Ahoj Lenča a Tomáš,
sú to dva mesiace, čo som absolvovala pobyt v tme, a práve teraz mi celá skúsenosť, celý čas, ktorý som vo vašej láskyplnej starostlivosti strávila, pripadá ako sen.
Už od roku 2015 chcem ísť na pobyt v tme
Keď som v auguste 2015 pocítila potrebu ísť na pobyt v tme, riešila som zdravotné problémy a istú vyprahnutosť z uponáhľaného spôsobu života. Preťaženie informáciami a podnetmi, ktoré už ani vedome nevnímam, len cítim, ako ma stále viac vyčerpávajú.
Čoraz jasnejšie sa vo mne formuje istota, že jediný spôsob, ako si vychutnať a vôbec vnímať krásy a radosti, ktoré mi tento svet ponúka, je z pevného bodu môjho vnútra.
Možno práve tento návrat či stretnutie so „sebou“ je to, čo som mala v úmysle hľadať v tme.
Slovám tma a temnota sa niekedy, možno aj často, pripisuje význam zla. Ja to tak nevnímam, symbol tmy a temnoty vo mne vzbudzuje pocit mäkkosti, jemnosti a hojnosti.
A to je aj to, čoho sa mi vo svätyni dostalo. Privítanie, starostlivosť a láskavosť.
Terapia tmou nebola o strachu
Len dvakrát za celý týždeň som pocítila úzkosť alebo strach.
Raz som si k pocitu úzkosti dopomohla sama, pretože som si v druhej polovici pobytu v tme povedala, že je pekné, ako si to užívam, ale treba „pracovať“ a riešiť problémy. Tak som si sadla do meditačnej polohy a „zodpovedne“ začala vyvolávať, čo ma v živote ťaží… a prekvapivo 🙂 ťažobu som zažila. Tak som sa párkrát zhlboka nadýchla, nechala myšlienky a pocity opäť voľne plynúť a vrátila sa k vychutnávaniu krásy tmy a k odpočinku.
Druhýkrát som pred zaspaním pocítila, akoby sa tma formovala do niečoho nepríjemného. Začínala som mať strach, ale istá časť vo mne si racionálne uvedomovala, že ak sa začnem tmy báť, nemôžem zostať. Začala som sa sústrediť na svoj dych a opakovať si slová Ho’oponopono. Upokojila som sa a opäť som pocítila bezpečie.
Pobyt v tme tu a teraz
Pri pobyte v tme bolo pre mňa príjemné, možno prekvapivé, alebo úžasné, neviem nájsť výstižný výraz, vedomé konanie s plným sústredením na to, čo práve robím, vychutnávanie si každej činnosti. Obrovská úľava, že nič a nikam nemusím, len tak byť.
Vyspala som sa, oddýchla si a prekvapivo som zhodila 2 kilá 😉
Prekvapivo preto, lebo jedlo, to by si zaslúžilo samostatnú reakciu. Každé jedno výborné, dodnes spomínam na ten šopský šalát alebo ovocný šalát.
Neuvažovali ste zverejniť recepty? Aj keď samotný recept stačiť nebude. Dôležitou súčasťou je určite starostlivosť a láska, s ktorou pre nás jedlo pripravujete.
V súčasnosti, opäť v plnom pracovnom nasadení, je pre mňa spomienka na pobyt v tme úľavou.
Vedomie, že to ide aj inak, že mám kam utiecť, keď bude vonkajšieho sveta priveľa.
Chcem si pobyt v tme zaviesť do svojho života ako pravidelnú „terapiu“, alebo výstižnejšie by bolo asi napísať ako dovolenku na zotavenie :), ktorú si aspoň raz za rok doprajem.
Prajem Vám krásne dni a ďakujem, že ste pre nás pripravili možnosť pobytu v tme
S láskou Lenka
