Nikt nie stoi z kałasznikowem pod drzwiami

Często zastanawiamy się, co dzieje się w głowie człowieka, który postanawia na kilka dni całkowicie odciąć się od otaczającego świata. Dlatego przynosimy ci autentyczne spojrzenie jednej z naszych uczestniczek, która zdecydowała się podzielić swoimi odczuciami z czasu, gdy zamieniła codzienny pośpiech na zupełną ciszę i spokój. Może i ty nosisz w sobie podobną tęsknotę za zatrzymaniem i szukasz odpowiedzi na pytania, które giną w codziennym zgiełku. Przeczytaj jej historię o tym, jak przebiegał jej pobyt w ciemności, co dało jej to doświadczenie i dlaczego w końcu nie było się czego bać.

Długo odkładane marzenie pod choinką

O tym, że ta metoda istnieje, wiedziałam już od paru lat. Zawsze wydawało mi się, że to coś, czego bardzo potrzebuję. Chciałam się po prostu gdzieś zamknąć, być zupełnie sama, bez ludzi i bez jakichkolwiek rozpraszaczy. Często o tym mówiłam, aż w końcu dostałam terapię ciemnością na święta w prezencie od męża. Moje otoczenie już jakoś wie, że medytuję, więc nie wydało im się to aż tak dziwne. Raczej ludzie pytali mnie, czy ja tam w ogóle wytrzymam. Niektórzy radzili mi, żebym wzięła ze sobą różne rzeczy dla zabicia czasu, ale ja im mówiłam, że nie jadę tam się bawić, tylko po prostu idę w ciemność.

Kiedy strach ustępuje aksamitnej nicości

Przed przyjazdem miałam w sobie pewien wewnętrzny lęk. Nie sprawdzałam wcześniej żadnych szczegółów, ile to kosztuje ani gdzie dokładnie się to robi, po prostu wiedziałam, że to istnieje. Nie czytałam żadnych stron internetowych i nie byłam pewna, co może na mnie tam wyskoczyć. Ale gdy tylko się tam zamknęłam, wszystkie obawy się skończyły. Wręcz przeciwnie, ta ciemność zaczęła działać na mnie jak jeden wielki uścisk. Było to strasznie przyjemne i bezpieczne. Wyobraźnia człowieka w półmroku jest bowiem dużo dziksza niż w zupełnej ciemności. Tutaj to tylko taka aksamitna nicość. Domek w tej czarnej jak smoła ciemności wydawał mi się nawet optycznie dużo większy niż przy zapalonym świetle.

Jak smakuje zen i jedzenie łyżką

Ze wszystkim dało się spokojnie poradzić. Po kilku przejściach przez pomieszczenie zmierzyłam sobie przestrzeń i potem już dość dokładnie wiedziałam, co mam robić. Chodziłam bardzo ostrożnie i zasłaniałam ręką głowę, żeby się o nic nie uderzyć. Czasem zostawiałam otwarte drzwi z przedpokoju, żeby przepływało powietrze, więc wolałam asekurować się dotykiem. Nawet z jedzeniem nie było problemu, bo wszystko jadłam łyżką. Ciekawie było obserwować moje apetyty. Pierwszego wieczoru z nudów zjadłam mnóstwo rzeczy, także te własne, które przywiozłam. Stopniowo jednak całkiem mi to przechodziło. Przyszedł taki zen, kiedy już nawet nie musiałam dojadać całych porcji i wystarczało mi najeść się do połowy.

Dużo snu i mądrość Czterech umów

Większość czasu albo przespałam, albo medytowałam. Ponieważ na siedząco słabo mi to wychodzi, medytowałam głównie na leżąco. Przez to pod koniec byłam co prawda trochę zesztywniała i musiałam się zmuszać do ćwiczeń, ale wewnętrznie czułam się świetnie. Miałam tam co prawda odtwarzacz, ale w ogóle nie zrozumiałam, jak się na nim przełącza utwory. Zostałam więc z Czterema umowami, które co prawda znam, ale w tej izolacji zarezonowały we mnie dużo mocniej niż kiedykolwiek wcześniej. W sumie byłam z tego w końcu zadowolona, naprawdę dużo z tego wyniosłam.

Odwaga jako droga do wewnętrznego spokoju

Trzy dni w zupełności mi wystarczyły, ale spokojnie potrafiłam sobie wyobrazić, że zostanę tam i dłużej. Jeśli o tym myślisz, bądź odważny i spróbuj po prostu pokonać ten strach, który masz. Ludzie, którzy gdzieś nie byli, strasznie lubią mówić o rzeczach, których nie przeżyli. Będą ci może opowiadać, że będziesz tam przeżywać jakieś demony, ale nie wierz w to. Nikt tam nie stoi z kałasznikowem pod drzwiami. W najgorszym razie możesz w każdej chwili wyjść z domku, nic się nie stanie. Więc jeśli rozważasz pobyt w ciemności, po prostu w to wejdź.