Ich wollte länger bleiben

Jede Geschichte, die sich in unserem Raum abspielt, bringt einen ganz eigenen Blick auf die innere Welt und auf persönliche Wandlung. Wir überlegen, wie wir Menschen in die Dunkelheit einladen und warum man eine solche Erfahrung überhaupt machen sollte. Dunkeltherapie bietet einen tiefen Raum für alle, die abschalten müssen – ob sie mit Überlastung im Job kämpfen, mit Familienbeziehungen oder ob sie inneren Frieden suchen.

Die folgenden Zeilen halten die authentische Erfahrung eines unserer Teilnehmenden fest, der bei uns zunächst ein dreitägiges Dunkelretreat gemacht hat und danach für eine ganze Woche zurückgekommen ist.

Erholung und die Suche nach dem eigenen Sinn

Ein Dunkelretreat tut meiner Meinung nach wohl wirklich jedem gut. Egal, ob du Erholung von der Arbeit suchst, dich im Job und in deinen Familienbeziehungen überlastet fühlst oder einfach wirklich mal nur abschalten musst. Dunkeltherapie funktioniert auch großartig, wenn du etwas in dir suchst, deine Probleme und Dämonen angehst oder nach dem Sinn des Lebens suchst. Die Dunkelheit hat die wunderbare Eigenschaft, dass sie dich alles in Ruhe durchleben und durchdenken lässt.

Dort wartet kein Telefon, kein Laptop und kein Fernseher auf dich. Du siehst dort niemanden sonst, mit dem du Kontakt aufnehmen und dich unterhalten könntest. Du nimmst nicht einmal ein Buch mit, du kannst dich also auf keine andere Weise beschäftigen. Du musst das Erlebnis wirklich durchleben, deine Gedanken ordnen und dich durch sie hindurcharbeiten. Mir persönlich hat die Dunkeltherapie inneren Frieden gegeben, Lust auf die nächsten Schritte im Leben und eine klare Skizze dessen, was ich in meinem Leben ändern will und muss.

Der innere Prozess ist nicht vorhersehbar

Vor dem Start hatte ich eine klare Vorstellung davon, was ich ändern oder in Ordnung bringen wollte. Am Ende kam nur ein Teil von dem zu mir, was ich geplant hatte. In der Dunkelheit tauchten nämlich ganz andere Gedanken auf als die, mit denen ich hineingegangen war. Darüber freue ich mich riesig. Ich weiß, dass ich die Angst ablegen und in Zukunft mit etwas Abstand noch einmal in die Dunkelheit gehen werde, um dort das zu klären, was gerade auftaucht.

Man tut gut daran, sich innerlich auf das vorzubereiten, was man sich wünscht, dann aber dem, was kommt, keinen Widerstand zu leisten. Das, was wir in uns wirklich am meisten brauchen, kommt in der Dunkelheit nämlich ganz von selbst an die Oberfläche.

Von drei Tagen zu einer ganzen Woche

Meine erste Dunkeltherapie dauerte nicht gleich eine Woche. Im Herbst bin ich zuerst für drei Tage gegangen. Ich habe das Erlebnis geschenkt bekommen, weil ich von einer Freundin und einem Bekannten begeisterte Empfehlungen hatte. Schon diese drei Tage haben unglaublich stark gewirkt.

Als am Samstag der Wecker klingelte und ich gehen sollte, war ich traurig und wollte die Tür nicht öffnen. Am Freitagabend habe ich ernsthaft überlegt, hinter der geschlossenen Tür zu warten und um eine Verlängerung zu bitten. Dann hat mich aber die Realität des äußeren Lebens eingeholt, denn draußen warteten Leute auf mich, und niemand ahnte, dass ich mich noch weiter einschließen könnte.

Ich bin also mit dem Vorsatz gegangen, wiederzukommen. Und deshalb bin ich für eine ganze Woche zurückgekehrt. Die Woche verlief großartig. Am Mittwoch habe ich zwar überlegt, ob ich nicht schon genug habe und ob ich nicht schon alles bekommen habe, aber ich habe mich beruhigt und beschlossen abzuwarten. Der Donnerstag hat mir dann etwas ganz Neues gegeben, das ich bei einem vorzeitigen Aufbruch nicht bekommen hätte.

Sich selbst annehmen und zurück ins Licht

Ich spüre, dass im Raum der Dunkelheit jeder das findet, was er braucht. Wenn ich sagen würde, dass die Leute dort sich selbst finden, kann das beängstigend klingen, zugleich aber unglaublich beruhigend. Wenn sie sich selbst finden und sich in dieser Dunkelheit annehmen können, gehen sie mit einem unglaublich schönen Gefühl. Ich selbst musste einige Dinge annehmen, die mir nicht gefielen, aber dieser Schritt hat mich zur Ganzheit geführt.

Ein Dunkelretreat ist nicht nur sieben Tage Schlaf oder ein gewöhnlicher Urlaub. Man erholt sich, aber es geht vor allem darum, mit sich selbst, mit der Situation und mit den eigenen Gefühlen ins Reine zu kommen. Nach diesem Erlebnis werden die Menschen das Licht lieben und sich darauf freuen. Als ich morgens hinausging, sang der erste Vogel so wunderschön, wie ich es noch nie zuvor gehört hatte, weil ich ihm endlich wirklich zugehört habe. Die Dunkeltherapie lässt einen erkennen, was man hat, und schenkt Versöhnung und Zufriedenheit.