Jede Erfahrung, von der uns Teilnehmende nach ihrer Rückkehr ins Licht erzählen, wirft ein ganz neues Licht darauf, wie man Dunkelheit erleben kann. Diesmal teilen wir mit dir die persönliche Geschichte einer schwangeren Mama, die sich entschieden hat, für drei Nächte die Zeit anzuhalten und die Verbindung zu ihrem erwarteten Baby zu vertiefen.
Eine unerwartete Entscheidung und der Weg zu mir selbst
Ich hatte irgendwo ein Interview gesehen, und das Thema hat mich gepackt. Ich wollte es am eigenen Leib erleben. Groß darüber nachgedacht habe ich nicht, es hat mich einfach angesprochen. Vor ein paar Monaten habe ich dann beschlossen, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist. Ich wollte diese Erfahrung auf jeden Fall noch vor der Geburt machen. Es kam mir wie eine gute Gelegenheit vor, innerlich mehr beim Baby zu sein. Zu Hause habe ich noch drei andere Kinder, und meistens konzentriere ich mich eher auf die Älteren. Die Dunkeltherapie hat mir einen Weg geboten, dem Baby in meinem Bauch noch näherzukommen und mich besser auf alles vorzubereiten.
Herausforderungen im Dunkeln und das Erkunden von Geschmäckern
Die Dunkelheit an sich hat mich überhaupt nicht gestört. Das einzige Problem war das Essen. Ich wusste, dass ich vegetarische Verpflegung bekomme, was für mich gut gepasst hat. Nur wusste ich in dieser tiefen Dunkelheit nicht, was genau vor mir liegt. Ich musste mich ein bisschen überwinden, bevor ich etwas in den Mund gesteckt habe. Am Ende habe ich die ganze Schwierigkeit als etwas Spannendes zum Erkunden genommen. Ich habe herausgefunden, was ich gerade esse und welche Geschmäcker ich wahrnehme. Ich hätte bei der Übergabe des Essens fragen können, aber ich habe mich für diesen Weg des Entdeckens entschieden.
Sicherheit und Vorbereitung in der Schwangerschaft
Jede Frau muss den Verlauf ihrer Schwangerschaft und ihre bisherigen Geburten abwägen. Ich habe alles vorher erfragt und mich nach Erfahrungen aus der Praxis erkundigt. Hätte ich eine schwierige Schwangerschaft gehabt und wäre eine Frühgeburt zu erwarten gewesen, hätte ich es nicht gemacht. Weil ich mich aber gut fühle, hat mich das Dunkelretreat überhaupt nicht belastet. Nur beim Bewegen musste ich vorsichtiger sein. Wenn ich irgendwohin gehe, bin ich langsamer, strecke die Hände nach vorn und passe auf, dass ich nicht hinfalle oder irgendwo anstoße. Viel Sicherheit hat mir auch das Wissen gegeben, dass ich hier nicht ganz allein bin.
Eine tiefere Verbindung zum Baby
Es hängt von jeder Mama ab, wie sie das Ganze für sich gestaltet. Bewusstere Mamas konzentrieren sich mehr auf das Baby und nehmen sich Zeit dafür. Beim Dunkelretreat fallen nämlich alle äußeren Einflüsse weg, und das Wahrnehmen wird dadurch viel einfacher. Im Hellen habe ich normalerweise jede Menge anderer Dinge zu erledigen, aber im Dunkeln spüre ich das Baby intensiver. Drei Nächte sind vielleicht eine kurze Zeit, und nach sieben Tagen wäre es noch stärker, aber für ein tiefes Bewusstwerden funktioniert es wunderbar. Jetzt fühle ich mich total wohl, zwar gedämpft und verlangsamt, aber wirklich gut.
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