Dieses Bild passt gut dazu, wie bei manchen Teilnehmenden ein Gedankenorkan im Kopf tobt 🙂
Wie du in den Erfahrungen aus der Dunkelheit lesen kannst, gibt es Teilnehmende, bei denen die Gedanken intensiver werden, und andere, bei denen das nicht so ist und die die ganze Woche genießen, als wären sie auf Wolke sieben.
Welcher Typ bist du im Dunkelretreat?
Grundsätzlich kann man sagen, dass manche eher vom Verstand und andere eher vom Gefühl geleitet sind. Logik ist eher männliche Energie (Yang), Gefühle sind eher weibliche Energie (Yin). Das hat nichts mit dem Geschlecht zu tun, sondern damit, welche Seite der Lebensenergie man nutzt.
Im Grunde ist es egal, ob du die Energiewellen im Körper eher als Gedanken oder eher als Gefühle wahrnimmst, und so glauben wir, dass du dich in einigen der folgenden Situationen wiederfindest.
Wellen während des Dunkelretreats
Nehmen wir an, jemand möchte eine ganze Woche im Dunkelretreat bleiben, von Samstag bis Samstag. Was kann einem dabei so alles durch den Kopf gehen? Grundsätzlich sagen wir jedem bei der Ankunft, dass der Verstand (die Stimmen im Kopf) alles tun wird, um dich aus der Dunkelheit herauszuholen. Du kannst also folgende Situationen erleben.
„Ich habe schon alles bekommen, wofür ich gekommen bin, deshalb kann ich schon am Mittwoch nach Hause“.
Ein sehr häufiger Gedanke, der meist bedeutet, dass sich im Inneren gerade etwas zeigt, das der Verstand nicht sehen will. Unsere Empfehlung: HaSV.
„Woher kommt dieses Gefühl?“
Ein übliches Manöver des Verstandes: nach der Ursache suchen und so die Aufmerksamkeit vom gerade ablaufenden Gefühl (der Gegenwart) ablenken. Unsere Empfehlung: HaSV.
„Was mache ich hier überhaupt?“
Die eigene Entscheidung in Frage zu stellen, hilft dem Verstand, die Aufmerksamkeit von der Gegenwart abzulenken, und führt dich in die Vergangenheit, wo du deine Entscheidungen immer wieder durchkaust. Unsere Empfehlung: HaSV.
„Ich gehe schon am Dienstag nach Hause, ich nehme nämlich jemandem den Platz weg, der ihn dringender braucht.“
Die eigene Lebenssituation mit der anderer zu vergleichen, ist eine beliebte Technik des Verstandes, damit du die Aufmerksamkeit von der Gegenwart abwendest und dich lieber damit beschäftigst, wie es die anderen haben. Unsere Empfehlung: HaSV.
„Es passiert nichts, ich kann schon am Donnerstag nach Hause.“
Der Verstand jedes Menschen erzeugt Erwartungen, ob man sich dessen bewusst ist oder nicht. Der Vergleich der gerade ablaufenden Lebenssituation mit einer vorher ausgemalten Erwartung soll also das aktuelle Erleben schmälern. Unsere Empfehlung: HaSV.
„Wie spät ist es?“
Meine übliche Frage-Antwort, „Wenn du die aktuelle Uhrzeit für deine weitere spirituelle Entwicklung brauchst, dann verrate ich sie dir.“, wirkt meistens, und die Person fängt laut an zu lachen. Unsere Empfehlung: HaSV.
„Ich habe so eine Ahnung, dass man mich zu Hause braucht.“
Angst ist für den Verstand das sprichwörtliche Ass im Ärmel und wirkt meistens, um die Aufmerksamkeit von der Gegenwart auf die Familie, die Liebsten oder Freunde zu lenken. Unsere Empfehlung: HaSV.
„Ich habe zu Hause viel Arbeit.“
Manche erleben das Dunkelretreat als Müßiggang, obwohl sie eigentlich wie gewohnt tätig sein könnten, und haben das Gefühl, in der Dunkelheit eigentlich Zeit zu verlieren. Unsere Empfehlung: HaSV.
„Ich habe zu Hause viel Arbeit.“
Manche erleben das Dunkelretreat als Müßiggang, weil sie eigentlich nicht wie gewohnt tätig sein können, und haben das Gefühl, in der Dunkelheit eigentlich Zeit zu verlieren. Im Dunkelretreat hat der Körper Zeit, an sich selbst zu arbeiten, und das manchmal auch unmerklich. Unsere Empfehlung: HaSV.
„Im Heiligtum ist es zu kalt/zu heiß.“
„Im Heiligtum ist zu viel Staub.“
„Im Heiligtum ist zu viel/zu wenig Platz.“
„Im Heiligtum ist die Matratze zu weich/zu hart.“
„…“
So könnten wir stundenlang weitermachen. Das ist ganz natürlich, der Verstand findet irgendetwas und kaut es dann ständig wieder, um deine Aufmerksamkeit vom gegenwärtigen Moment abzulenken. Unsere Empfehlung: HaSV.
Vielleicht fragst du dich jetzt, was HaSV bedeutet.
Heiligtum am Samstag Verlassen … also die ganze Woche in der Dunkelheit genießen 🙂
