Stille. Keine störenden Reize. Nur ich, der Atem und die unendliche Dunkelheit. Genau so beschreibt eine unserer Teilnehmerinnen ihr Erlebnis – sie hatte beschlossen, sich für eine Weile aus einer Welt voller Lärm und Chaos zurückzuziehen. Sie kam mit einem Kopf voller Gedanken, überlastet von der Arbeit und den Sorgen um die Familie. „Ich war furchtbar durch den Wind“, sagt sie offen. Genau deshalb entschied sie sich für ein Dunkelretreat.
Gleich nach der Ankunft spürte sie, dass sich etwas verändert. Der äußere Trubel verstummte – und der innere begann, seine eigene Melodie zu Ende zu spielen. Sie gibt zu, dass es anfangs schwer war, zur Ruhe zu kommen. Doch nach den ersten Stunden begann sie, tiefer in sich einzutauchen. „Ich fühlte mich bei mir. Ruhiger. Geerdet“, erinnert sie sich. Ihr Körper und ihr Geist bekamen plötzlich Raum.
Drei Nächte in völliger Dunkelheit und Stille veränderten ihr Zeitempfinden. Jede Minute verging anders. Lang. Langsam. Und doch intensiv. „Ich hatte das Gefühl, dass alles schrecklich lange dauert – aber es war schön“, sagt sie lächelnd. Und fügt hinzu, dass sie so ein Erlebnis gern wiederholen würde, diesmal vielleicht für länger.
Ihre Erlebnisse in der Dunkelheit empfindet sie als zutiefst heilsam. Die Dunkeltherapie war für sie keine Flucht, sondern eine Rückkehr – zu sich selbst, zur Ruhe, zur Einfachheit. „Jetzt nehme ich meine Umgebung mehr wahr. Ich habe mehr Stille in mir. Und das ist so schön.“
Jedes Dunkelretreat bringt etwas anderes. Manchmal Antworten. Manchmal nur Stille, in der eine neue Wahrnehmung des Lebens entsteht. Und genau darin liegt seine Kraft.
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