Kategorie: Erfahrungen der Teilnehmenden

Ich hätte nie gedacht, dass ein paar Tage Dunkelretreat meinen Blick aufs Leben so grundlegend verändern können. Als ich mich für das Dunkelretreat angemeldet habe, war ich voller Erwartungen, aber auch voller Sorgen. Was, wenn ich es nicht schaffe? Was, wenn es mir nicht gefällt? Jetzt, wo ich zurückblicke, bin ich für diese Erfahrung unendlich dankbar.

Der erste Tag der Dunkeltherapie war schwer.

Die Dunkelheit umgab mich von allen Seiten, und ich fühlte mich orientierungslos. Die Gedanken rasten mir wie wild durch den Kopf. Erinnerungen, Sorgen, unerledigte Dinge – alles stürzte auf mich ein. Aber nach und nach, während Stunden und Tage vergingen, begann ich Ruhe zu spüren.

Ohne visuelle Reize und die alltäglichen Ablenkungen konnte ich mich endlich auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Mir wurde bewusst, wie viel Zeit ich mit Sorgen um Dinge verbracht hatte, die in Wirklichkeit keinerlei Bedeutung haben. Stattdessen tauchte ich tief in mich selbst ein und begann, meine wahren Wünsche und Ziele zu entdecken.

Von mir selbst überrascht

Es hat mich überrascht, wie viele Dinge ich über mich nicht wusste oder unterdrückt hatte. Im Dunkeln habe ich wichtige Momente meines Lebens noch einmal durchlebt, meine Entscheidungen überdacht und erkannt, was ich wirklich von der Zukunft will. Es war, als würde ich endlich meine innere Stimme hören, die lange vom Lärm der äußeren Welt übertönt worden war.

Als ich nach einigen Tagen wieder das Licht sah, fühlte ich mich wie neugeboren. Mir war klar, was ich vom Leben will und was mir wirklich wichtig ist. Ich erkannte, dass ich lange nach den Erwartungen anderer gelebt hatte, statt meinen eigenen Träumen zu folgen.

Von allein passiert nichts – das hat mir das Dunkelretreat gezeigt

Diese Erfahrung hat mir den Mut gegeben, einige grundlegende Veränderungen vorzunehmen. Ich habe meine Karriere und manche Beziehungen überdacht und angefangen, mehr Zeit den Dingen zu widmen, die mich wirklich erfüllen. Das Dunkelretreat hat mir gezeigt: Wenn wir innehalten und uns selbst zuhören, können wir Antworten finden, nach denen wir lange gesucht haben.

Es ist nicht immer leicht, sich den eigenen Ängsten und Unsicherheiten zu stellen, aber die Freiheit und Ruhe, die ich gefunden habe, sind es wert. Jetzt weiß ich, dass das Leben zu kurz ist, um es nach den Vorstellungen anderer zu leben. Dank des Dunkelretreats habe ich endlich den Mut gefunden, mein Leben nach meinen eigenen Vorstellungen und Erwartungen zu leben.

Nach meinem Dunkelretreat sind mir viele Dinge bewusst geworden, die mir geholfen haben, meinen Blick aufs Leben zu verändern. Manche Gewohnheiten habe ich nach der Rückkehr zu ändern begonnen, auch wenn ich manchmal noch mit ihnen kämpfe. Eines der wichtigsten Dinge, die mir die Dunkeltherapie gezeigt hat, war, wie oft ich Kleinigkeiten als riesige Probleme wahrnehme, obwohl es in Wirklichkeit gar keine Tragödien sind.

Während des Aufenthalts hatte ich etwas mit dem Zeitgefühl zu kämpfen – ich hatte das Gefühl, einen Monat statt sechs Tage dort verbracht zu haben. Aber was in meinem Kopf und in meinem Körper vor sich ging (vor allem die Emotionen), war unbeschreiblich. Zwölf Jahre nach meiner Scheidung und nach psychischem Terror dachte ich, ich würde eine langfristige Therapie beim Psychiater brauchen. Und plötzlich hat das Dunkelretreat innerhalb einer Woche meine Zweifel und Blockaden gelöst. Mir wurde klar, dass manche Beziehungen in meinem Leben oberflächlich sind und nur Unterhaltung bringen, während andere einen tiefen Sinn und Wert haben.

