Ich habe mich auf diesen Weg gemacht, als ich gespürt habe, dass ich eine Veränderung brauche. Als ich zurückkam, hatte ich das Gefühl, neu geboren zu sein. Ich spürte Erleichterung in der Seele und im Körper und konnte den Unterschied zwischen der körperlichen und der seelischen Ebene klar wahrnehmen. Genau diese Verbindung war für mich einer der stärksten Momente, die mir die DUNKELTHERAPIE geschenkt hat.
Ein Raum, in dem ich innehalten konnte
Die Entscheidung, in die Dunkelheit zu gehen, ist in mir nach und nach gereift. Es war kein Impuls, sondern ein innerer Ruf. Das Dunkelretreat hat mir einen Raum geöffnet, in dem ich innehalten und mir selbst wirklich zuhören konnte. Die Stille und die völlige Dunkelheit haben mir geholfen, die Außenwelt abzulegen und tiefer in mein eigenes Erleben einzutauchen. Dadurch konnte ich mich entspannen und alles ganz natürlich fließen lassen.
Sanfte Unterstützung während des Aufenthalts
Während des Aufenthalts habe ich auch kleine Dinge bemerkt, die mich unterstützt haben. Eine große Rolle spielten für mich die Kopfhörer und die Audioaufnahmen. Meditationsmusik habe ich mir erst am letzten Tag angemacht, aber genau dann kam ein sehr starkes Erlebnis. Ich fühlte mich mit mir selbst verbunden und mit allen Wesen, die ich irgendwo „über uns“ wahrgenommen habe. Es war ein tiefer, intensiver und zugleich sehr zarter Moment.
Eine Leichtigkeit, die geblieben ist
Als ich das Dunkelretreat beendet hatte, fühlte ich mich federleicht. Dieses Gefühl ist mir als natürliche Folge der ganzen DUNKELTHERAPIE geblieben. Es war nicht nur Erholung, sondern eine tiefe innere Erfahrung, die mir Ruhe und Dankbarkeit gebracht hat.
Unterstützung, die mir Mut gemacht hat
Wichtig war für mich auch die Unterstützung meines Umfelds. Freunde sagten mir, dass ich so eine Erfahrung noch nie gemacht hätte und dass ich es wagen sollte. Ihre Worte haben mich ermutigt und mir geholfen, meiner eigenen Entscheidung zu vertrauen.
Zurück zu mir selbst
Heute sehe ich, dass die DUNKELTHERAPIE für mich keine Flucht vor der Welt war, sondern eine Rückkehr zu mir selbst. Das Dunkelretreat hat mir Raum gegeben, zur Ruhe zu kommen, eine tiefere Verbindung zu finden und neue Erkenntnisse zu gewinnen. Dieses Erlebnis hat in mir Leichtigkeit, Ruhe und das Gefühl hinterlassen, mir selbst wieder ein Stück näher zu sein.
Wir haben für dich die häufigsten Fragen zusammengestellt, die sich Klienten vor einem Dunkelretreat stellen.
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