Hallo,
ich schreibe gern ein paar Zeilen, aber 2 Nächte waren nicht gerade randvoll mit Erfahrungen 🙂
Ich bin aus drei Gründen in die Dunkelheit gegangen
Ich wollte herausfinden, wie es ist, mich ausruhen und ausprobieren, ob ich es schaffe. Leider hatte ich nicht viel Zeit und Urlaub, also habe ich ein Wochenend-Retreat gewählt. Ich weiß, dass Dunkelheit und Alleinsein auf jeden anders wirken. Ich habe mir ziemlich viel zugetraut. Ich kann mich prima allein beschäftigen, aber in der Dunkelheit?
Schlafen und Wachsein
Am Freitag hat mich Tom herzlich empfangen und mir den Ablauf erklärt. Die erste Nacht habe ich wunderbar durchgeschlafen, und am nächsten Tag war es ähnlich. Wenn ich wach war, floss in der Dunkelheit alles mit einem interessanten Hauch von Gelassenheit und Besonnenheit dahin. In absoluter Dunkelheit gewöhnen sich die Augen nicht an, also blieb nichts anderes übrig, als die Einrichtung abzutasten und unbewusst abzuschreiten – lustig. Der Aufenthalt schrumpfte auf Abschnitte zwischen Schlafen und Wachsein, die sich den ganzen Tag abwechselten. Wenn ich wach war, habe ich Dehnübungen gemacht, leicht gegessen, Tee und Wasser getrunken, einmal am Tag geduscht und nachgedacht. Ich habe mich gereinigt.
Das Essen habe ich genossen
Weil ich mich nicht viel bewegt habe, kam auch kein Hunger. Ich habe nur wenig gegessen, aber dafür Lenkas ausgezeichnetes Essen in der Dunkelheit richtig genossen. Die nächste Nacht habe ich aus reiner Gewohnheit des Unterbewusstseins wieder komplett durchgeschlafen. Der folgende Tag verlief wie der vorige, und schon klopfte Léňa bei mir an, dass der Aufenthalt zu Ende ist.
Zwei Nächte reichen nicht
Heute weiß ich, dass 2 Nächte toll zum Ausruhen und für eine teilweise Reinigung sind. Zum Kern des Dunkelretreats kommt man dabei aber nicht – zur Phase des richtigen Wachseins, die ungefähr nach drei Tagen einsetzt. Ich freue mich schon auf das nächste Retreat, das ich mir auf jeden Fall für eine ganze Woche einplane.
Toller Ort, tolle Menschen, tolles Essen. Kann ich empfehlen 🙂
– So viel in aller Kürze.
Einen schönen Tag
Jakub
