Každá skúsenosť, ktorú nám účastníci rozprávajú po svojom návrate na svetlo, prináša úplne nový pohľad na vnímanie tmy. Tentoraz vám prinášame osobný príbeh tehotnej mamičky, ktorá sa rozhodla na tri noci zastaviť čas a prehĺbiť svoje prepojenie s očakávaným bábätkom.
Nečakané rozhodnutie a cesta k sebe
Niekde som videla rozhovor, v ktorom ma táto téma zaujala. Chcela som to zažiť na vlastnej koži. Príliš do hĺbky som o tom celom nepremýšľala, jednoducho ma to oslovilo. Pred pár mesiacmi som sa potom rozhodla, že už nastal ten správny čas. Určite som chcela taký zážitok stihnúť ešte skôr, ako porodím. Prišlo mi to ako dobrá príležitosť, ako byť psychicky viac s bábätkom. Doma mám ďalšie tri deti a väčšinou sa viac sústredím na tie staršie. Terapia tmou mi ponúkla cestu, ako sa ešte viac priblížiť k bábätku v brušku a lepšie sa na všetko pripraviť.
Výzvy v tme a skúmanie chutí
Samotná tma mi vôbec neprekážala. Jediný problém predstavovalo jedlo. Vedela som, že dostanem vegetariánsku stravu, čo bola pre mňa dobrá voľba. Lenže v tej hĺbke tmy som nevedela, čo presne predo mnou leží. Musela som sa trošku prehovárať, kým som si jedlo vložila do úst. Nakoniec som celú tú ťažkosť vzala ako zaujímavú vec na skúmanie. Zisťovala som, čo práve jem a aké chute vnímam. Pri odovzdávaní jedla som sa mohla opýtať, ale vybrala som si túto cestu objavovania.
Bezpečnosť a príprava počas tehotenstva
Každá žena musí zvážiť priebeh svojho tehotenstva aj predchádzajúce pôrody. Na všetko som sa vopred opýtala a zisťovala som skúsenosti z praxe. Keby som mala náročné tehotenstvo a čakal ma predčasný pôrod, tak by som do toho nešla. Keďže sa však cítim dobre, pobyt v tme ma nijako neobťažoval. Len pohyb si vyžadoval väčšiu opatrnosť. Keď niekam idem, som pomalšia, dávam ruky pred seba a dávam si pozor, aby som nespadla alebo do niečoho nenarazila. Veľkú istotu mi dávalo aj vedomie, že tu nie som úplne sama.
Hlbšie prepojenie s bábätkom
Záleží na každej mamičke, ako si to celé nastaví. Vedomejšie mamičky sa na bábätko viac sústredia a urobia si na to čas. Pri pobyte v tme totiž odpadnú všetky vonkajšie vplyvy a celý proces vnímania je potom oveľa jednoduchší. Za svetla bežne riešim kopu iných vecí, ale v tme cítim bábätko intenzívnejšie. Tri noci sú možno krátky čas a po siedmich dňoch by to bolo ešte silnejšie, ale na hlboké uvedomenie to funguje skvele. Teraz sa cítim úplne v pohode, síce utlmená a spomalená, ale naozaj fajn.
Chceš sa o sprievodcoch tmou dozvedieť viac?
Sleduj aj náš YouTube kanál, kde nájdeš videá o pobytoch a skúsenostiach s terapiou tmou. 🔔
