Cześć Lenko i Tomášu,
minęły dwa miesiące, odkąd byłam na pobycie w ciemności, i właśnie teraz całe to doświadczenie, cały czas, który spędziłam pod waszą pełną miłości opieką, wydaje mi się snem.
Już od 2015 roku chcę na pobyt w ciemności
Kiedy w sierpniu 2015 roku poczułam potrzebę pobytu w ciemności, zmagałam się z problemami zdrowotnymi i pewnym wypaleniem, wyjałowieniem z zabieganego trybu życia. Przeciążenie informacjami i bodźcami, których już nawet świadomie nie zauważam, tylko czuję, jak coraz bardziej mnie wyczerpują.
Coraz wyraźniej kształtuje się we mnie pewność, że jedynym sposobem, by delektować się pięknem i radościami, które oferuje mi ten świat, i w ogóle je dostrzegać, jest stały punkt w moim wnętrzu.
Może właśnie ten powrót do „siebie” czy spotkanie z „sobą” było tym, czego zamierzałam szukać w ciemności.
Słowom ciemność i mrok czasem, a może często, przypisuje się znaczenie zła. Ja tak tego nie odbieram, symbol ciemności, mroku budzi we mnie poczucie miękkości, delikatności i obfitości.
I to też dostałam w sanktuarium. Powitanie, troskę i życzliwość.
Terapia ciemnością nie była o strachu
Tylko dwa razy przez cały tydzień poczułam niepokój albo strach.
Raz do uczucia niepokoju doprowadziłam się sama, bo w drugiej połowie pobytu w ciemności powiedziałam sobie, że to miłe, jak sobie odpoczywam, ale trzeba „pracować”, rozwiązywać problemy. Usiadłam więc w pozycji medytacyjnej i „odpowiedzialnie” zaczęłam przywoływać to, co mi w życiu ciąży… i niespodzianka 🙂 ciężar poczułam. Wzięłam więc kilka głębokich oddechów, pozwoliłam myślom i uczuciom znów swobodnie płynąć i wróciłam do cieszenia się pięknem ciemności i odpoczynkiem.
Za drugim razem, przed zaśnięciem, poczułam, jakby ciemność formowała się w coś nieprzyjemnego. Zaczynałam się bać, ale jakaś część mnie racjonalnie zdawała sobie sprawę, że jeśli zacznę się bać ciemności, nie będę mogła zostać. Zaczęłam skupiać się na oddechu i powtarzać słowa Ho’oponopono. Uspokoiłam się i znów poczułam się bezpiecznie.
Pobyt w ciemności tu i teraz
Podczas pobytu w ciemności przyjemne, może zaskakujące, a może cudowne – nie mogę znaleźć trafnego słowa – było dla mnie świadome działanie, pełne skupienie na tym, co w danej chwili robię, delektowanie się każdą czynnością. Ogromna ulga, że nic i nigdzie nie muszę, mogę po prostu być.
Wyspałam się, odpoczęłam i niespodziewanie zrzuciłam 2 kilo 😉
Niespodziewanie, bo jedzenie zasługiwałoby na osobny komentarz. Każde jedno było wyśmienite, do dziś wspominam tę sałatkę szopską czy sałatkę owocową.
Nie myśleliście o tym, żeby opublikować przepisy? Choć sam przepis nie wystarczy. Ważną częścią jest na pewno troska i miłość, z jaką przygotowujecie dla nas jedzenie.
Obecnie, znów w pełnym zaangażowaniu w pracę, wspomnienie pobytu w ciemności przynosi mi ulgę.
Świadomość, że można inaczej, że mam dokąd uciec, kiedy zewnętrznego świata będzie za dużo.
Chcę wprowadzić pobyt w ciemności do swojego życia jako regularną „terapię” albo, trafniej byłoby chyba napisać, jako urlop dla zdrowia 🙂 na który pozwolę sobie przynajmniej raz w roku.
Życzę Wam pięknych dni i dziękuję, że przygotowaliście dla nas możliwość pobytu w ciemności
Z miłością Lenka
