich aber glaubte, dass ein ganz normaler gesunder Mensch das ohne Folgen schafft. Es ist eine Herausforderung, bei der man sich selbst auf die Probe stellt, und außerdem kannst du jederzeit gehen. Am Ende habe ich es geschafft und festgestellt, dass daran nichts ist, was man nicht bewältigen könnte.

Reinigung mit Fasten

Um das Erlebnis noch zu verstärken, habe ich dazu auch gefastet. Ich wollte Körper und Seele gleichzeitig reinigen und habe daran geglaubt, dass mir das hilft, näher zu mir selbst zu kommen. Meiner Meinung nach ist es wichtig, sich selbst gegenüber ehrlich zu sein. Ich habe in diesen Tagen keine komplizierten Rituale oder Prozesse durchgeführt. Ich habe mich nur auf das Fasten vorbereitet und alles frei fließen lassen. Die Dunkeltherapie hat es mir ermöglicht, mich von innen zu reinigen und einfach nur zu sein, was im normalen Leben kaum geht.

Endlose Zeit zwischen Mittwoch und Donnerstag

Der kritischste Moment war für mich die Zeit von Mittwoch bis Donnerstag, die mir vorkam wie der längste Tag meines ganzen Lebens. In dieser völligen Einsamkeit hatte ich das Gefühl, die Zeit sei stehen geblieben und es habe eine echte Unendlichkeit begonnen. Da habe ich verstanden, was dieses Wort wirklich bedeutet. Aber ich habe es gepackt und durchgehalten. Dann ist es auf einmal gekippt. Den Donnerstag habe ich zwar herbeigesehnt wie eine Erlösung, aber paradoxerweise war er am Ende der kürzeste Tag hier. Sobald ich wusste, dass ich am Freitag um sechs Uhr früh fertig bin und den Wecker bekomme, hat sich das Gehirn umgestellt, und die restliche Zeit ist unglaublich schnell vergangen.

Gedanken und Atem als Mittel gegen Langeweile

Vielleicht fragst du dich, ob man dort nicht vor Langeweile eingeht, aber die Gedanken kommen ganz von selbst. Es reicht, wenn du innerlich darum bittest, dass die richtigen Dinge zu dir kommen, und es geschieht. Wenn mir die Zeit zu lang wurde, habe ich einfach ein paar Übungen gemacht oder mich Atemübungen gewidmet. Dadurch war es nicht so schlimm, wie sich die Leute das von außen vorstellen. Die Dunkeltherapie gibt dir den Raum, so innezuhalten und dich nur dem zu widmen, was in dir vorgeht.

Zurück in die farbige Welt

Als ich heute hinaus in den Nebel getreten bin, war es zwar nicht so perfekt, wie ich es mir erträumt hatte, aber trotzdem nehme ich die Farben ganz anders wahr. Es ist ein seltsames Gefühl, und es dauert eine Weile, bis sich die Augen daran gewöhnen und die Welt wieder so wahrnehmen wie früher. Für mich war es eine neue und sehr interessante Erfahrung. Ich hatte keine konkreten Erwartungen, dass ich in die Tiefe des Bewusstseins gelangen oder irgendetwas erfüllen muss. Vielleicht bin ich deshalb jetzt zufrieden, weil es für mich einfach so gepasst hat, wie es war. Ich lasse das Leben fließen und plane nichts im Voraus. Wenn du darüber nachdenkst, hab keine Angst davor, denn fürchten kannst du dich nur vor dir selbst