Über ein Dunkelretreat hatte ich schon zwei Jahre lang nachgedacht, aber es dauerte lange, bis ich einen passenden Termin fand. Ich hatte nämlich Angst, dass mich in der Dunkelheit mein nicht ganz regelmäßiger und auch nicht ganz schmerzfreier Zyklus einholt. Überhaupt waren gerade die weibliche Zyklizität und die Beziehung zum eigenen Körper die Hauptthemen, die ich mitbrachte. Wie es das Schicksal (oder meine eigenen Hormone) wollte, verschob sich mein Zyklus völlig unerwartet um zwei Wochen. Obwohl ich den Termin für das Dunkelretreat also perfekt berechnet hatte, wurde ich am Ende trotzdem mit meiner Angst konfrontiert. Aber gerade dadurch konnte ich feststellen, dass sie eigentlich überhaupt nicht begründet war. Die Schmerzen blieben diesmal aus, die Körperpflege in der Dunkelheit war bei Weitem nicht so kompliziert, wie ich befürchtet hatte, und außerdem konnte ich mich endlich richtig ausruhen und meinen Körper entspannen lassen.
Vorbereitung auf das Dunkelretreat
Gewissenhaft, wie ich bin, habe ich mich intensiv auf das Retreat vorbereitet, auch indem ich die Eindrücke und Erlebnisse früherer Teilnehmender las. Vielleicht hat es mich dann ein wenig enttäuscht, dass kein bahnbrechendes spirituelles Erlebnis kam, wie ich es mir insgeheim ein bisschen erhofft hatte. Am Ende wurde mir aber klar, dass es gerade im Hinblick auf mein oben erwähntes Hauptthema eigentlich nötig und gut war, dass sich mein Aufenthalt vor allem auf der körperlichen Ebene abspielte. Auch in diesem Bereich hat mir das Retreat viel Neues gebracht. Ich habe erfahren, wie es ist, wenn ich meinen Körper und seine Bedürfnisse wirklich voll wahrnehmen kann. Zum Beispiel nicht zu essen, wenn ich keinen Hunger habe – nur weil mir jemand das Essen gebracht hat und es irgendwie von mir erwartet wird. Oder im Gegenteil zu schlafen, wann immer mir danach ist – egal, welche Tageszeit gerade ist. Das mag banal erscheinen, aber ich glaube, ich bin nicht die Einzige, die sich so weit von ihrem Körper abgekoppelt hat, dass sie Schlafen oder Essen nach den Zahlen auf dem Zifferblatt richtet und nicht nach ihrer inneren Uhr.
Geräusche von draußen habe ich in der Dunkelheit begrüßt
Weil ich schon seit meiner Kindheit wegen Kurzsichtigkeit eine Brille trage, verlasse ich mich, glaube ich, etwas weniger auf visuelle Eindrücke als die meisten Menschen. Ich glaube, auch deshalb ging es mir in der Dunkelheit gut. Den Raum habe ich mit den Händen „betrachtet“, und überraschend schnell konnte ich mich darin sicher orientieren. Dadurch wurde mir auch bewusst, dass das Sehen mein Leben vor allem erheblich beschleunigt – denn im Dunkeln ließ sich eine unerwartet breite Palette von Tätigkeiten ausführen, nur eben etwas langsamer. Neben dem Tastsinn habe ich auch viel mein geschärftes Gehör genutzt. (Und ich gebe zu, dass ich froh war, dass wenigstens ein paar Geräusche von draußen zu mir drangen, denn absolute Stille wäre für mich sicher viel schwieriger gewesen als absolute Dunkelheit.) So konnte ich mich zumindest daran orientieren, ob gerade Tag oder Nacht war. Und immer wenn ich einen Hund bellen oder ein Pferd wiehern hörte, freute ich mich plötzlich, dass es um mich herum auch andere Lebewesen gibt – dass sie, auch wenn ich sie nicht sehe, da sind und sich auf einer anderen Ebene bemerkbar machen.
Das einwöchige Dunkelretreat endete am Morgen
Als ich die Hütte nach einer Woche verließ, hatte ich das Gefühl, von weißem Licht übergossen zu werden, obwohl ich die Tür um vier Uhr morgens in tiefer Dunkelheit öffnete. Und als ich nach einer Woche wieder feuchtes Gras unter den Füßen und eine leichte Brise im Gesicht spürte, war das wie eine Liebkosung. Dazu kam noch ein unerwarteter Bonus: Als ich meine Brille aufsetzte, musste ich sie sofort wieder abnehmen, weil sie mir plötzlich zu stark war. Meine Sehkraft hat sich zwar nicht vollständig erholt, aber sie hat sich so weit verbessert, dass es auch die Messung beim Optometristen bestätigt hat – und ich habe mir zum ersten Mal in meinem Leben eine neue Brille gekauft, bei der die Dioptrien weniger statt mehr wurden.