Dunkeltherapie: Ich empfehle sie jedem

Wenn jemand mit irgendeinem Problem ringt oder den Weg zu sich selbst sucht, empfehle ich die Dunkeltherapie. Selbst wenn man nicht die ganze Woche durchhält, gibt einem der Aufenthalt sehr viel. Nach der Rückkehr habe ich angefangen, die Welt ganz anders wahrzunehmen – jeden Tag freue ich mich über Kleinigkeiten wie Bäume, Farben oder Momente mit meinen Kindern (auch wenn sie manchmal ganz schön frech sind). Ich schätze das Leben und das, was ich habe, viel mehr.

Wie ich mich für das Dunkelretreat entschieden habe

Von der Dunkeltherapie habe ich zum ersten Mal im Podcast TROJtečka gehört und danach bei einem Workshop mit Jiří Charvát. Mehrere Leute haben mir den Aufenthalt empfohlen, also habe ich noch am selben Tag die Website besucht und innerhalb eines Monats einen Termin gebucht. Das war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte – nicht nur für mich, sondern auch für mein Umfeld.

Was mir das Dunkelretreat gebracht hat

Nach meiner Rückkehr hatte ich in der ersten Woche Probleme, in völliger Dunkelheit einzuschlafen, aber das ist bald verschwunden. Jetzt gehe ich früher schlafen und fühle mich ausgeruhter als je zuvor. Dank der täglichen Gespräche während des Aufenthalts habe ich die Kraft gewonnen, jeden Tag weiterzumachen. Euer Service war großartig, vielen Dank dafür!

Das Dunkelretreat hat meinen Blick aufs Leben verändert und mir geholfen, Freude an den alltäglichen Momenten zu finden. Wenn du bei diesem Erlebnis noch zögerst, zögere auf keinen Fall – es lohnt sich!

Jana

Geburt

„Hier ist es dunkel wie im Bärenarsch“, sagte ich mir, als ich die Augen öffnete. Man sah überhaupt nichts, und das schon den sechsten Tag am Stück. Trotzdem wiederholte ich den Satz noch einmal, als eine Art inneren Witz, als Erinnerung an die bizarren Umstände.

Es passiert mir, dass ich mich in manchen Situationen frage: „Wie zum Teufel bin ich hierher geraten?“ Und das war eine davon. In diesem Fall war die Antwort ziemlich einfach. Ich hatte mir ein einwöchiges Dunkelretreat organisiert. Mit dem Gedanken, mich in eine dunkle Einzelzelle einschließen zu lassen, hatte ich schon gut zwei Jahre gespielt. Es kam mir wie eine gute Möglichkeit vor, mich von der Welt zu erholen und ein bisschen auch von mir selbst, genauer gesagt von meinem gehetzten Ich. Eine Freundin von mir, die die Verhältnisse im Dunkeln zumindest vom Hörensagen kennt, sagte mir, dass es nicht so einfach sein muss, im Dunkeln mit sich allein zu sein. Man könne dort angeblich seinen Hirngespinsten begegnen, die geradezu reale Ausmaße annehmen können. Das hat mich umso mehr interessiert – ich erfahre gern Dinge über mich.

Trotzdem tat es mir immer noch leid, sieben freie Tage „wegzuwerfen“. Stattdessen könnte ich doch in die Berge fahren, auf die Hütte, etwas erschaffen, reparieren und so weiter. Deshalb habe ich es lange auf unbestimmte Zeit verschoben. Aber das Samenkorn der Idee war gesät und keimte. Gegossen wurde es ganz regelmäßig durch meine Kunst, mich selbst mit Arbeit, Pflichten und Hobbys zu überhäufen. Dann bekam das Samenkorn eine ordentliche Portion Dünger, als der Termin meiner Hochzeit näher rückte. Ich kam zu dem Schluss, dass das eine gute Gelegenheit sein könnte, mich vor so einem großen Schritt zu erholen. Und gründlich über mich nachzudenken und darüber, wie ich die Frage im Trauungssaal nach bestem Wissen und Gewissen beantworte.

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